De ce femeile gravide nu pot bronza - motivele și regulile de bronzare corecte!
Fiecare femeie începe să viseze, mai devreme sau mai târziu cu privire la modul de a deveni o mamă. Cu toate acestea, sarcina este cel mai adesea asociat nu numai cu anticipare plină de bucurie, dar, de asemenea, abandonarea multor lucruri familiare. Foarte des, mama insarcinate nu știu chiar că trebuie să te limitezi la unele dintre activitățile și, prin urmare, permite o mulțime de erori.
Se crede ca femeile care poarta un copil, un bronz este contraindicată, deoarece expunerea prelungită la radiații ultraviolete afectează în mod negativ sănătatea copilului dumneavoastră. Relația cu gravitatea acestei declarații depinde de nivelul de conștientizare în rândul femeilor: unii practic încetează să părăsească casele lor, în timp ce altele sunt ignorate complet avertismentul. Este de a înțelege dacă este posibil să se înlocuiască o lumina solară burtă rotunjită. Și dacă nu, care sunt motivele obiective pentru acest lucru.
Sun de sine
Multe mame le place sa stea la soare, deoarece promovează relaxarea și obținerea de emoții pozitive. În plus, expunerea la lumina ultravioleta are alte avantaje.
Se crede că razele soarelui sunt sprijinitorii atunci când a scăpa de acnee. Fiecare mama știe că, în timpul sarcinii, boli de piele oferi o mulțime de neplăceri. Pe hormonii în continuă schimbare corpului feminin reactioneaza erupții cutanate. Fi utilizate pentru a combate puternic le înseamnă în condiții de siguranță, ca razele soarelui, în acest caz, sunt luptători naturale împotriva simptomelor neplăcute.
Sunbathing, printre altele, au capacitatea de a îmbunătăți starea sistemului circulator sanguin. Varicele si disconfort legate - flagelul aproape toate viitoarele mame. Bronzarea la soare, nu se poate numai răsfățat, dar, de asemenea, ajuta corpul tau.
Este cunoscut faptul că razele soarelui crește imunitatea persoanei și, prin urmare, expunerea prelungită la soare reduce riscul de raceli, care in timpul sarcinii aduce o mulțime de probleme.
Trebuie remarcat Printre avantajele suplimentare:
- consolida metabolismul;
- imbunatatirea glandelor endocrine;
- creșterea hemoglobinei;
- actiune antidepresiv.
Contraindicații
Departe de toate femeile de plajă. Există mai mulți factori care ar trebui să facă mama viitoare să renunțe la expunerea pe termen lung la radiații ultraviolete.
- diabet;
- sân;
- boli de sânge;
- funcționare defectuoasă a glandei tiroide;
- boli acute ale pielii;
- cardiopatiei.
Consecințele negative ale tăbăcire
Există mai multe motive pentru care experții nu recomanda viitoarelor mamici viitoare să fie în soare fierbinte pentru o lungă perioadă de timp.
In timpul fertila creste nivelul de hormoni din corpul mamei. Datorită interacțiunii de estrogen cu lumina solara pete negre pot apărea pe fata unei femei, care sunt numite „masca de sarcina“. Cel mai adesea acestea apar pe nas și frunte. Educația tind să rămână pe fața ta, chiar și după naștere, cu toate că, în unele cazuri, acestea sunt încă dispar.
Iradierea a pielii provoacă adesea o creștere a temperaturii în interiorul corpului femeii, ceea ce provoacă o creștere a temperaturii fetale. Acest lucru este destul de periculos, atâta timp fătul rămâne în această stare provoacă procese ireversibile în firimiturile creierului.
Potrivit unor experți, există o relație directă între cantitatea de timp petrecut sub influența directă a razelor ultraviolete, precum și o încălcare a sistemului nervos al copilului.
Faptul că lumina ultraviolet reduce concentrația de acid folic, care este atât de important în timpul sarcinii. În acest caz, în cazul în care o femeie este în primele etape de gestatie petrecut în soare o lungă perioadă de timp, copilul poate fi nascut cu defecte de dezvoltare.
recomandări Sun
Acesta ar trebui să înceapă cu ceea ce este în mod tradițional, două tipuri de bronzare ies în evidență:
- bronz natural, care se obține datorită ființei umane prelungite sub acțiunea luminii solare;
- artificial tan, care se obține în solar.
