Cât de des se angajeze Bodyflex
În jurul sistemului Bodyflex o mulțime de zvonuri: despre beneficiile prejudiciului eficacitatea. Dar, în mod semnificativ în mod clar un singur lucru: că efectul a fost și a fost implicat în mod constant, de asemenea, nevoie de timp. Dar conceptul constan toate diferite, astfel încât să ia în considerare sfatul multor experți în domeniu Bodyflex.
Recomandări de la Marina Korpan
Cel mai faimos în sistemul antrenor RuNet „flex Corp“ și „Oksisayz“ - Marina Korpan, a remarcat în mod repetat că Bodyflex trebuie să devină un mod de viață. Cu alte cuvinte, trebuie să se ocupe de fiecare zi și, în orice caz, să nu piardă în cazul în care obiectivul dvs. include reducerea volumului. Pentru cei care nu pot merge în fiecare zi, în club, există un canal „live“, care Marina Korpan și predă cursuri. Etapa cea mai complexă și importantă, în conformitate cu Marina, dezvoltarea de respirație corectă, din cauza căreia există o pierdere în greutate. Dacă aveți suspiciunea că faci ceva greșit, creați-vă o lună în cea mai apropiată de clubul de fitness casa și instruiți elementele de bază Bodyflex. Având în respirație stăpânit și selectând cele mai interesante exercitiu, va fi capabil să-și continue studiile la domiciliu, fără a cheltui bani în plus. Bodyflex permis să facă de două ori pe zi, așa că, dacă vă decideți să se alăture clubului, vă puteți răsfăța în lecții de dimineață pe site-ul nostru, sau pe lecțiile din Marina Korpan, iar seara angajate cu instructorul în club. Deci, în curând va părăsi volumul, plus instructorul va va corecta daca inveti corect exercițiile.
Într-un interviu cu Marina Korpan a menționat, de asemenea, că sesiunile de zi cu zi Bodyflex necesare pentru cei care caută să-și piardă în greutate. În cazul în care obiectivul dvs. este de a menține armonia, este suficient pentru a efectua exerciții - de trei, patru ori pe săptămână. Dar, în același timp, Marina spune că organismul este atât de obișnuit să respirație, care cere el însuși, imediat după trezire. Rețineți că practica standard a Marina este de 45 de minute.
