Cum de a menține sănătatea ficatului
Cum de a menține celulele sănătății ficatului și a performanței. După ficatul, un organ care nu ne semnal de durere, la un moment în care celulele sale sunt afectate.
Ceea ce amenință sănătatea ficatului. sănătatea ficatului și alimentele pe care le mânca
Dependent de junk food gras poate duce la dezvoltarea de boli de ficat gras. De multe ori, boala ficatului gras este ciroza culprit - insuficienta de organ. Și acest lucru este foarte periculos.
Cine amenință să ficat gras. la risc
De ce este periculos masa grea
Hepatocite - celulele hepatice acționează prin grăsimi de divizare. substanțe utile intră în fluxul sanguin, și dăunătoare - ieșirea din organism. Acest lucru se întâmplă în cazul în care puterea este corectă. Dar atunci când o persoană se sprijina pe alimente grase bogate in calorii, celulele nu au timp pentru a face față cu un astfel de volum de muncă. Grasimea este stocat și se acumulează în interiorul celulelor se-gepatotsidov. grăsime Acumulând devine atât de mult încât se rupe celula in sine, formează un chist. Pornind de boli de ficat gras. Ficatul incepe sa lucreze mai rău, filtrele rău din sânge și, treptat, descompune mai mult și mai mult.
Dacă sunt la risc, da un ficat de a lucra în mod normal. Așa că poate restaura celula. La urma urmei, acesta este singurul organ care se poate regenera complet. ajuta ficatul principal în ea.
Prin următoarele trei luni reguli simple pot da restul ficatului. În cazul în care este necesar pentru a face o dată pe an.
- Cicoare cu lapte in loc de cafea dimineața. Cicoare are acțiune coleretică și ajută ficatul.
- În fiecare zi, mânca o portocală de legume sau fructe oxidanți utile ajuta celulele de restaurare.
- În loc de alimente prajite, preparate coapte sau fierte.
- afine sau afine substanțe bogate utile pentru actualizarea celulelor hepatice. Mănâncă o ceașcă de fructe de padure la o săptămână.
- 2 cani de ceai verde pe zi ajuta celulele de reparații, a pus miere în loc de zahăr.
Ce va ajuta la starea de sanatate a ficatului, în plus față de produsele alimentare. Ce alte măsuri se poate face pentru a păstra starea de sănătate a ficatului.
Mișcarea, activitatea fizică nu stagneze bilă și stază biliară ficat dăunătoare.
Bea ciulinul bulion (după consultarea cu medicul dumneavoastră!) Apa fiartă o linguriță de ierburi. Insista aproximativ 15 minute și băutură caldă timp de o lună în fiecare zi. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda alte medicamente și plante aromatice.
Nu abuza de dieta stricta. Postul corpul este forțat să împartă propriile proteine produse substanta, actioneaza agresiv asupra ficatului.
terci de hrișcă este foarte util pentru ficat, mânca cel puțin două ori pe săptămână. Hrișcă apă terci fiert, atât de util.
Pentru funcționarea normală a ficatului are nevoie de proteine, dar este mai bine să ia carne macră, carne de pui fiert, carne de vită.
Pentru o mai bună ieșire a deșeurilor și a toxinelor bea la 2 litri de apa pura.
Util o dată pe săptămână o stea zi pe legume. Acest lucru va ajuta la refacerea celulelor hepatice.
Alte STAI pe