intestin lenes „- cauze și remedii

Articole pe aceeași temă

• Constipatia in timpul sarcinii pentru a ...
  
• Alimentația corectă la ...
  
• De ce există constipație în ...
  
• Sindromul Iritabil ...
  
• Deoarece cauza de diaree in casa ...
  
• Ce pot mânca la ...
  
• curățarea intestinului acasă ...
  
• Substante de curatare a intestinului ...
  
• Tablete pentru normalizare ...
  
• Cum de a arunca greutatea la domiciliu ...
  
• Constipatia la un copil de 5 luni: că ...
  

Cele mai multe probleme într-o persoană cu sănătatea lui, asociate cu boli ale aparatului digestiv. Există situații în care o persoană este alergii greu de tratat, dureri de cap sau oboseală constantă, nu știind că cauza apariției lor este o funcționare defectuoasă a intestinului. Cel mai adesea, astfel de probleme cauzează constipație. Motivele pentru constipație au loc foarte mult. Dar, într-o situație când nu este detectat nici o boală umană, și constipație persistã, apoi spune „intestine leneș.“

Acest sindrom apare atât la tineri și vârstnici. Și, în cazul în care principalul motiv pentru persoanele în vârstă sunt intestinului leneș relaxarea musculaturii intestinale, prezentate pe un fond de slăbire tonul general al întregului corp uman. Cei mai tineri oameni aceasta se produce din cauza unei nutriție incompletă și necorespunzătoare, mediu rău, un stil de viață sedentar, frecvent suprima dorinta de a merge la toaletă, anemie, apariția tumorilor și multe alte motive.

Sfaturi pentru tratamentul „intestinului leneș“

De fapt, tratamentul „intestinului leneș“ nu este un proces dificil. Pentru a efectua necesar, să ajustați nutriție dieta și stilul de viață. Și face câteva reguli de bază poate duce la restaurarea unui scaun regulat și pentru a îmbunătăți peristaltismul. Prin urmare, este necesar să se respecte cu strictețe următoarele sfaturi:

• În fiecare zi, ar trebui să fie consumate în cantități adecvate de alimente bogate in fibre. Că ea peristaltismul. Fibre pentru a intra în corpul uman, trebuie să mănânce fructe și legume proaspete. Mai ales sale multe prune uscate, smochine, sfecla, varza, stafide, porumb, fulgi de ovăz, legume. Aceste produse sunt utilizate pentru produsele alimentare, pentru a îmbunătăți în mod semnificativ digestia.
• Ar trebui să mănânce suficient de băut. Apa este absorbită în organism în colon. În acest caz, dacă mănânci o cantitate mică de lichid, cantitatea de ea va fi absorbită în intestin. Iar rezultatul este o constipație. În ziua unui adult ar trebui să consume aproximativ 1,5-2 litri de lichid. Foarte util în dimineața pe stomacul gol pentru a bea un pahar de apă.
• În fiecare zi trebuie să faci exerciții. Cu ajutorul tonusului muscular crescut, inclusiv in intestin. In plus, activitatea fizica stimuleaza fluxul sanguin in toate organele interne.
• În acest caz, dacă constipație continuă toate la fel, aveți nevoie pentru a începe să luați laxative. Ei trebuie să aleagă foarte serios, deoarece utilizarea anumitor plante poate duce la dependență. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să pună periodic pentru a utiliza clisme sau supozitoare cu glicerina.
• Orice ulei vegetal, și cel mai bun din toate - de măsline, are un efect laxativ foarte bun. Dacă bei o linguriță dimineața, situația va fi corectat foarte repede. Puteți folosi, de asemenea, varza murătură. Toate aceste metode de mai sus permit să facă față sindromului, care se numește „intestinului leneș“. Dar, în cazul în care ultimele două până la trei săptămâni efectul dorit nu se produce, ar trebui să se consulte cu siguranta un medic, un gastroenterolog pentru inspecție.

Produsele care îmbunătățesc și slăbi peristaltismul

Fără îndoială, în lupta împotriva „intestinului leneș“ nu este ultimul loc este ocupat de alimente bine alese. Și oricine care suferă de această necesitate sindrom să știe ce alimente îl va ajuta și care, dimpotrivă, - un rău.

Deci, spori varietate umană peristaltismul intestinal de băuturi reci și înghețată și cvas. Este, de asemenea, foarte bun ajutor în combaterea constipatiei diverse saramuri si muraturi. Dar ele trebuie să fie făcute fără ierburi și condimente. Melasă, miere, o varietate de deserturi (cum ar fi briose sau cookie-uri) și zahărul din lapte, de asemenea, să promoveze intestine peristaltismul.

Și, după cum sa menționat deja, chiar și legumele proaspete sunt bogate în fibre, hrișcă, pâine de secară, iaurt, lapte de iapă, chefir, vișine, prune, măcriș, coacaze, caise, varză, roșii, vin Belov.

Alimente slabeste De asemenea peristaltismul corpul uman intestinului includ: orice băutură servit la cald, toate produsele, care includ taninuri, și vin roșu, cacao, orz și orez fierturi invaluitoare, pâine albă proaspătă sau orice produs alimentar din făină (în special în cald), făină de cartofi jeleu și orice carne stringy.

Unele remedii populare suferă de constipație cronică

Dacă suferi de constipație cronică, ar trebui să alegeți remediu popular cel mai eficient pentru tine, care vă va ajuta să se ocupe de această problemă. O astfel înseamnă mult, și trebuie doar să aleagă cele mai potrivite pentru tine.

• Inainte de culcare bea un pahar de iaurt suplimentat cu 10 grame de ulei vegetal. Acest ulei trebuie să fie foarte atent se amestecă.
• Dimineata pe stomacul gol, ar trebui să fie într-un pahar cu apă, se dizolvă o lingură de miere și de băutură. Dar ar trebui să fii atent: această metodă nu este adecvată în colecistită și colită.
• laxativ ușor (în special pentru copii) este sucul de morcov

Dacă urmați aceste recomandări, intestinele va funcționa la fel de bine ca un ceas elvețian.

S-au găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. pentru a ne anunța.