Cum să se comporte după o ceartă, psihologie practică
În primul rând vreau să spun că argumentele în familie - un fenomen comun, și s-ar putea spune chiar de zi cu zi. Și doar situația opusă, în cazul în care familia nu este absolut nici certuri și conflicte, și chiar încăierări mici, de multe ori dovedesc a fi primul semn de probleme în relațiile de familie. La urma urmei, nu poate fi două persoane complet diferite, fiecare cu propriile lor obiceiuri și noțiuni de viață pentru a dezvolta noi reguli de a trăi împreună, fără să atingă în același timp, în mod conștient sau inconștient interesele celeilalte părți. Acest lucru este posibil numai atunci când cineva este furnizat în mod constant propriile lor interese de dragul altuia. Dar, apoi, în acest om se acumulează nemulțumire latentă cu situația, care, ca o bombă cu ceas, mai devreme sau mai târziu va ieși, subminând însăși relația pentru care persoana este inițial sa sacrificat.
Prin urmare, aș dori să reiterez faptul că certurile și conflictele din familie - este absolut normal. Și nu este nevoie să le trateze ca un fel de tragedie sau o indicație că sentimentele nu mai sunt valabile sau se stinge cu totul. Chiar și iubitor de oameni pot ceartă. Și iată cum o fac, va trebui să aibă un impact direct asupra dezvoltării în continuare a relațiilor lor. Aflați cum să se certe corect vă va ajuta articolul Cum să rezolve lucrurile? Noi o fac în mod corect și conflictele familiale și soluțiile lor.
Toate ceartă veni mai devreme sau mai târziu, la un capăt, și trebuie să trăim într-un fel mai departe, păstrând relația lor. Și apoi pe ordinea de zi este întrebarea, cum de a restabili relația cu cele mai puține daune pentru el însuși și partener?
Cum să se comporte după o ceartă:
1. Pentru a începe să se relaxeze și să se recupereze. Cel mai bun lucru de făcut pentru a face unele afaceri, ceea ce va permite să resetați emoțiile negative. După cum mânia noastră „stabilește“ în mâini sau picioare, cel mai bine este de a goli negativitatea ne potrivim jogging, mersul pe jos sau de dans. O mână de spălat hands-free poate ajuta, knock-out covoare, boksirovanie cu umbra, un joc de badminton sau tenis, etc. clase.
Și poate că nu e valorile în sine relații și mândria rănit? Apoi, aveți nevoie pentru a lucra cu el, învățând să vadă că partenerul tau acționează într-un fel sau altul nu este scopul insidios să vă jignesc și să te rănesc, sau poate doar pentru că nu știe cum să o facă în mod diferit. Sau el însuși rănit, astfel încât el să nu observe modul în care comportamentul său doare alții?
Ceea ce vreau să spun aceste cuvinte, este faptul că fiecare dintre noi are propriul său adevăr. Știu din propria mea experiență, este rar, atunci când oamenii doresc să rănească în mod intenționat o altă persoană. Ei fac acest lucru de multe ori, nu înțeleg pe deplin modul în care cuvintele și acțiunile lor percepute partenerul lor. Sau pur și simplu se confruntă cu astfel de sentimente negative puternice, care pur și simplu nu se poate ajuta. Nu aprobăm un astfel de comportament, dar puteți înțelege. Fără înțelegere și iertare imposibil de a construi cum altfel puternică și de lungă relație pe termen lung.
3. Asigurați-vă primul pas spre reconciliere. Nu contează cine a greșit în această situație, puteți face primul pas spre reconciliere, fără să aștepte până când se va face partenerul tau. Ia primul pas - aceasta nu înseamnă să recunoască înfrângerea. Aceasta înseamnă că pentru a arăta poziția lor pentru adulți și cât de mult apreciezi partenerul si relatia ta cu el. Ai încredere că partenerul tau va aprecia eforturile tale, desigur, dacă o faci corect.
