pierdere în greutate Ridichea

Destul de ciudat, cu ridiche gatiti o varietate de feluri de mâncare, nu numai de saturație, dar, de asemenea, pentru achiziționarea de armonie. Se pare, puteți utiliza slăbire ridiche verde și negru. Rețete vor fi discutate în articol. produse de combinație utilizate în mod obișnuit, cum ar fi „ridiche, lamaie, ghimbir“ „miere, ridiche, lamaie,“ slăbire și variații ale acestora.

Ridichea pierdere în greutate - te ajută?

Valoarea de legume și este în stoc de vitamine. minerale, agenți bioactivi, și în echilibrul lor și digestibilitate excelente. Zaharuri, proteine, acizi organici și enzime rădăcinii bine absorbite si ajuta organismul sa functioneze normal. Dar ce sunt proprietățile dieta ridiche sunt cele mai importante? Am studiat în detaliu.

Cum ridiche, în scopul de a reduce greutatea?

Utilizarea produsului în dietele și combaterea obezității cauzate de o serie de proprietățile sale:

Cantitatea mare de fibre ajuta la curatarea intestinelor de toxine, toxine, ceea ce face pielea proaspata, burta - o rată fixă pe scara - redusă.
Lipsa de grăsime și cel mai mic de calorii cu siguranță nu va duce la creșterea în greutate, să mănânce atât de des ridiche (dar ținând cont de contraindicațiile).
Minerale ridiche sprijină schimbul normal de apă-sare, și, prin urmare, umflarea rapidă părăsi, greutatea scade pe măsură ce volumul corpului.
Ridichea nu se acumulează grăsimi, colesterol, depozite de sare, care, de asemenea face ca aspectul mai atractiv.
Enzime ridiche și esterii săi de ardere a ajuta la stabilirea digestia, rapid digera și asimila o masă grea. Greutatea în plus, atunci când ridichi cu carne și alte alimente bogate in calorii combinate nu se va acumula.
După utilizare ridiche accelerează metabolismul, ceea ce nu poate contribui la subțirime (în special în combinație cu sportul).

Astfel, ridiche dieta - produsul perfect. Este important să nu le manca prea mult, nu utilizați în timpul alăptării, sarcinii, boli gastro-intestinale acute - si greutate va reduce probabil!

Cum se utilizează ridichi pentru a pierde in greutate?

Diete pe baza de ridiche nu este încă dezvoltată. Nu este surprinzător, deoarece produsul nu poate mânca cantități mari - aceasta poate provoca iritații intestinale și de stomac. Dar feluri de mâncare cu ridiche pot fi înlocuite cu alte alimente. Cel mai simplu mod de a face o ridiche salate de legume, cu adaos de alte alimente cu conținut scăzut de calorii - mere, lamaie, morcov, castravete, verde, varză.

Miere, ridichi, lamaie slăbire

Cum sa faci o salata de armonie, care va nu numai delicioase, dar, de asemenea, util? Răspuns: Puteți combina ridichi, miere, lamaie, iar vasul va satisface chiar și gurmanzi și dinte dulce. produse:

Ridichea - 0.5 buc.
Miere - o linguriță
suc de lamaie - 2 lingurite
Ulei vegetal - lingura

Grate răzătoare de legume, se umple cu apă rece. Lăsați o ridiche în apă timp de 15 minute pentru a elimina amărăciune. Dacă utilizați ridiche Margelan. nu este necesar să se înmoaie.

Se scurge apa din legume, se stoarce. Asezonati cu ulei de ridiche, suc de lamaie, miere. Poti presara salata cu piper pentru a da un miros plăcut. Sare nu are nevoie pentru a adăuga un fel de mancare, asa ca va avea un gust armonios.

Ridiche, lamaie, ghimbir pentru pierderea in greutate

Cea mai simplă opțiune - pentru salata aroma descrisă în rețeta de mai sus, ras pe o răzătoare fină de ghimbir. Dar vă puteți pregăti un alt mod de a pierde in greutate cu o lamaie, ghimbir, ridichi. Metoda este următoarea: spălare de lămâie, rădăcină de ghimbir (circa 30 g) au fost curățate. Jumătate din ridiche verde, prea curat.

Toate componentele rețetei pisa în mod individual într-un blender. Se amestecă ridichi, lamaie, ghimbir, se amestecă bine. În masa rezultată este utilă pentru a adăuga miere - 2 linguri. Păstrați greutatea ar trebui să fie în frigider să mănânce înainte de masă pentru a pierde in greutate pe o linguriță de două ori / zi. Curs - 10 zile, se poate repeta după 3 săptămâni.