Rulade înainte în Sambo

Rulade înainte în Sambo
Condiția principală pentru punerea în aplicare a aruncări înainte-capacitatea
ajunge rapid pe aruncare, se întoarse la inamic
spate sau lateral, cu accent pe utilizarea
greutatea sa pentru a elimina inamicul de echilibru
și creșterea vitezei de focurile de armă (viteza
Log și resetare).

Arunca peste umăr

Captură rever.
Situație: Presele inamice, se blochează.
Preparare: înainte dezechilibrat.
Footwork: pe site-ul podshagivanie din stânga zashagivanie
dreapta (picioare paralele, degetele de la picioare dislocate genunchi
laturile); la rândul său, dreapta mișcare-zashagivanie
șold sau pas stânga spate stânga, zashagivanie dreapta.
La momentul intrării să se aplece în față, fără îndoire, și,
îndreptare brusc picioarele, ceea ce face bătut pelvisul la coapsa
inamic.
Mâini de lucru: sări în sus și în jos cele două într-un arc de cerc
(Nu apăsați brațul la umăr).
Aruncat la marginea rever capturat
ăsteia cu mâna liberă sub brațul adversarului
(Fig. 45).

Împușcat prin spate

Captură rever și mâneci.
Situația și pregătirea sunt aceleași ca și în rola prin
umăr.
Jocul de picioare este, de asemenea, la fel, dar în direcția opusă.
Mâinile de lucru: dreapta salt pe, stânga-spate
în jurul lui (cot la nivelul umerilor) (fig. 46).

Shot prin coapsa

Capturarea partea din spate centura și mâneci.
Situație: Presele inamice, tasnesc.
Mod de preparare:
eliminare inainte pe degetele de la picioare;
stoarcere bărbie inamic cu umărul său.
Footwork: pe site-ul podshagivanie dreapta-zashagivanie
piciorul stâng de așteptare paralele;
în mișcare-zashagivanie viraj la stânga coapsa dreapta.
Aplecându pentru a face pelvis bătut la ușă.
Mâini de lucru: salt dreptul de partea sa, stânga-spate
în jurul valorii de sine (cot la nivelul umerilor).
Aruncat la partea a mâinii capturat (Fig.47).

Împușcat prin spate

Capturarea două brațe de fund.
Situație: Inamicul apasă.
Mod de preparare: indepartarea inainte pe degetele de la picioare.
Footwork: rândul său, șoldul drept (pelvis spre nu
ieșire) nog.Sdelat stadializarea paralele, epavă
pelvisul la coapsa inamicului.
Mâinile de lucru: smucitura ambele mâini pe arc și în jos.
În cazul în care aruncarea nu se îndoaie, ceea ce face răsucirea
forță korpusom.Sdelat mișcare exact în direcția
turnate (fig. 48).

Captură rever și mâneci.
Situație: îndoit inamic, schimba greutatea în extremitatea
picior.
Mod de preparare: indepartarea inainte pe degetele de la picioare.
Footwork: zashagivanie în afara stânga-dreapta în etapa
partea cu fandare pe levoy.Sdelat bătut brusc
îndreptați piciorul drept.
Mâini de lucru: salt din dreapta pe sine, stânga-spate
în jurul lor (nu cotul inferior).
În cazul în care aruncarea puternic nu îndoiți, făcând
mișcare de răsucire a corpului (Fig. 49).

Arunca peste umeri ( „Mill“)

Captură manșon sau rever.
Situația: inamicul atârnă, se apleacă.
Mod de preparare: indepartarea inainte pe degetele de la picioare.
Footwork: podshagivanie chiar în interiorul, de cotitură
lateral la adversar, îndoiți picioarele (spatele drept).
Mâini de lucru: dreptul de a sechestra coapsa interior
picioare inamice eponime, ridicând-o în sus,
a lăsat de mult pentru a trage peste într-un arc de cerc în jos.
În cazul în care se va concentra pe aruncare
nemernicul (Fig. 50, 51).

Pick up în două picioare

Captură rever și mâneci.
Situația: inamicul este înclinat înainte, a urcat
șosete.
Mod de preparare: indepartarea inainte pe degetele de la picioare.
Footwork: zashagivanie piciorul stâng afară și
rotația corpului în direcția vârfului piciorului stâng
pentru a face inamic pentru a scoate din piciorul drept picior
spate (piciorul drept).
Mâini de lucru: salt din dreapta pe sine, stânga-spate
în jurul său (cot la nivelul umerilor) (Fig. 52, 53).

Pickup sub un singur picior

Capturarea poarta și mâneci.
Situația: adversarului greutatea corpului pe piciorul lângă inamic
El a stat pe degetele de la picioare.
Mod de preparare: sărituri înainte cu piciorul apropiat;
eliminarea inainte pe degetele de la picioare.
Footwork: dreapta podshagivanie interior zashagivanne
Stânga la dreapta călcâi, chiar între picioarele inamicului
Acesta este de a face o mutare copie de rezervă.
Mâini de lucru: salt din dreapta pe sine, stânga-spate
în jurul lor (nu cotul inferior).
În cazul în care rola nu se abate de la axa suportului,
arunca adversarul în partea laterală a vârfului piciorului de sprijin,
făcând o mișcare de răsucire a corpului (fig. 54).

Captură rever și mâneci sau curele din față și mâneci.
Situația: adversarului greutatea corpului pe piciorul apropiat.
Mod de preparare: îndepărtarea înainte pe un picior.
Footwork: zashagivanie lăsat în interior; aplecându
(Nu îndoiți), dreptul de a indoi genunchi (genunchi spre exterior,
copan interior) și de ridicare în sus, ridicați inamicul
fără a se îndepărta de axa suportului.
Mâini de lucru: salt din dreapta pe sine, stânga-spate
în jurul lui.
Atunci când distribuția face o mișcare de răsucire
corp în direcția punctului de zbor de referință nogi.V
inamic, a pus piciorul drept la stânga
(Latimea umerilor) (Fig. 55).

Coups (lateral, față)

Receptii cu un adversar marja de pe saltea și rotația în jurul
axe.
Captură rever.
Situație: Inamicul se ridică de pe degetele de la picioare; întoarse
partea dreapta.
Mod de preparare: pas cu piciorul drept oponent excreție
transmite pe degetele de la picioare.
Footwork: podshagivanie la stânga în interior, dreptul de a înlocui,
stai, hrănire pelvisului înainte, așezat drept.
Mâini de lucru: sari peste dreapta față vniz.Pri
lovitură de stat să profite de antebrațul stâng al coapsei opuse
inamic în interiorul și ridica (Fig. 56, 57) .Dacă
lateral rasturna face cu capul se arunca cu capul sub braț drept
inamic, captura coapsa mana stanga pe antebraț exterior
și ridicați-l în sus (fig. 58, 59).
O aruncare, ar trebui să încercați să obțineți aproape de inamic
îndeaproape.

Nu există articole similare