Cinci moduri de a adormi la volan, mașinile, argumentele și fapte

Somn - un lucru mare. Acesta împrospătează, dă putere și curaj, dar poate deveni un driver pentru cel mai rău

Un șofer somnoros este periculos, cu toate acestea, decât un șofer beat. Imaginea este foarte asemănătoare: reacția întârziată, evaluarea incorectă a distanței și a vitezei. Chiar și o atenție împrăștiată: puteți dor de marca, „accidental“ zboară în groapă sau „nici o notificare“ manevra vecinii din aval.

Principalul pericol al situatiei este ca somnul se strecoara neobservat în sus. Mașina este încă „mănâncă“ kilometri, în jurul valorii de copaci fulgeră, semne ... Simțiți-vă creșteri somnoros suficient, dar pentru că se pare că se poate face cu ea. Asta e doar problema: limita dintre somnolenta si de somn, astfel încât șubredă timp pentru a iesi din „Embrace“ Morpheus este foarte dificil. În cazul în care calea pe care căsca de multe ori, o parte din modul în care a trecut prin conștiința ta, devin „agăța“ de marcare linie, atunci acea linie, sunt susceptibile de a fi mutat. Într-o astfel de situație pentru a face față nu este doar dificil, ci pur și simplu inutil - trebuie să se oprească și să ia un pui de somn. Cel puțin 20-30 de minute.

Înainte de o călătorie lungă este necesar să se pregătească. În primul rând, somn - corny, dar nu mai puțin eficace. În al doilea rând, pregăti mașina. Nu e chiar despre starea ei, dar de lucruri mici, dar ele sunt adesea trecute cu vederea. Se spală geamul pe exterior și pe interior - un raid asupra lor risipește puternic farurile mașinii de lumină și crește semnificativ sarcina pe conducătorul auto. Stoc pe discuri cu muzică ritmică bună. Asigurați-vă că pentru a lua băuturile de drum, chiar apa plata. La urma urmei, corpul ei uman este în mod constant pierde și lipsa de lichid poate provoca somnolență. La începutul călătoriei ajusta masina aircon de lucru: prea multă căldură cabina, risti obtinerea unui cap căptușită și ațipesc devreme. Pe de altă parte, dinții klatsat rece nu este în valoare de ea - aici au nevoie de un mediu fericit. În cazul în care este posibil - este mai bine să meargă cu pasageri. Ei sunt capabili de a distra marele șoferului pentru a observa primele semne de a adormi, și, în general, - în compania de distracție.

În cazul în care visul nu te-a luat încă de gât, dar a indicat intențiile sale, este necesar să se înceapă o luptă. Și cu cât mai repede, cu atât mai bine.

Prima cale, mentală.

Aduna cat mai mult posibil. Încercați să perceapă în mod conștient întreaga informație de trafic, tot ceea ce într-o situație normală, fără a comite gândire: se concentreze pe lucrurile mici se vor risipi monotonia de „pilezhki“ pe drumul cel bun și să vă ajute să observați și defectele de suprafață rutier de by-pass. Dar nu se concentreze pe orice element (de exemplu, „fugar“, marcajul linie) - acest lucru poate lull mai puternic.

Metoda celei de a doua chimic.

Băuturi tonice (ceai, cafea) poate da curaj, dar nu uitați că efectul nu apare imediat, iar acestea sunt de 2-3 ore. Bune stimulente de ajutor de plante: ginseng, ginseng siberian, lemongrass. Opțiunea din aceeași serie - băuturi „energie“. Este important să înțelegem că toate aceste „medicamente“ de lucru prin resursele interne ale organismului și somnolență cauzate de oboseală generală, ei nu vor câștiga.

A treia cale, muzica.

Amintiți-vă că luați discul rutier cu muzica? Deci l face mai puternic! Chiar mai bine - să cânte împreună. Nu pentru că radioul nu poate face față, ci pentru că exercițiile vocale vis urât evaporat. Și nu vă faceți griji cu privire la abilitățile sale vocale. Aici, ca și la Jocurile Olimpice - partea principală. Și pasagerii ... Ei nu sunt la fel de mult ca și sunteți interesat de a ajunge acolo fără incidente. Deci, să poarte cu mine. Dar este mult mai bine dacă ar sprijini - cor distractiv cântând.

Metoda a patra fizică.

contractați mușchii și să se relaxeze ale corpului. În ciuda simplitatea este destul de sigur mod de a inveseli. În plus, puteți reduce ușor temperatura interioară prin rotirea „soba“ sau fereastra ușor deschisă. Probabil mulți observat că, trezirea, omul dă din cap pentru a scăpa de rămășițe de somn. Așa că o fac intenționat - nu mai puțin eficace.

Metoda a cincea comunicare.

Dacă sunteți pregătit în mod corespunzător pentru călătorie, atunci trebuie să existe în autoturismul. Dar cu el, și este necesar să se găsească o conversație. Vor fi mai multe avantaje: nu dau pasagerul un pui de somn, pentru că somnul, el va acalmie să nu mai rău decât calea monotonă, și (din cauza insidiousness umane), astfel încât să-l văd că șoferul a adormit. În plus, conversația implică o participare conștientă în procesul - este nevoie de o anumită concentrație (vezi metoda №1.) Și oferă posibilitatea de a controla starea dumneavoastră. În cazul în care un pasager cheamă la tine, el spune că a încetinit răspunde sau o fac la întâmplare - nu susțin. Lupta cu somnul ai pierdut. Opriți-vă și să dormi cel puțin o jumătate de oră. Târziu neplăcute, nu vor argumenta. Dar multe probleme - nu conduceți deloc.