A decis să piardă în greutate pentru vara ar trebui să o facă cu înțelepciune

Apropo, seva de mesteacăn poate deveni una dintre componentele dietei de descărcare. Acum este foarte important: mulți începe cu venirea primăverii pentru a lupta împotriva excesului de greutate. Aici sunt doar sondajele arată că cele mai multe tin dieta nu au nici cea mai mică idee cum se face corect.

Muzician, lingvist, istoric, avocat, om politic - și totul despre el. Galina a lucrat la fiecare 5 din specialitățile lor. El a spus filată ca o veveriță într-o roată. In timp ce durerea brusca din spate nu este forțat să uite totul în apogeul carierei sale.

„Greutatea, desigur, a început să crească și din această cauză, de asemenea, am început să se miște mai puțin decât am avut o slăbiciune foarte puternică și durere încătușat toate coloanei vertebrale și picioarele mele ..“, - spune Galina Kazaeva.

Timp de 15 ani, de la 60 kg revenit la 230. Am incercat diferite diete si suplimente. Greutatea a fost redusă cu o fracție, și a revenit de două ori. In ciuda ani de eșec în dieta este încă nu bibelouri. Și activitatea fizică, modul în care forțele suficient.

Chiar și cu o sarcină minimă de calorii mai puțin. Într-o astfel de situație, în funcție de nutriționiști, chiar dieta foame doar rănit.

„Cu astfel de încercări repetate de pierdere în greutate drastice include un răspuns protector, compensator al organismului Data viitoare organismul încearcă să mai puțin în greutate pentru a da.“ - explică Institutul dietician Clinic Nutriție, dr Svetlana Derbeneva.

Pentru cei care au căzut într-un cerc vicios de lupta cu propria lor greutate în clinica de alimente dezvolta programe individuale și să învețe să scape de cele mai frecvente erori de slăbire pentru totdeauna.

Cyril nu a trebuit să moară de foame, dar de obicei sare, zahăr și făină forțat să abandoneze.

„Voi lucra pe mine pentru a pierde in greutate inainte de frumusete“, - a spus Kirill Moskvitin.

Înainte de frumusețe a crescut subțire și Xenia. Acum cinci ani - ea însăși în comparație cu modelele din reviste glossy și părea să lipsească doar unul.

„Un designer de bine-cunoscut a spus că ea este frumos, de succes și modelul trebuie să fie anorexici și a fost veriga principală în acest sens.“ - spune Xenia Bubenko.

Xenia a încetat complet. La în jurul valorii de 19 kg de oprire realizat în sine nu va fi capabil. Și apoi - spital, lacrimile părinților și solicită jurnaliștilor să spună povestea. Psihologii susțin: standarde de modă - nu cauza rădăcină, ei împinge doar comportamentul care este, copilul este format in copilarie.

„Da, am învățat cu toții că mama întotdeauna pe o dieta, că ea a fost frică, dacă este recuperat, papa va fi atitudinea ei rău Da, am învățat că pentru a fi subțire este la modă, și aici, și la școală toate exact la fel.“ - spune el , psiholog, doctor în sociologie A.Orlova.

Numele Susan american de pofta de mancare doar bucuros. Cu o greutate de 343 de kilograme, ea crede încă mai trebuie să recupereze înainte de a frumuseții. Chef Parker Klek ajuta în mod activ soția sa să devină cea mai grea femeie din lume. Și ea are pentru el - cel mai mult.