Consolidarea și menținerea stării de sănătate a copiilor de vârstă preșcolară

Sănătatea este necesară pentru toți - copii și adulți, și chiar animale. Sănătatea copiilor - viitorul țării noastre.

După analizarea stării de sănătate a copiilor care vin la grădiniță, a remarcat faptul că cei mai mulți copii au deja o grămadă de boli, cum ar fi astmul, dermatita atopică, boli neurologice, hernie ombilicala, FSSH, sunt copii cu foramen ovale patent.

sănătatea copiilor Consolidarea ar trebui să fie efectuate în comun de familie și grădiniță. În acest caz, rolul de frunte aparține grădiniței unde copiii își petrec cea mai mare parte a timpului activ.

Prin urmare, consolidarea sănătății copiilor în grădiniță - sarcina principală a pedagogice și a personalului medical. Ce trebuie să faci pentru a fi sănătos? Din cele mai vechi timpuri s-a observat că călirea promovează o sănătate bună. Prin urmare, evenimentele de revenire trebuie să constituie baza procesului educațional și de vindecare, scopul care - pentru a reduce incidența copiilor.

Pentru a ajuta copiii să se mențină și să consolideze sănătatea copiilor, educarea nevoile lor în materie de sănătate ca o dorință conștientă valoare vitală pentru un stil de viață sănătos și atitudine responsabilă față de programul lor de sanatate a fost dezvoltat „Malyshok - krepyshok“. Acest program este conceput pentru copii de vârstă școlară primară merg la grădiniță, al cărui scop este acela de a crea condiții pentru consolidarea sănătății copiilor prin utilizarea activă a durificare.

Călire - un mijloc eficient de promovare a sănătății și prevenirea bolilor. Acesta are un efect pozitiv asupra mecanismelor de adaptare la frig, caldura, reduce reactia adversa a organismului la schimbările vremii, crește rezistența la contaminare virală și bacteriană, creează un scut solid împotriva răcelilor și astfel prelungește viața creativă activă. Harden corpul tau este necesar pentru toată lumea. Mai bine pentru a începe întărirea de la o vârstă fragedă. Principalii factori sunt naturale călire de aer, apă și lumină solară. ședere suficientă a copilului în aer; aerisire regulată a spațiilor; îmbrăcăminte, care permite libera circulație fără supraîncălzire - toți acești factori sunt în mod constant și au în mod natural un efect de temperare asupra organismului. Acest program a dezvoltat un set de măsuri menite să asigure condițiile pentru consolidarea sănătății copiilor (a se vedea Anexa 1):

1. eco-ventilare;
2. respectarea condițiilor sanitare și igienice;
3. gimnastică de dimineață în zona ventilate;
4. exerciții de respirație (de 2-3 ori pe zi);
5. masaj de joc (de 2-3 ori pe zi);
6. gimnastică în pat după un pui de somn;
7. mersul desculț pe un „miracol“ - rogojini;
8. pistă de sare;
9. spălarea cu apă rece;
10. plimbare în aer curat;
11. jocuri în aer liber;
12. Zilele de sănătate;
13. divertisment în comun a părinților și copiilor;
14. alternanță optimă a diferitelor activități

exerciții de dimineață. Sarcina principală a exercițiilor de dimineață - consolidarea și îmbunătățirea corpului copilului. Mișcările care sunt date în gimnastică de dimineață, să consolideze toate procesele fiziologice: respirația, circulația sângelui, metabolismul, ajuta la dezvoltarea postura corectă.

exerciții de dimineață începe cu cuvintele:

„Dili-Dili! Dili-Dili!
clopote trezit
Toate și toate leverets ezhat,
Toți urșii leneș.
Și m-am trezit vrabie,
Și Galchonok speriat ...
La încărcare,
La încărcare,
Cine a sărit,
Cine ghemuite,
Prin domeniu,
drepte -
Sărituri, sărituri, sărituri ... "

Pe lângă îmbunătățirea exercițiu valori dimineață are valoare educațională. Cu ajutorul dimineață exerciții copiii învață un regim special.

