Wolf Totem, și proprietățile sale

Pentru a descoperi proprietățile de lup, este necesar, în primul rând, nu-ți fie frică de aceste calități în tine, care poate trezi această meditație, și în al doilea rând, este foarte important să se înțeleagă că, în timpul meditației vă deschideți un nu animale de calitate, și noi de energie , un nou mod de a interacționa cu ei.

De aceea, trebuie să fim pregătiți pentru a se asigura că, după câteva ședințe de meditație este percepția ta asupra lumii și comportamentul se poate schimba radical, deoarece lupul - este un animal carnivor, așa sunt oamenii care tind să rămână în viața obișnuită pasiv, poate fi surprins să știe că ei vor ocupa atitudine proactivă.

Deci, ca și pentru orice altă meditație, va trebui să preselecta un loc calm și liniștit, oriunde ai fi, nimeni nu ar putea deranja. Apoi, să ia o poziție de plecare - stai pe genunchi, cu picioarele încrucișate. În yoga, această poziție este numită Vajrasana ( „prezintă duritate de diamant“). Nimic complicat în această poziție acolo, dar pentru un confort puteți pune sub picioare o pernă moale sau de câteva ori laminate într-o pătură. Principalul lucru este că spatele rămâne drept și ați putea sta în această poziție timp de cel puțin 15 minute sau 20. Este important ca, la prima sesiune, nu sunt distras de disconfort în organism.

Deci, după ce ați făcut poziția din dreapta a corpului, acoperă ochiul și de ceva timp urmăriți respirația, să-l calmeze.

Necesitatea de a respira adanc si incet, dar în mod deliberat împiedică respirația sau forța să-l facă să devină mai lin, nu este necesar. Stai, și în termen de cinci minute sa stabilit.

Acum începe meditația actuale. Urmărind respirația calmă, să acorde o atenție la zona stomacului. Focus pe un punct în centrul buricului. Imaginați-vă că apare de aur strălucind mingii. El pulsează ușor în ritmul respirației tale. Cu ceva timp să-l urmărească, atâta timp cât nu vă simțiți că este mai mult sau mai puțin vizibile. Acest lucru poate fi o ușoară senzație de furnicături în zona, caldura, o explozie de sentiment, sau altceva. Principalul lucru pe care le-ați introdus în contact cu această energie. Aceasta este - forța ta de viață, care conține potențial tot ce ești capabil.

Odată ce obiectivul dorit este atins, imaginați-vă că cu fiecare inhalare si bila expirația din ce în ce mai mult, ajungând la dimensiunea de burta.

Acum vizualizați mingea de aur stralucitoare apare un lup. El, de asemenea, cu fiecare respirație devine tot mai mult. Acest lucru - „matrice energetică“ a totem dumneavoastră. Dacă ați folosit tehnica de a face contact cu lupul Totem prin meditație, de mai multe ori, spun numele său secret, iar dacă nu, spune doar în mod repetat cuvântul „lup“ să se concentreze asupra, la modul în care trebuie să lucreze acum.

După aceea, urmăriți lupul strălucitoare și veți observa că el respiră și respirația lui este diferită de a ta, poate, destul de pe un pic, dar încă diferite. Încercați să sincronizați respirația cu respirația lupului. Acest lucru este foarte important, așa că ar trebui să se concentreze, și nu trece la pasul următor, până când acesta este implementat pe deplin.

Atunci când respirația devine complet identică cu suflarea de lup într-o minge luminos, trebuie să te în patru labe, care este, corpul tau are nevoie să repete conturul corpului lupului. Apoi, respirație la unison cu lupul, imaginați-vă un glob de aur devine din ce în ce mai mult, și, prin urmare, tot mai mult devine o imagine strălucitoare a unui lup. Lasă-l să crească până când ajunge la mărimea corpului și complet fuzionează cu ea, adică, trebuie să cât mai precis posibil pentru a vedea cum imaginea lupului nu mai în tine, și vei deveni o viziune în interior. Imens lup stralucitoare devine un pic mai mult decât tine, și shell umană și sunt o parte a lumii sale interioare. Este foarte important să se țină respirația ca respirația lup.

Stați în această stare. Dacă simți că te uiți partea de amuzant, nu să acorde o atenție la ea, permiteți-vă să se deschidă și să lase propriile sentimente. Acesta este un pas foarte important în această meditație, pentru că dacă nu o faci, și nu va fi capabil să se deplaseze mai departe pe calea meditației, și, prin urmare, nu va fi în măsură să dezvăluie latente în tine forta de energie.

Deci, în cazul în care etapa anterioară vor fi efectuate, trebuie să vizualizați modul în care stralucitoare lup incepe sa fuzioneze cu corpul tau. Este foarte important să nu se grăbească și să caute senzații maxime.

