Uleiul de in util pentru pierderea in greutate, cum să-l aplice

Ești surprins de faptul că, cu ajutorul uleiului poate pierde în greutate? Dacă este uleiul de in, nu fi surprins, într-adevăr ajută la reducerea greutății. Atunci ce este de ajutor pentru uleiul de pierdere în greutate de semințe de in, și cum să-l aplice? Luați în considerare un sfat de specialitate.

Proprietăți utile de ulei de semințe de in

Uleiul de in este produs prin presarea semințelor de in, fara tratament termic. Prăji imposibilă.

Valoarea principală a acestui produs - într-o compoziție bogată de acizi grași nesaturați, în special o mulțime de omega-3 și omega-6. Uleiul de in ei chiar mai mult decât conține cea mai cunoscută sursa acestor acizi - ulei de pește. Și, în combinație cu un complex de vitamine liposolubile, surfactanți uleiuri stimuleaza activitatea creierului, pentru a preveni ateroscleroza le face flexibile.

beneficii neprețuită de ulei de seminte pentru frumusețea și tinerețea pielii și a părului. Acesta imbunatateste starea generala de sanatate, ajuta la normalizarea hormonal în bunăstarea și starea de spirit a femeilor.

Ulei de in ajuta la curatarea intestinelor de zgurificării și toxinele acumulate în ea.

Cum de a pierde in greutate pe un ulei de in

Dacă credeți că pierderea în greutate ulei de in - este să se întindă pe canapea, mânca prăjituri, spălate în jos cu un astfel de ulei de util și pierde un kilogram de kilogram, atunci nu este deloc.

Semințe de ulei de in, intra in organism, de fapt, promovează descompunerea și eliminarea grăsimii, dar numai în cazul în care o persoană care dorește să lucreze din greu pentru a face cele mai multe dintre aceste grăsimi de a scăpa de.

proprietate foarte plăcut are acest ulei - reduce pofta de mancare. Dacă în termen de o jumătate de oră înainte de culcare să ia doar o lingură de cartuș, substanțele biologic active de peste noapte de petrol va lucra din greu pentru a descompune grasimile. În plus, nu ai nici o dorință de a încărca până la sațietate înainte de culcare.

Schema de ulei de in este foarte simplu: în dimineața pe stomacul gol 25 de minute înainte de micul dejun bea o lingură, iar seara, după cum sa menționat mai sus, după ultima masă. Începeți utilizarea cu o linguriță și crește treptat doza la sala de mese.

Astfel, este necesar să se schimbe modul și calitatea produselor alimentare. Dieta ar trebui să constea din legume, carne slaba si peste, cereale, produse lactate și fructe. Permisă utilizarea uleiului din semințe în produsele alimentare sub formă de pansamente pentru salate, terciuri. Dar mâncarea trebuie să fie ostyvshimi, nu puteți utiliza acest ulei la cald.

Asigurați-vă că pentru a alege pentru ei înșiși unele exercițiu complex simplu, orice care prefera, fie că este vorba de gimnastică, fitness, mersul pe jos sau cu bicicleta, înotul.

Este o greșeală să se aștepte rezultate imediat: ca și în cazul în care de baghetă magică, ani naedennye nu va Împ zbura. În acest mod, va trebui să-și petreacă 2-3 luni pentru efectul a devenit vizibil în mod clar.

contraindicații principale

Având în vedere calitățile pozitive ale uleiului de in, nu trebuie să uităm despre contraindicații pentru utilizarea acestuia, dacă este util în toate cazurile și fără excepție? De fapt, astfel de restricții sunt, și, dacă aveți un fel de boală din lista de mai jos, mai bine să renunțe la utilizarea acestui medicament:

1. Calculi biliari in vezicula biliara si boli ale căilor biliare.
2. ulei de in poate declanșa o recidivă de boli, cum ar fi hepatita, pancreatita, colecistita.
3. Se abtine de hipertensiune.
4. Când enterocolite și alte boli cronice ale sistemului digestiv în faza acută este interzisă utilizarea uleiului.
5. Slaba coagulare a sângelui.
6. Sângerare.
7. Ateroscleroza.
8. Chist, formarea tumorilor in uter si fanere.
9. Admiterea următoarelor medicamente: antivirale, antidepresive, contraceptive orale.

ulei de seminte de in are multe calități benefice, ușor de utilizat și chiar ajuta la pierderea in greutate. Dar ajută, iar rezultatele finale ar trebui să fie realizată prin muncă și disciplină, pentru că nu există nici un glont magic, care poate dura un moment și să devină subțire, sănătos și frumos.