Prin exercitarea de zi cu zi la copii îmbunătățește mișcările de bază: alergare, mersul pe jos, sărituri. Copiii dobândesc și să consolideze abilitățile în spațiul de cazare - construcția coloanei, la o anumită distanță unul față de celălalt printr-o estimare ochi, mai degrabă decât mâinile întinse. Copiii crescuți perseverenta, organizare, disciplina. exerciții de dimineață promovează o atenție la copii. Focus nu poate fi realizat fără execuție de bună calitate a mișcărilor. Copiii dezvoltă memoria, capacitatea de a face exercițiile la spectacol, conform cuvântului. exerciții de dimineață de zi cu zi efectuate organizează copii pentru activitățile viitoare.

Copilul a primit o taxa de vivacitate, bună dispoziție și a simțit confortabil după încărcare, încercați să-l petreacă cât mai interesant posibil, folosind expresia artistică, diverse obiecte (cuburi, batiste, steaguri, bile, sultanchiki). La sfârșitul încărcării cheltuielilor de joc mobil.

masaj Jocul este baza de întărire și de îmbunătățire a corpului copilului.

gimnastica respiratorie intareste musculatura respiratorie, imbunatateste circulatia la nivelul tractului respirator superior și îmbunătățește rezistența la răceli și anduranță în timpul exercițiului. Esența este de a efectua exerciții de joc complexe, cu nasul.

Impactul intens asupra degetelor stimulează circulația sângelui la nivelul mâinilor. Acesta favorizează stabilitatea psiho-emoțională și sănătatea fizică, crește activitatea funcțională a creierului, tonifica întregul corp.

Hircus un număr mare de puncte biologic active legate de reflex, cu toate organele corpului. Se joaca cu atrii utile, în special, pentru a îmbunătăți sistemul respirator și pentru a proteja organismul de raceala.

Exerciții petrec de 2-3 ori pe zi, folosind o varietate de poezii, măsuri corespunzătoare pentru a lua. Copiii cu mare plăcere, care sunt incluse în acest joc.

Gimnastica in pat. După un pui de somn după-amiază am petrecut exerciții în pat stins. Trezirea copiilor care merg la sunetele muzicii netede, ceea ce mărește volumul. Gimnastica încep să-și petreacă cu copiii trezite, alții se alăture în procesul de trezire. Acesta include elemente cum ar fi întinderea, alternativ ridicarea și coborârea brațelor, picioarelor, elementele de gimnastica degetelor, gimnastică pentru ochi, elemente de gimnastica respiratorie. Regula principală este excluderea oricăror mișcări bruște, care pot provoca tensiuni musculare, emoție și, în consecință, amețeli. Durata gimnastica in pat timp de 2-3 minute. în plus, copiii continuă la formare respiratorii complexe, ceea ce este important pentru prevenirea racelii si a bolilor respiratorii.

În scopul de a declanșa un răspuns emoțional la copii, precum și dorința de a face exercițiile împreună cu utilizarea tutore exerciții de joc, care le însoțesc cu diferite versete.

Saline piesa „miracol“ - rogojini. mijloace eficiente de călire este mersul pe căile de sare. Efectul de căi de sare este ca sarea irita piciorul copilului, terminațiuni nervoase bogate.

Procedura este după cum urmează.

Copilul devine picioarele pe prima pânză umezită cu soluție salină și apoi se procedează la sare a doua erases umede cu tălpi și ținute de picioare wiping uscate uscate. Un punct important atunci când se realizează călirea în piese de sare este că piciorul trebuie să fie preîncălzit. Opriți fără efort și este încălzit prin exerciții fizice. De aceea, copiii, mai întâi să treacă printr-un „miracol“ - rogojini. „Miracle“ - covorașe sunt realizate din diverse materiale naturale și nedorite: pixuri, capace din sticle, nasturi, pietricele, conuri. Astfel de exerciții ca toți copiii.

Tratamente de aer. Practica arată că orice efecte ale aerului de temperatură scăzută are efectul util al călire, antrena reacții vasculare vegetative, adică îmbunătățește termoreglare fizică.

Tratamente de apă. Tratamente de apă sunt un efect de stingere mai intensă decât băile de aer. Spalat - forma cea mai accesibilă de întărire în casă cu apă. Pentru copii mai mici, se recomandă să se spele în fiecare zi, nu numai fața, ci și mâinile până la cot.

Copii place să se joace cu apă; astfel de exerciții îmbunătățește starea de spirit, stârnească emoțiile lor de bucurie. Acesta este utilizat pentru recuperarea corpului copilului.