Ce vrei să spui corect? - Tu întrebi. Acest lucru înseamnă că, atunci când decide să restabilească relația, este necesar să se poarte în ele numai binele, lãsa toate negativitatea pe care le experimentat la momentul disputei, și după el. Nu este nevoie să fraze lipsite de sens, cum ar fi „În ciuda comportamentului tău, voi iubi în continuare.“ Nu-mi amintesc cearta in sine. În cazul în care subiectul disputei a fost important pentru tine, cel mai bine este să reia conversația despre asta mai târziu, atunci când pasiunile dispar, iar relația restaurat. Și țineți această conversație deja într-un scenariu complet diferit, fără a repeta greșelile lor.
4. Nu ține pică. Foarte des se întâmplă că situația este de peste, cearta a avut loc și pare a fi uitat, și resentimente a rămas undeva, adânc, și continuă să otrăvească și viețile și relațiile noastre cu un partener. Se poate rupe prin observații în caustice și tot felul de ocări. Nu putem observa chiar, dar partenerul nostru cu siguranță se va simți „mușcături“ noastre pe sine. Inițial, supunându-un sentiment de vinovăție, el poate trece aceste glume pe urechi surde. Dar, mai devreme sau mai târziu, răbdarea lui va sfârși, iar apoi se va maturiza un nou conflict, o mult mai puternic și mai periculos decât cel vechi. Într-adevăr, în momentul în care vechile ranchiună sau în cazul în care nu dispar, ci dimpotrivă, va dobândi noi pretenții unul față de celălalt.
5. te Setați pe pozitiv. Prin aceste cuvinte, vreau să spun că doriți să vă programați pe evoluțiile pozitive și construirea de relații calde, puternică și armonioasă. Face acest lucru, ne vom ajuta imaginația noastră. Da, nu fi surprins și nu prezintă neîncredere excesivă. Psihologii au cunoscut de mult ca creierul nostru nu este capabil să separe evenimentele reale și imaginare. Și este ceea ce credem, are aceeași forță și valoare, precum și ce se întâmplă cu noi în viața reală. Prin urmare, imagina că, în viitor, ne așteptăm ceva bun că relațiile noastre vor fi consolidate, și dragoste în fiecare zi din ce în ce mai puternic, ne, astfel, va contribui la exact această dezvoltare.
Scriu acum într-un punct de vedere mai degrabă abstracte, sarcina dumneavoastră este de a îmbrăca aceste expresii în imaginația lui în scene și acțiuni concrete. Ce vrei să spui cuvântul „iubire este mai puternică“, ce acțiuni partenerul vă poate înțelege că el a devenit și mai prețuiesc relația ta? Ganditi-le, și nu repeta pur și simplu să-mi cuvintele ca o mantra. O astfel de repetare a cuvintelor nu va da nimic, deoarece cuvinte, în cazul în spatele lor nu sunt în valoare de orice imagine special, nu transporta procesele noastre inconștiente irelevante.
Și un alt punct important, nu încercați să-și imagineze ceea ce partenerul tau ajunge într-un mod necaracteristic, dar foarte de dorit pentru tine. Deci, nu remediezi partenerul lor, ci doar face o imagine imaginară mai departe de realitate.
Regulat te poti vizualiza scene din viața de familie fericită, și, prin urmare, nu creează doar te într-un mod pozitiv, dar, de asemenea, mări întruchiparea așteptărilor lor în realitate. O altă bună recepție de aceeași tehnologie - vizualiza modul in care partenerul tau este ceva ce vrea el. El nu a reușit în a face lucrurile la locul de muncă și el vine acasă și arată argumentul overwrought? Poate că dorințele voastre bune dimineața și o imagine imaginară de cât de bine și ușor trece timpul său, va ajuta să schimbe situația în bine.
Încercați, experiment, și, probabil, rezultatele efortului va depasi toate asteptarile ...