dieta super-eficiente pentru pierderea rapida in greutate de 1 kg pe zi pentru leneși

Dorim să te rog: nu există o dieta super-rapid și ușor, și este despre ele vor fi discutate.

Cele mai productive diete pentru pierderea rapida in greutate

Alegerea unei diete rapide, luați în considerare următoarele:

• ghidat de produse disponibile și accesibile pe care le puteți cumpăra în magazin, pentru că aproape orice dieta super-- l monopitanie;
• Produsele trebuie să fie plăcut gustul și aspectul dvs., sau de a pierde în greutate va fi mult mai dificil;
• Pentru o corecție de greutate confortabil este ales de opțiunea de pierdere în greutate, care oferă mese ușoare și rapide pentru a pregăti. Astfel, veți obține mai puțin timp să-și petreacă în bucătărie, și, prin urmare, să evite tentația de a mânca ceva în plus.

Consiliul de fani de pierdere în greutate extremă poate fi înțeles că super-eficiente dieta are următoarele caracteristici:

• orice mono-dieta;
• toate variantele pe dieta chefir;
• Sistem de corecție a greutății corporale utilizate de celebrități;
• proteine ​​si saraca in carbohidrati diete.

Exemple de pierdere în greutate drastice

Vrei să eliminați rapid de kilogramele in plus enervante?

Încercați una dintre următoarele opțiuni:

• Metoda Hollywood-ul de pierdere în greutate rapidă implică o respingere completă de pâine și făină, grăsimi, sare și zaharuri. Aceasta durează aproximativ 2 săptămâni, iar în această perioadă, de fapt, pierde mai mult de 7 kg;
• Supa de varza dieta este proiectat pentru super-ceva de pierdut 1 kg pe zi. Pentru a face acest lucru, se pregătească feluri de mâncare de varză, astfel încât acestea conțin cât mai puțin posibil de grăsime și sare;
• dieta super-japonez pentru leneș și fructe de mare iubitorii. Pe parcursul ultimelor două săptămâni este permis să mănânce numai fructe de mare, preparate fără adaos de sare;
• Pe dieta brazilian de fapt pierd 4 kg in doar o saptamana. Această perioadă este necesar să mănânce fructe și legume, precum și diferite feluri de mâncare ale acestora;
• Pierderea in greutate pe hrisca este considerat a fi cel mai dur și nemilos în raport cu excesul de greutate. 1-2 săptămâni, puteți pierde în greutate de 4-8 lire sterline, respectiv;
• Dieta modele necesită în fiecare zi pentru a mânca numai 300 de grame de brânză E-degresat și apă minerală. Timp de trei zile, până la ultima astfel de pierdere în greutate extremă, a permis să mănânce ouă fierte tare în valoare de 3 buc.;
• Kefirul poate reseta 4-5 kg ​​în doar o săptămână. In tot acest timp, este important să nu mănânce nimic altceva decât 1,5 litri de iaurt degresat pe zi.

Cea mai rapidă și eficientă schema de alimentare

Printre numărul mare de diete poate fi greu pentru a găsi o modalitate de scădere rapidă în greutate, care, de obicei, va dura aproximativ 5 zile. În acest interval de timp foarte mult redus cantitatea de alimente consumate, și complet interzis pentru cină. De asemenea, puteți regla rapid prin intermediul mono-dieta bazata pe un singur produs. Acest lucru poate fi o bucată de fructe, legume sau produse lactate.

Se întâmplă următoarele:

• Prima zi oferă o respingere completă de carbohidrați și alimente grase. leguminoase și cereale interzise. Puteți mânca doar fructe și legume, bea ceai verde neindulcit si apa pura. Cina absent;
• În a doua zi admisă numai apă purificată pentru a bea, cantitatea care se ridică la aproximativ 3-4L;
• În a treia zi de care aveți nevoie să repetați „de intrare“ dieta, care se transformă treptat pe o felie de pâine, alimente bogate in proteine ​​scazut de grasime, etc.

Cartofi Zile ajuta, de asemenea, să piardă în greutate repede, dacă putem sta toată săptămâna pe un cartof fiert, fără condimente și chiar sare. Oarecum tolerat mai usor dieta de banane, proiectat pentru 5 zile. De-a lungul acestei perioade, a permis să nu mănânce mai mult decât o pereche de fructe pe zi si 3 cani de lapte proaspăt.

Versiunea rigidă a dieta saraca in carbohidrati este după cum urmează:

• pentru micul dejun un ou, fierte într-un „sac“;
• trei ore mai târziu, a permis să bea ceai neindulcit, sticlă minerală de apă și 150 g de brânză de vaci degresat;
• chiar și prin ora trei pentru a duplica punctul anterior;
• cina acolo;
• toată ziua să bea multă apă purificată.

Un număr foarte mare de eficiente (cum spun creatorii lor) diete aruncă în confuzie. Uneori este dificil de a vedea dacă acest lucru ajută la reducerea greutății dieta super-numita „scara“, sau mai bine să stați la „Kremlin“. În acest caz, nutriționiștii recomandă să aleagă să nu una, ci mai multe opțiuni monopitaniya.

În cazul în care lista propusă de metode de pierdere în greutate par slabe, amintiți-vă existența unor astfel de diete ca „scara“, dovleac, pui, brânză de vaci, mere, etc.

Înainte de a vă decide să piardă în greutate într-un mod de urgență, consultați medicul curant și de a exclude posibilele contraindicații și efecte adverse asupra sănătății. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că orice dieta trebuie să meargă fără probleme și în mod corect, în scopul de a pierdut in greutate nu a mai revenit după câteva zile.