Mers pe jos. jocuri în aer liber. Stai copii în aer liber este important pentru dezvoltarea fizică. Mersul pe jos este primul și cel mai accesibil mijloc de temperare a corpului copilului. Ea îmbunătățește rezistența și rezistența sa la efecte negative asupra mediului, în special pentru răceli.

Mergem la o plimbare în orice vreme, alta decât vânt puternic sau ploaie, iar atunci când temperatura aerului nu este mai mică de - 15 ° C Walk aranja, astfel încât a fost interesant pentru copii. Este inacceptabil faptul că, în timpul iernii mâinile și picioarele la copii erau ude. Este cunoscut faptul că mâinile și picioarele cuprind o multitudine de thermoreceptors legate direct mucoasei respiratorii, astfel încât, dacă este posibil debut rapid al efectului de răcire asupra reflexului mucoase tuse, secreții nazale, strănut, etc. Plimbarea include un joc mobil cu modul de mare a motorului, care este dominat de natura ciclică a exercițiului (jocuri de jogging, sărituri, cu bile). În timp ce mersul pe jos îmi petrec 2-3 jocuri diferite. jocuri de grup Folk ajuta pentru a menține modul activ cu motor. oboseala neglijabila cauzate de participarea la un joc de mobil util: repetarea în mod sistematic, promovează adaptarea organismului la creșterea sarcinii fizice, creșterea eficienței.

Lucrul cu părinții. În activitatea sa, am să acorde o atenție deosebită cooperării cu părinții, pentru că eu cred că, în mijlocul lucrărilor privind păstrarea și întărirea sănătății copiilor ar trebui să fie, de asemenea, o familie, inclusiv toți membrii săi. Introduce metode active și forme de familie. A devenit o tradiție de a organiza activități de educație fizică pentru părinți și copii. De fiecare dată, după astfel de evenimente, copiii și părinții să înțeleagă mai bine, pentru a primi o taxa de mare emoțională. Organizația lucrează cu părinții în problema păstrării și consolidării sănătății copiilor implică.

- un studiu privind „Consolidarea sănătății copiilor și reducerea morbidității“ (apendicele 3).

- întâlniri ale părinților: «Prevenirea răcelilor prin efectuarea de evenimente de temperare»

- sfat: „rigidizarea corpului soare, aer, apă“

- avansarea-dosare: „Sfaturi utile pentru parinti“, „Jocuri, care tratează“, „Prevenirea răceli“

- conversații educaționale cu părinții (individuale și de grup) pentru întărirea problemelor

- organizarea de cazuri comune: fizică de divertisment de cultură „Fair“

- expoziție de fotografie: „Cu soarele, aerul, prietenii strânse de apă pentru întreaga familie“, „Într-un corp sănătos - minte sănătoasă“.

alternanță optimă a diferitelor activități. În timpul desfășurării activităților, se aplică tehnologiilor de economisire a sănătății care vizează păstrarea și consolidarea sănătății copiilor. În clasă copiii merg, stau, stau pe un scaun, pe podea, căutând elemente care sunt desenate pe ele. Momente fizice complexe petrecute în clasă, este un caracter de jocuri de noroc și creativă, include: elemente de exerciții respiratorii, exerciții pentru ochi, exerciții de deget, exerciții pentru spate, gat, brate, picioare. Fizkultminutki selectate în conformitate cu tema ocupării forței de muncă, acestea nu au nici o anumită parte a sesiunii. La finalul sesiunii îmi petrec un joc de mobil sau de a efectua miscari de dans la muzica.

Fizkultminutki cheltui, de asemenea, în timpul zilei, în timpul tranziției de la o activitate la alta.

pentru a crea condiții pentru un grup de dezvoltare fizică a copiilor. Există sport echipamente si echipamente pentru activitatea fizică: mingi (cauciuc, imprimate); cercuri de diferite dimensiuni; jucării care pot roll; scări (înclinate și verticale). În grupul există un loc pentru jocuri de copii comune, există un spațiu deschis pentru agățat jucării. Toate echipamentele și facilitățile sportive disponibile pentru copii.

Rezultatul muncii mele sunt indicatorii: reducerea ponderii copiilor bolnavicios, reducerea numărului de zile de boala SARS, reducerea numărului de zile pierdute, în medie, un copil din cauza bolii.