În primul rând, ne imaginăm spate strălucitoare laba lup învăluie picioarele tale, ca și în cazul în care acestea au fost impregnate, iar corpul vostru fizic se transformă încet într-un corp luminos al unui lup.

Apoi vine rândul său, mâinilor același mod în care trebuie să se transforme în labele din fata unui lup. Apoi, corpul tau trebuie sa fie corpul de lup, și apoi trece la schimbarea capului.

Aici, de asemenea, este important să nu se grăbească. În primul rând, imagina cum fata ta un pic mai mult și devine ușor alungit, câștigând botul contururi lup, apoi ochii mei, puteți chiar ușor să le miji pentru a ajuta la sentimentele și senzațiile lor pentru a atinge un realism maxim. Și, ca o atingere finală, imaginați-vă că coada de lup iese din coccisul ta.

Stai câteva minute în această stare, se văd sub forma unui lup imens stralucitoare. Și apoi imagina cum lumina devine treptat mai întunecată până când este convertit în lână despicătură gri.

Toate prima etapă de meditație este de peste. Acum, lucrul cel mai important - să observe cu atenție sentimentele și să se concentreze pe deplin asupra a ceea ce se întâmplă cu tine.

Imaginați-vă în fața oricărei sarcini vitale în fața căreia, în stare normală renunți. Acesta poate fi un eveniment real sau o persoană care vă împiedică să fie fericit. Atunci când obiectul dorit este prezentat, răcni mental și veți vedea ca o problemă sau o persoană tremurând de hohote ta. Simțiți-vă superioară, uita-te la o problemă ochi de lup, astfel încât ochii de la un puternic flux încredere în lumină și lumina puterii tale. Vezi cum tot, ce te uiți, este comprimat în fața ta. Tu - lupul, sunteți gata pentru orice fapte, nu te va opri de la nimic. Sunteți absolut independent, nu aveți nevoie de nici o dovadă de curaj și de încredere, sunteți gata să se rupă în bucăți orice care sta in drumul tau. Și acest sentiment de forță interioară vă oferă un sentiment de superioritate pe care nu aveți nevoie de tot timpul pentru a arăta rânjetul. Puteți rămâne calm, senzație în el însuși puterea, dar încă toate celelalte se va simți, și nimeni și nimic nu poate deveni în cale.

Când maximiza toți simt o atenție se concentreze pe respirație și să încerce să-l amintesc. Suflarea absoarbe lupul, observați cum în același timp în mișcare burtă și piept, ceea ce emoțiile copleșesc inima ta. După aceea, te ridici în picioare, păstrând un sentiment pe care tocmai l-ați trezit în mine. Și chiar și acum sunteți în picioare pe „picioarele din spate“, ești încă un îndrăzneț, încrezător lupul. De mai multe ori, se repetă mental: „I - lupul, eu - lupul.“ Încercați să se asocieze aceste cuvinte cu starea în care ești acum locuiește. Ia câțiva pași, senzație de rezistentă și în același timp mersul încrezător. Spatele drept, și ochii deschiși și gata pentru a face față provocării de a face față, complet fără frică.

Stați în această stare pentru atâta timp cât posibil. Joaca situația mentală în cazul în care vă poate arăta lup energie.

Când ați terminat, stai pe spate pe genunchi și respira calm.

Acum, pentru a reveni la starea lor umană din nou, imaginați-vă cât de lup imagine începe să strălucească și să scadă încet.

Vizualizati blana de lup devine lumină, și apoi dă drumul la forma umană.

Nu te grăbi această etapă de meditație ar trebui să se facă prea încet.

Imaginați-vă, ca o imagine strălucitoare a lupului înlocuiește uman și scade treptat până când nu va fi din nou un mic lup strălucitoare în centrul bilei de aur, care se află în abdomen.

Se dizolvă această imagine în sine, ci la un nivel subconștient, nu pierde contactul cu el.

Acum, de îndată ce ai nevoie in viata de lup de energie, va fi capabil să folosească cuvinte - să o trezească, „Eu sunt un lup“, în ei înșiși și pentru a rezolva orice problemă, deoarece ar face un îndrăzneț și încrezător lupul.

Desigur, pentru a se asigura că acesta a lucrat cât mai eficient posibil, este necesar să dețină cel puțin zece sesiuni de meditație. Apoi, energia totem va fi o parte reala a personalitatii tale, si vei vedea cum este, uneori, se va trezi în tine pentru a ajuta în orice situație dată.

Dar lucrul cel mai important - în orice caz, nu abuzează, nu au nevoie pentru a crea în mod deliberat o imagine a persoanei dur și agresiv. Este vorba despre starea internă a modificărilor profunde, nu grosolănie elementară și banală și obrăznicie.