Din vedere, cu o farfurie! Din ce alimente trebuie aruncate după 30 să rămână tânără

Toate deșeurile de alimente enumerate aici :) Tot astăzi puteți adăuga brânză, are mai mult rău decât bine (nu este clar dacă laptele dacă grăsimile trans). Toată viața mea am tendința de a fi supraponderali, iar dacă am mânca astfel de produse, atunci cel puțin 20, cel puțin 33 voi răspândi. O viață de 60-75 kg greutate sare, pentru că ai dreptate, este imposibil ca viața să te limita. În ultimele șase luni, din cauza sarcinii, am eliminat complet toate fast-food este pâine foarte limitată, fructe (mi de la ei se umflă teribil), a învățat să gătească și să nu mă :) Ei bine mânca și îndepărtat complet de gunoi - cârnați, bomboane, iaurturi dulci și cheagurile , chips-uri, bauturile care contin zahar, fie. În timp ce țineți, să vedem ce se întâmplă.

Asta nu a înțeles whining pe tema „De ce, atunci este“ și „cifră bună, nu este în valoare de ea.“ Doamnelor, te dracului serios. Nu e chiar în figură, și în sănătate! Aici am 25 de ani, a locuit cu părinții lor, ei întotdeauna disponibile în mod liber semi-finite produse, bomboane de ciocolată, produse de patiserie, cârnați și sucuri ambalate, plus mama gătește, astfel încât otesh minte, dar mâncarea este adesea gras sau prăjit. Și am avut probleme constante cu stomacul, o săptămână pentru a mânca un pachet de pastile. Dar cântărea 47 kg))) Apoi sa mutat viitorului soț, el are alergii și această hrană este inacceptabilă. si din moment ce pentru mine toate aceste cereale pe apa, carne fiarta si legume fierte - o ramură a iadului pe pământ a început să dau seama cum să facă inofensiv mâncarea, dar este delicios. Ca rezultat, am făcut terci în lapte jumătate și apă, se adaugă la fructe de pădure, banane sau miere în loc de zahăr, ouă și omlete un mare număr de rotații prăjiți, așa că experimentează cu rețete. În ceea ce pentru mese, prânzuri, apoi m-am și carcasă în ulei de măsline sau coapte în cuptor, apoi principalele condimente, și de a ajuta la multivarka) Pentru desert mânca fructe, fructe de padure, iaurt de casă și înghețată de casă este. O dată pe săptămână, în zilele de sâmbătă și ne permit produse de patiserie și clătite, pizza și sushi sau fast-food pot fi comandate))) În vacanță, în general, nu se limitează, dar nedorite, cum ar fi chips-uri de cartofi nu a fost încă elaborat pentru un motiv oarecare. Iar problemele cu stomacul este plecat, și nici o recădere, de îndată ce soțul ei. Și acum poveștile despre „junk food“ provoca de fapt, doar nedumerire.

100% sunt de acord. Cu o dieta sanatoasa si de sanatate va fi, iar cifra.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]