paşi de editare
Editare Partea 1 din 3: semne emoționale de stres
Gândiți-vă, dacă nu vă simțiți plictiseala și nemulțumire. Un alt unul dintre semnele de stres - un sentiment că totul în viață este obosit și eu sunt bolnav. Dacă acesta este modul în care te simți și, aceasta poate însemna că creierul nu primește stimulare. Dacă sunteți în mod constant sub presiune pentru a efectua sarcini care nu vă aduc un sentiment de satisfacție, este foarte probabil ca în timp, veți începe să experimenteze cel mai puternic stres.
- Unele taxe și nu poate fi una plăcută, dar, în ciuda acestui fapt, este important pentru a obține într-un fel de satisfacție din activitățile lor, sau rănit stima de sine.
- Stima de sine - este, de asemenea, unul dintre factorii de stres, pentru că face mintea noastră să se concentreze în mod constant pe negativ în loc de a se confrunta cu plăcere și să se concentreze pe aspectele pozitive ale vieții.
Analizeaza dacă nu vă simțiți iritație și lipsa de simț al umorului. Stresul am devenit morocănos și iritabil față de alții, dar, de asemenea, lipsa de răbdare și înțelegere.
- Toate acestea la orice altceva duce la pierderea unui simț al umorului - nu sunt amuzat de ceva mai mult, care anterior a provocat un râs sau un zâmbet. S-ar putea începe chiar pentru a evita râs și de bucurie oamenilor, pentru că te simți că nu poți împărtăși starea lor lipsită de griji.
