Frica de a apărea inadecvat

De multe ori la sesiunile clienților pot fi auzite pe o astfel frica - ambele par inadecvate, anormale în ochii altora. Și în acest caz, mă doresc să aud răspunsul la întrebarea: ce ar fi normal și să se comporte într-o astfel de situație, mă simt în cazul în care cealaltă persoană este de a face ceea ce trebuie corect? Un raspuns universal la aceasta nu este. Deoarece valoarea pentru comportamentul depinde de mai mulți factori.

Dezinvolt Am venit cu trei, cu toate că va trebui să adăugați un prieten.

1. Conștientizarea - unul dintre piatra de temelie a Gestalt. se poate realiza - este să se simtă nevoile lor, organismele și emoțiile lor. Și, în același timp, în jurul lumii, și anume, testarea realității - .. Pentru a înțelege unde ești și ce se întâmplă în jurul tău.

2. să cunoască regulile și regulamentele prin care societatea trăiește în ansamblu, sau un grup în care ești. Intelege ceea ce este considerat decent și indecent, aprobă și condamnă în acest loc cu acești oameni.

3. Pentru a fi capabil să găsească un echilibru între nevoile lor și ceea ce dă lumii, pentru a răspunde în mod flexibil la realitatea în continuă schimbare și să își asume responsabilitatea pentru rezultatele acțiunilor lor. Pentru a aborda, deoarece este interesant, sau să se miște, pentru că doare. Relaxează-te, pentru că este sigur, sau tensionată, pentru că o mulțime de lucruri noi.

Se pare că este un fel de lucruri simple și banale, care, în general, sunt controlate în mod automat și se pare că pentru aceste procese nu este necesar să se facă în mod special eforturile pentru adulți. Dar faptul este că oamenii care se tem să fie inadecvate, a învățat regulile, dar asta e păcat - nu a învățat să folosească sensibilitatea lor, și deja se pune problema cu privire la orice sold de căutare, pentru că există doar un singur vector de dezvoltare - „dreptul“. Și ce se întâmplă?

Un om are o idee - ce ar trebui să fie și ceea ce nu este. Și când la un moment dat începe să se simtă un sentimente „greșit“, dorințe, reacții, toată energia și lucrările trimise pentru a scăpa de sentimentul de răutății sale, și nu faptul că pentru a înțelege ceea ce vse același lucru. Pentru a înțelege, trebuie să înțelegem starea lor actuală, și este de obicei ceva condamnat de omul însuși: .. Slăbiciune, incertitudine, confuzie, furie, etc. Și în schimb, să înțeleagă ce impactul lumii din afara afectat starea internă, pentru a face eforturi de adaptare la noile condiții, o persoană este imersată, de regulă, în două stări extreme, fie în auto-înjosire și adânc în căutarea sufletului pe tema „cum pot îmbunătăți mine“, sau, dimpotrivă, ca să judece lumea, și dorința lui de a schimba pentru ei înșiși. Și a pierdut contactul cu realitatea - fie extern sau intern și, prin urmare, crește probabilitatea de comportament inadecvat.

În general, ce se tem, atunci avem.

Deci, ce să fac? Pentru a încerca să se dezvolte în mod egal toate cele trei calități. Conștientizarea și sensibilitatea pentru a lua sale calități „negative“ (de altfel, poate că nu sunt așa de rău), nu uita complet despre regulile și reglementările, dar să adere în mod conștient să le după cum este necesar (la urma urmei, în societatea în care trăim), pentru a experimenta și de a dezvolta o flexibilitate comportament, concentrându-se pe sensibilitatea și semnalele lumii exterioare. Și să presupunem că sarcina de o viață.

Bună și conștientizare :)