Leg crampe la cauze de noapte, tratament, măsuri preventive

Cpazmy mușchi de vițel în timpul nopții, din păcate, nu mai puțin frecvente. Aceasta este o problemă cu care se confruntă chiar și copii, deoarece picioare crampe sunt de multe ori o caracteristică adăugată a multor boli. Prin urmare, pentru a scăpa de astfel de simptome neplăcute, trebuie să aflați mai întâi fenomenul factor provocator.

fenomene convulsive, care acoperă mușchii gambei pe timp de noapte, probabil, una dintre cele mai populare printre spasmele musculare.

Leg crampe la cauze de noapte, tratament, măsuri preventive

Este important să se determine de ce există crampe musculare vițel timp de noapte, deoarece cauzele, tratamentul poate fi, deoarece razlichnymi.Spazm și durere concomitentă poate dura de la câteva secunde la câteva minute. Un spasm bruscă - cauza principală a durerii, dar, de asemenea, poate fi uneori însoțită de convulsii involuntare ale picioarelor și întăririi musculare.

crampe nocturne afecteaza de multe ori mușchi de vițel, dar, uneori, ei sunt capabili să se manifeste în coapse, picioare si chiar picioare. Au existat o serie de factori de risc pentru anumite grupuri de persoane care au noapte crampe musculare gambei apar mai des. De regulă, se reduce piciorul pe timp de noapte la vârstnici sau de vârstă mijlocie, deși există precedente de apariția de crampe la nivelul picioarelor si la copii. Crampe picior pe timp de noapte provoacă dureri intense care pot priva de somn și de recreere. De aceea, este important nu numai pentru a găsi cauzele fenomenului, dar, de asemenea, să aibă cunoștințe despre modul de a scuti spasme, dacă nu pentru a le preveni.

Cauzele fenomenului

Deși exact spasmele cauza la nivelul picioarelor nu este cunoscută, dar ele sunt adesea asociate cu încălcarea regimului potabile, tensiune musculară excesivă sau ca o ședere prelungită într-o poziție incomodă ședinței. Într-o situație în care crampe la nivelul picioarelor pe timp de noapte sa transformat într-un fenomen permanent, este necesar, cât mai curând posibil, adresa la neurolog, deoarece ele indică, uneori, la alte boli.

Cauzele crampe și dureri la nivelul picioarelor pe timp de noapte, sunt foarte diverse.

  1. De obicei, des întâlnit motiv pentru noapte reduce musculare - lipsa de oligoelemente. Pentru că în procesul de relaxare se observă încetinirea fluxului sanguin la om, si viteza de livrare a substanțelor esențiale este încetinit prea.
    Leg crampe la cauze de noapte, tratament, măsuri preventive
    Mușchii nu sunt suficiente, și, prin urmare, crește sarcina pe ele, și care provoacă spasme.
  2. Motivul constă spasm nocturne și, uneori, un efect secundar al unei anumite categorii de astfel de neduga.K includ boli cum ar fi boala Addison, boala Parkinson, diabet de tip II și boala arteriala periferica. Nu uita că crampe și dureri la nivelul picioarelor pe timp de noapte, uneori, și sunt o manifestare a bolilor cronice, cum ar fi alcoolismul și ciroza hepatica.
  3. De obicei, crampe la nivelul picioarelor pe timp de noapte vizita persoanele în vârstă, care suferă de probleme cu circulația sângelui. De multe ori se reduce picior spasm după ce a luat droguri, stabilizarea tensiunii arteriale.
  4. Motivul poate sta la recepție spasme de medicamente diuretice, și nu este mai puțin frecventă este apariția de convulsii la persoanele care suferă de diaree sau vărsături. Motivul pentru fenomen - o concentrație scăzută de calciu și fosfor în sânge.
  5. fizaktivnost intensiv cu puțin timp înainte de culcare este, de asemenea, posibilitatea de a declanșa spasme musculare vițeii timp de noapte.
  6. Uneori, mușchi de vițel înghesuit în timpul sarcinii.
  7. De asemenea, reduce spasmele picior din cauza efectelor secundare și complicații ale anumitor medsostoyany.

Tratamentul fenomenelor convulsivante la nivelul picioarelor

Tratamentul eficient al crampe picior este posibilă numai după stabilirea motivelor care au provocat fenomenul și a durerii de însoțire și de disconfort. Cu toate acestea, înainte de terapia corespunzătoare care urmează să fie numit, inclusiv anumite medicamente, medicul va indica unele modificari ale stilului de viata si tratamente care pot elimina durerea și disconfortul care rezultă.

Cel mai probabil, medicul va atrage atenția pacientului la normalizarea regimului de băut (ar trebui sa bea 6-8 pahare de apă), pentru că de multe ori oamenii vizita spasme după deshidratare.

Leg crampe la cauze de noapte, tratament, măsuri preventive
Cresterea aportului de lichide ar putea ameliora starea, dacă crampe și durere nu este provocată de aportul de diuretice sau ca urmare a transpirație excesivă.
Cu toate acestea, merită să ne amintim că ar trebui să folosească apă, pentru că, de exemplu, o băutură, cum ar fi cafea (în special de zahăr), pe cont propriu este capabil de a induce convulsii, datorită proprietăților sale afectează absorbția mineralelor de către organism.

În plus, pentru a elimina acest fenomen neplăcut ajută includerea în dieta de o varietate de produse, în special bogate în potasiu (banane, caise, struguri, tomate, varză, porumb, pește sărat și carne de porc). Problema este că, după reducerea nivelului de potasiu din sânge poate să apară, de asemenea, spasme. În cazul în care spasmele probleme datorită faptului că organismul uman nu are suficient de potasiu, saturarea regimului alimentar al acestui element ajută să uite complet despre problema.

La fel de important este fizaktivnost. Deci, este util să se cu puțin timp înainte de antrenament de culcare pe o bicicletă staționară, ia timp se întinde vițeii (culcat pe spate, se recomandă să ridice picioarele în sus și încercați să trageți degetele de la picioare spre genunchi), și apoi puteți lua un duș cald sau aplică o compresă rece.

Atunci când, în ciuda tuturor măsurilor luate, piciorul continuă să reducă convulsii, este permisă utilizarea unui încălzitor sau altceva permis să le încălzească și chiar carouri. Astfel de măsuri fac posibilă reducerea frecventei de crampe pe timp de noapte. Cu toate acestea, este important să se asigure că pătura nu este apăsat pe picior și ar putea dormi în mod liber, fără a limita mișcările persoanei.

Dacă luăm în considerare medicamente împotriva convulsiilor, acestea sunt adesea folosite în situațiile în care spasmele sunt cauzate de un anumit motiv. Astfel, după recepția se pot produce crampe picior diuretice și, în acest caz ar fi suplimente de potasiu adecvate și băuturi copioase.

Leg crampe la cauze de noapte, tratament, măsuri preventive
În plus, de multe ori cu frecvente crampe musculare nocturne picioare prescrise medicamente chitină. Cu toate acestea, acest medicament are efecte secundare grave, astfel încât să fie sfătuiți să ia numai în cazul unor boli extrem de viata in pericol, cum ar fi sindromul hemolitic uremic sau o concentrație scăzută de trombocite. La fel ca unele metode simple sunt utilizate nu numai în tratamentul medical, dar, de asemenea, ca o măsură preventivă. Pune-le în propriul stil de viață nu ajută doar pentru a scăpa de problemele existente, dar, de asemenea, previne apariția acestui fenomen neplăcut.