7 moduri de a te inveseli, frăție

Când starea mea de spirit la zero și nu încurajează orice soț cadouri sau un semn bun în jurnalul copilului, am folosi „artileria grea“. Vă oferim metode simple de feminine mele de a te inveseli.

Poate din opțiunile mă decid care dintre ele preferați.

Lean pe delicioase

Am oferit trei variante foarte gustoase, care nu ridica numai spiritele, dar, de asemenea, beneficia de sănătatea dumneavoastră.

Deci, aici sunt alimentele mele de top pe care le umple cu emoții pozitive:

1. Orange - portocaliu, stralucitor, portocaliu soare încet curat și să mănânce o felie de o felie. Ne simțim ca un suc dulce-acrișor de foc expulzat din restul dintre noi o stare proasta.
2. Ciocolata neagra - 50 g de dulciuri pe zi va îmbunătăți starea de spirit și de a da stoc „endorfine.“ În plus, acest produs are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
3. Apple. Acest fruct este extrem de util și nizkokalorien. Aceasta ajută pentru a scăpa de o stare proasta și, în același timp, pentru a menține figura în formă perfectă.

preia

Când am venit acasă de la locul de muncă într-o stare proasta, eu nu mă întind pe canapea și de a face exerciții de mici și de a efectua miscari simple de dans din buric. Pentru a obține partea lui de hormon de fericire - serotonina - nu aveți pentru a rula un maraton sau mă tortura în sala de gimnastică. Este suficient să stai jos, sari coarda sau jogging în loc. Depresia, la revedere!

Ascultați muzică

muzica preferată puteți reconfigura cu ușurință un minor mod major. Nu sfătuiesc să includă cântec trist sau pentru a asculta „Requiem“ de Mozart. Să fie compozitii lirice sau melodii preferate din filme sovietice. Apropo, îmi place să ascult melodii ale anilor '80. Imaginați-vă, atunci când am auzit „Scările de aur“ Yuri Antonov, tristețe dreapta afară!

Uita-te de film interesant

de film vesel, dinamic, cu răsturnări de situație și se transformă neașteptate și protagoniști drăguț să fie în măsură să dețină atenția pentru o lungă perioadă de timp, și chiar da posibilitatea de a rade o mulțime de gânduri și fără melancolie. Apropo, de multe ori fac apel să se alăture sesiunii ei film soț și copil. Privim de multe ori un favorit de filme sovietice, basme.

Mandala Weave

Mandala - un simbol al unui cerc cu imagini. Acesta poate fi găsit în templele antice și haine moderne. Mandalele pot fi trase. și pot fi țesute - după cum doriți. Această metodă este ușor de a scoate din tine tot satura negativ și pozitiv. fir luminos se va dezvolta într-un model minunat și de a crea starea de spirit inefabil.

Ei bine, desena cercuri mistice, eu recunosc, eu sunt, de asemenea, destul de interesant.

pene curate

Nimic nu o femeie atât de înălțătoare, având grijă de iubita lui. Noua coafura, machiaj, manichiura proaspete - am uitat că avem ceva de supărat. Noi din nou, distractiv și relaxant, și vrem să trăim din nou. Această metodă poate fi realizată cu ușurință la domiciliu. Apropo, am fost practica producția de cremă cu mâinile lor. Utile și interesante. Doi în unu!

Ia un feat culinar

Când sufletul meu pisica zero, am aruncat afară fel de mâncare delicios lor, care nu a fost preparat anterior. Ultima dată când „victima“ a experimentului meu a fost o carne „acordeon“ neobișnuit. Și eu mărturisesc că am neapărat să te înveselească. Când am auzit cuvintele de mulțumire și admirație de la domiciliu, dintr-o dată ajustate.

Aș vrea să cred că metodele mele vor ajuta să scapi de tristețe și melancolie, și să se bucure pe deplin de primăvară și comunicarea cu rudele.

Cum se lupta cu o stare de spirit proasta?

Casa Cum de a evita greșelile în amenajarea apartamentului: Sfaturi Designer

Noi vorbim despre cele 9 greseli de design plat comune și cum să le evite.

Moda 5 stiluri de modă de tunici și cum să le poarte

Tot ce trebuie sa stii despre tunici de modă și cum să le poarte, în funcție de caracteristicile unei figuri.

Cum de a stabili o relație cu soțul ei: 3 Consiliul de psiholog

În relațiile de familie și să ia în considerare experiența celor care sunt mai înțelepți. Să ne ascultăm sfatul unui psiholog profesionist.

Casa Alegerea culorii ideala pentru dormitor

Ce culoare pentru a picta dormitor pentru a vedea cele mai dulci vise si fara griji?

Mâncare Juicy pește umplute - ușor de preparat fel de mâncare

Îmi place să gătesc și doresc să împărtășesc cu voi rețetele mele preferate sunt foarte gustoase crap umplut.

Vara: soare, valuri, de bun venit. Atunci când, în cazul în care nu acum, este timpul să ia o vacanță și în cele din urmă să scape din oraș și biroul înfundat! În același timp, în mod paradoxal, mulți dintre noi au uitat cum să se relaxeze.

Să vara încă nu a sosit, dar soarele strălucește în fiecare zi mai luminos, temperatura aerului crește în mod inexorabil, camera devine înfundat. Este timpul pentru a învăța cum să facă față cu căldură în birou.

Dacă înțelegeți că cele mai multe ori departe de soțul ei, este timpul pentru a aduce înapoi în relație, și romantismul de impresii proaspete. Va oferim idei ușor implementabile de vacanță în comun pentru cupluri.

Alatura-te!

informații

Wclub.ru - club pentru femei care doresc să fie fericit. Bine ati venit la Clubul nostru de femeie!