Cum de a supraviețui o motivație divorț și psihologie
Și se poate obține încă mai bine? Poate ar trebui să facă cel puțin o mică încercare de a salva relația ta? În cele mai multe cazuri, nimic nu se poate face, dar ceea ce este de vina? Cele mai multe cauze frecvente de divorț pot fi adulter, diferențele de opinii și de incompatibilitate de caractere, sau pur și simplu nu este pregătită pentru viața de familie.
A învăța să trăiască
Prima condiție, care ne acoperă după divorț - este singurătatea. Este de remarcat având în vedere că nu sunt singurii în această lume, o mulțime de oameni din întreaga lume se confruntă cu această condiție. Despărțirea este de multe ori deprimant, provoacă depresie și emoții negative. Totul e bine. Aceasta este doar o pagină din viața ta pe care trebuie doar să flip.
Cum de a ușura starea?
Există mai multe tehnici care pot reduce disconfortul emoțional după divorț. Lacrimi, cum se spune, durerea nu va ajuta.
Încearcă să scape, pentru a primi ocupat! Multe femei după divorț, numărul de cazuri nu este ceva care scad, ci mai degrabă a crescut. Cineva trebuie să caute o casă nouă, și cineva nou loc de muncă.
În cazul în care astfel de cazuri au acumulat o mulțime de într-adevăr, nu poți face fără a face lista, bine, că nimic nu este pierdut. În elaborarea listei, aveți nevoie pentru a aranja lucrurile în funcție de importanța lor. Deci, în primul rând, trebuie să eliminați din câmpul de vedere al tot ceea ce vă aduce aminte de fostul sot. Încercați mai puțin se suprapun și interacționează.
2. Împărtășiți problemele tale
Pentru a atenua starea lui, problemele tale împărtășesc cu un prieten apropiat sau de familie de oameni. Trebuie să vorbești. După ce va fi mult mai ușor și mai liniștită la inimă. Dacă nu doriți să partajați probleme cu familia, descrie toate în jurnalul său.
3. Aruncați gandurile negative!
Nu uita de a conduce departe de el orice emoții negative. A se vedea unele comedie, du-te undeva cu prietenii, să evite singurătatea.
Dacă aveți copii, totul e minunat. Amintiți-vă că ei văd și se confruntă cu aceeași situație. Nu lăsa să înțelegem că te simți rău. Acordați mai multă atenție la copii, se joace cu ei, vizita o varietate de locuri interesante.
4. Schimbarea mediului sau de a începe să traducă visele în realitate
Emoțiile negative dispar, de asemenea, după o excursie la mare, în pădure sau pe râu. Dacă nu aveți o astfel de posibilitate, atunci pur și simplu vizitați un masaj sau un salon de înfrumusețare.
Nu ai neîmpliniți vis în viață? Este timpul pentru a începe să faci unele sport, pictura sau mai mult decât orice.
În caz de divorț, lucrul cel mai important - aceasta nu-și piardă mințile. Unele dintre „umple“ durerea cu alcool sau sunt în căutarea pentru relații intime ocazionale. Sunt momente când unul dintre soți nu dă odihnă pentru al doilea. Acest lucru este toate tehnicile inadecvate să se calmeze, iar noi suntem, la urma urmei, voi oameni inteligent!