Dieta efectivă de Evelina Khromchenko minus 10 kg

Evelina Khromchenko - cunoscut prezentator de televiziune, scriitor si director editorial al Les Editions Jalou Paris, afectează bărbați și femei figură subțire și stil sofisticat.

După cum știți, pierde în greutate Evelyn prefera diete, masaje și alte tratamente. Programele specifice nu au nici o celebritate. Singurul lucru pe care prezentatorul TV spune dieta - sunt puține, este foarte important ca doar dreptul de alimente incluse in dieta.

Dieta Evelyn Khromtchenko este de a reduce frecvența de administrare și volumul de produse alimentare. Dieta trebuie să includă legume verzi, de exemplu, poate fi fasolea, varza, dovlecei, castraveți, spanac, dovlecei. De asemenea, este recomandat să adăugați verdeață feluri de mâncare: busuioc, pătrunjel, Lecții, coriandru și alte plante aromatice. Aceasta este o mare cantitate de antioxidanți găsit în verde. O astfel de dieta ajută pentru a face aproximativ minus 10 kg pe lună.

În plus, meniul de dieta ar trebui să includă fructe și legume roșii. Aceste produse din programul de nutriție prin Evelina Khromchenko ocupă o poziție importantă. Dieta ar trebui să includă în mod necesar: varza rosie, rosii, rodii, mere rosii, sfecla, ardei gras rosu, afine, cireșe, afine, etc.

Trebuie remarcat faptul că o astfel de dieta este eficientă, dar nu este pentru toți oamenii, de exemplu, care suferă de o reacție alergică la produsele alimentare care sunt de culoare verde sau roșu.

meniuri dietetice estimate

Micul dejun: salata de legume sau fructe;

Pranz: supa de legume;

Cina: legume, aburit sau fierte.

limite de timp stricte aceasta dieta acolo, pe care le puteți utiliza până când scapi de kilogramele in plus sau se simt disconfort. Crearea unui meniu pentru o lungă perioadă de timp, puteți cu ușurință, deoarece feluri de mâncare de legume foarte mult.