terci de grâu pentru anul de prescriptie medicala pentru copii 1 pentru prima masă

Dieta pentru copii ar trebui să fie bogată, hrănitoare, variată și echilibrată, astfel încât aceasta trebuie să includă cereale. În ceea ce privește cerealele, aceasta este sursa multor vitamine, proteine ​​și carbohidrați, minerale și aminoacizi valoroase. Cele mai multe cereale sunt prezente glucide lente, care sunt absorbite lent, dar complet cheltuit. Apoi, astfel de hidrați de carbon sunt transformate în glicogen sau a unei rezerve speciale de glucoză, care este esențială pentru corpul copilului. Un avantaj important al terciuri cu glucide lente că acestea nu sunt convertite în grăsime corporală, așa cum este cazul cu glucide rapide. De aceea, ei satura fericit corpul, furnizarea de el cu multă energie și sănătate.

Relativ fibre poate spune că aceasta este cea mai bună substanță pentru normalizarea procesului digestiv, deoarece stimulează intestinele, curăță eficient de toxine si compusi nocivi. Cerealele sunt foarte bogate in vitamina B, ceea ce este important pentru a consolida sistemul imunitar și nervos. Un astfel de cereale și utile necesare pentru sugari este grâu.

Utilizarea de terci de grâu

Inainte de a citi acest pas cu pas reteta de gătit terci de grâu, este important să știe ce este util pentru firimituri. Pentru utilizare, popularitate, terci de grâu pentru sugari ocupă locul al treilea în clasament. Fără având în vedere faptul că aceasta are o valoare nutritivă mai mică decât în ​​orez și hrișcă terci, există o mulțime de carbohidrati, fibre, vitamine, și amidon, care sunt esențiale pentru organism slăbit pentru copii. Nu uita că terci de grâu conține fitin și gluten. În ceea ce privește fitin, nu asimilat în mod corespunzător minerale.

În ciuda prezenței glutenului și fitin, terci de grâu este destul de util pentru un an de copil vechi. Puteți să-l utilizați pentru a umple consumul de energie. Este mult mai mult fosfor, fier, decât în ​​aceeași șrotul mei.

În plus, terci de ovăz ar trebui să fie gătite în mod corespunzător. Pentru început, este necesar să se spele, apoi se usucă și se macină într-o râșniță de cafea. Există situații în care un Prichindelul refuză să mănânce terciul, așa că nu-l sau „stoarce“ o altă lingură de forță fac. Este recomandabil să se obișnuiască treptat copilul pentru a atrage, un aliment nou. Este foarte important să se evite orice reacție adversă la alimente.

Avantajele de terci de grâu pentru copii de 1 an:

• o sursă de vitamine, minerale, substanțe fibre, minerale;
• curăță organismul de toxine;
• Acesta are un indice glicemic scăzut.

Dezavantajele terci din boabe de grâu:

• ca o parte dintr-o mulțime de amidon, glucide;
• Este interzis să dea copiilor lor de până la un an, deoarece are gluten;
• prezența fitină - complică absorbția nutrienților;
• contraindicații în boli ale tractului gastrointestinal, cum este lung și dificil de digerat.

De aceea, înainte de a intra în dieta de firimituri de grâu terci de ani, este important să cântărească toate argumentele pro și contra.

Tehnologia de preparare

Dacă ați decis să introducă un nou alimente pentru copii solide sub formă de terci de grâu, veți avea nevoie de o rețetă bună. timpul de gătire aproximativă este de aproximativ zece minute, astfel încât să nu se poate petrece o mulțime de timp pentru a găti.

ingrediente

preparare

1. Toate ingredientele trebuie să fie proaspete de bună calitate,. Nu gătiți imediat o mulțime de fulgi de ovăz, gatiti pentru o portie, asa ca a fost mereu proaspătă și călduță. Primul pas este de a masura apa și se toarnă într-o cratiță mică, și apoi trimite la placă.

2. Laptele utilizat conținut scăzut de grăsimi, de căldură, dar nu se fierbe.

3. Când apa fierbe, se adaugă fulgi de grâu. Este de dorit să se utilizeze cereale, deoarece acestea sunt deja curățate. Se obține foarte repede, veți avea nevoie de mai mult de cinci minute.

4. se fierbe la foc minim pentru două, apoi se toarnă laptele fierbinte și se amestecă.

5. În pasul următor, puteți adăuga un pic de zahăr și se fierbe timp de un minut sau două.

6. Când placa atinge starea, se scoate tava de la căldură. Cu mixerul poate fi adus terci la omogenitate.

7. După răcire, alimentare cu copilul.

Ca orice cereale, grâu deosebit de util pentru copil, organism în creștere. Datorită compoziției sale chimice, Prichindelul primește toate substanțele nutritive necesare și urme de elemente.

Cu toate acestea, înainte de fiecare întrebare un părinte, un terci este mai bine să se hrănească copilul? În cazul în care copilul nu este încă un an, cel mai bine este de a oferi fulgi de ovăz, hrișcă, orez și porumb. În ceea ce privește toate fulgi de ovăz favorit, acesta poate fi în cazul în care nu există nici o reacție alergică la gluten. Kashi a introdus treptat în dieta unui copil cu vârsta de patru luni, este mai bine să înceapă cu hrisca.

Când un copil este adaptat la astfel de delicatese pot fi preparate întruchipare multizlakovy. Cu toate acestea, ar trebui să ne amintim că terci este gătită într-un amestec sau în laptele matern. În unele cazuri, permisiunea de a adăuga o cantitate mică de lapte de vacă bună, dar numai șase luni. Pentru sugari trebuie să facă lichide alimentare, fierte. În ceea ce privește copiii din an, puteți începe să utilizați grișul și terci de grâu în această perioadă.

În ceea ce privește Pshenko, este dat numai la vârsta de 1,5 ani. Nu mai devreme de doi ani în regimul alimentar este introdus orz, yachka. Gatiti mese poate chiar lapte de vacă, adăugând un pic de unt. În cazul în care adăugarea de legume și fructe, o delicatesă va fi complet, nutritive.

Astfel, orice terci util pentru copil. În ceea ce privește grâul, aceasta nu este o excepție. Este foarte important să-l gătească în mod corespunzător, atunci copilul ei va tratație cu mare plăcere și încântare.