Curățarea Dieta, cum pentru a curăța corpul pentru o săptămână
Mai degrabă, nu este nici măcar o săptămână în dietă și de descărcare. Prin urmare, nu publicați acest material în secțiunea: Diete. Asigurați-vă că, înainte de aplicarea dietei de descărcare, consultați medicul. Atunci să nu fie dureros ... excruciatingly
Dieta presupune ca vei manca 3 portii pe zi de orez (1 porție = 60 g de orez uscat), 100 g de fructe sau fructe uscate, legume 300-400 g, 1 lingura ulei de măsline nerafinat, un otet naturale pic pentru salate.
luni
Mic dejun - mere, orez cu putina coaja de lămâie rasă și câteva picături de suc de lămâie.
Pranz - supa de legume, salata de salata verde sau telina tulpini cu ceapa verde, asezonat cu oțet și ulei de măsline nerafinat de calitate, orez cu chestii verde, asezonat cu 1 linguriță ulei de măsline nerafinat.
Cina - supa de legume, orez cu morcovi și dovlecei (sau țelina), aburit.
marți
Mic dejun - portocaliu, orez cu o coaja de portocala mica răzuit, iar 1 linguriță smântână.
Prânz - supa de legume cu legume fierte și o porție de orez.
Cina - supa de legume cu legume fierte și o porție de orez.
miercuri
Mic dejun - pere, orez, presărat cu scorțișoară.
Prânz - supa de legume, salata de castraveti, otet condimentat și ulei de măsline nerafinat de calitate, orez cu 150 g de ciuperci proaspete, decojite, feliate și prăjite în ulei de măsline.
Cina - supa de legume, orez cu broccoli, aburit.
joi
salata de fructe cu 1-2 linguri - Mic dejun fulgi de orez, orez cu lapte sau smântână.
Pranz - supa de legume, ridichi cu frunze de salata verde, orez cu morcovi, aburit.
Cina - supa de legume, orez cu pătrunjel și un vârf de cuțit de semințe de floarea soarelui.
vineri
Micul dejun - orez cu struguri sau stafide și 1 linguriță migdale ras.
Prânz - supa de legume, orez cu multă verdeață și legume fierte cu 1 lingura ulei de măsline nerafinat.
Cina - supa de legume, orez, asezonat cu o lingura de nuci tocate, 2 linguri ceapa verde si 2 linguri rasă rădăcină de țelină sau pătrunjel. Spanac, aburit.
sâmbătă
Micul dejun - orez + 2 zile, 4 nuci, 1-2 fructe de pădure smochine 1 și pere feliat.
Prânz - supa de legume, orez cu legume crude (castraveti, ardei grași, mentă și 1 lingură de ulei de măsline nerafinat).
Cina - supa de legume, orez cu 1-2 mere, tăiate în felii subțiri, 1 lingura smântână sau smântână și 1/2 linguriță de miere.
duminică
Micul dejun - orez cu mere și pere, cuburi, asezonate cu câteva picături de suc de lămâie și 1 linguriță miere, 1/2 portii de iaurt.
Prânz - supa de legume, o porție de salată verde, orez cu un tomate și fasole verde, aburit.
Cina - supa de legume, orez cu dovlecei, aburit, 1 linguriță ulei de măsline nerafinat, 5 masline, busuioc.
Durata 1 săptămâni dieta. Du-te în afara procesului de curățare a corpului ar trebui să fie treptat și ușor, în trei până la cinci zile, nu a sprijini pe carne și lapte, pentru prânz și cină pentru a găti feluri de mâncare din orez, macaroane gri, tărâțe. În mijlocul zilei pentru a mânca mai multe legume crude, și între mese pentru a bea foarte mult.