Fructele uscate sunt nocive

Fructe uscate, desigur, benefice pentru sănătate, deoarece acestea conțin fibre. Cu toate acestea, aceasta este doar în cazul în care sunt naturale, uscate natural la soare sau la umbră.

Cu toate acestea, în acest caz, poate duce la deteriorarea ei înșiși consumul excesiv de alcool. La urma urmei, unii oameni încep să le folosească în dieta ta în loc de dulciuri, uitând că fructele uscate contin, de asemenea, zahăr și conținutul caloric al acestora ori mai mare decât cea a pastelor.

Cu toate acestea, există o altă parte a consumului de fructe uscate. O cantitate mare de fructe uscate, oferite spre vânzare, conțin substanțe nocive și cancerigene precum și coloranți. procesele de uscare naturală nu garantează prizvoditelyam de acțiunea insectelor și a bacteriilor. Prin urmare, utilizarea de metode de uscare artificială și substanțe chimice de prelucrare. Astfel, de exemplu, fructele fumigated cu dioxid de sulf, pentru a scapa de insecte, iar uscarea se realizează prin intermediul arzătoarelor, folosind combustibil diesel. Pentru a proteja fructele uscate finite folosite și grăsimi de grad scăzut și glicerină, din care un fruct frumos stralucesc strălucit. Un caise delicios de portocale tratate explicit colorant deoarece caise uscate naturale are o culoare portocaliu deschis sau maro. Nu poți avea o frumoasă smochine maro auriu, este, de asemenea, acțiunea colorantului, deoarece smochinele naturale de culoare gri.

Deci, alegerea de fructe uscate trebuie să utilizați bunul simț, mai degrabă decât frumusețea aspectului.

Fructe uscate, uscate la umbră, va aduce numai beneficii. Este posibil să se taie și nasushit mere. Și apoi se adaugă la ea prune, stafide, caise uscate. Dar acum totul se face pe o scară industrială, astfel uscate la soare și apoi uscare naturală nimeni nu face, iar fructele sunt uscate în cuptoare, care nu se observă întotdeauna temperatura. Fructele uscate sunt prelucrate cu substanțe chimice și coloranți de molii pentru a le oferi o prezentare. Prin urmare, cumpararea fructe uscate de pe piață sau în magazin, nu în grabă pentru a le pune în gură, și pentru a uda și țineți timp de 15-20 de minute în apă. Ceva neprofitabilă se dizolvă și du-te în apă.

Fructele uscate sunt foarte utile pentru organism, dar în tot ce este necesar pentru a se conforma cu măsura, nu mânca prea mult. În plus, este necesar să fie atent cu fructe uscate in diabet sau supraponderali, deoarece acestea sunt dulci si bogate in calorii.

Mai este acum ușor posibil pentru a cumpăra fructe uscate de calitate inferioară, care sunt tratate cu substanțe chimice nocive, pentru a le da o prezentare frumoasă și o lungă perioadă de timp pentru a stocat. Deci, nu trebuie să cumpere fructe uscate prea frumoase, atât de luminoase și strălucitoare.