Primul tip de primire a pielii ciocolata seducatoare este mult mai accesibil, deoarece toate femeile insarcinate dispus să învețe cum să se complacă în această plăcere. Experții în orice caz, nu sfatuiesc pe femei să renunțe complet la Soare și toate zilele însorite pentru a petrece în pat.
Principalul lucru ce trebuie să faci o femeie - să aibă grijă de tine. Cel mai bine este de a alege pentru locuri de petrecere a timpului liber în cazul în care există o umbră, o distracție la soare poate fi alternate cu restul fără radiații ultraviolete intense. Desigur, în cazul în care mama viitoare se întâmplă să se odihnească pe plajă, apoi pe plaja nu este întotdeauna posibil de a găsi astfel de locuri.
În această situație, trebuie doar să selectați corect timpul pentru plajă. Cel mai bine este să părăsească casa dimineața devreme și încălziți la soare nu mai mult de 11 ore pentru. Alternativ, puteți sugera seara - după 18. În această perioadă, razele nu sunt la fel de nemilos, astfel încât nu există nici un risc de arsuri.
Mai mult, după 18 ore de soare declanșează producerea de vitamina D, care este atât de important pentru organism în timpul sarcinii, în special în stadiile incipiente. Această componentă are o importanță crucială pentru formarea oaselor pentru copii.
În cazul în care mama insarcinate trebuie să-și petreacă mult timp în soare, trebuie să modificați ușor dieta. O femeie ar trebui să adauge la ceai verde meniu, care este capabil de a neutraliza componentele nocive obținute în procesul de iradiere. În aceeași acțiune mere și morcovi.
Determinarea tipului de piele
Cantitatea de timp permisă pentru soarele este puternic dependentă de tipul de piele. După cum sa menționat deja mai sus, razele soarelui și să provoace producția de sinteza de vitamina D, care provoacă dezvoltarea arsurilor. Gradul de leziune a pielii variază în funcție de concentrația de melanină. Acest pigment este sintetizat în detrimentul celule speciale, numite melanocite.
Acesta este melanina pentru a proteja pielea de expunere. În această situație, atunci când razele ultraviolete sunt mult mai intense oportunități de melanina, in curs de dezvoltare o arsură.
Prin urmare, în cazul în care tipul de mama a cincea piele, atunci ea ar trebui să nu fie frică pentru a obține un bronz în loc de piele coaja rosie. Singurul lucru pe care merită să faci Amendamentul - o sarcina.
tan corect
În orice caz, soarele deschis este un pericol pentru dezvoltarea fătului, așa cum am scris mai sus. De aceea, o femeie care va da în curând lumea un om mic trebuie să aibă grijă de el și siguranța lui.
După ce specialistul dă permisiunea ei de a expunerea prelungită la soare, acesta oferă o listă de recomandări importante și utile. Este foarte important să se ia cea mai mare grijă pentru a se conforma cu ei.
- Nu poți merge doar acolo și să rămână timp de câteva ore în soare. Stați în lumină ultravioletă trebuie să fie dozat cu atenție. Este cel mai bine să se înceapă cu o perioadă scurtă, de exemplu, o oră, și apoi, treptat, crește la un nivel rezonabil.
- viitoare mama trebuie să utilizeze în mod necesar creme de calitate pentru a proteja pielea de la soare dogoritor. Este foarte important ca produsul este fabricat din ingrediente naturale, care nu au efecte nocive asupra organismului, dimpotrivă, a proteja zonele sensibile.
Pastime în solar
Multe femei sunt obișnuiți cu obtinerea de culoarea pielii ciocolata folosind un solar. Medicii cred că, la momentul realizării unui copil din această plăcere ar trebui să fie respins. Staying în solar, mama insarcinate nu poate controla doza primită de radiațiile ultraviolete, deoarece într-o astfel de situație, nu poate acoperi doar cârpă burta sau se retrage în umbră.
În unele cazuri, prescris de un medic desemnat de procedurile speciale de terapie fizică, care se efectuează numai în cazul în care corpul de o nevoie gravidă raze ultraviolete suplimentare. De obicei, acestea sunt recomandate pentru mame care trăiesc în zone malosolnechnoy.