24 moduri de a crește producția de lapte matern, competente pentru sănătate pe ilive
Aici sunt 24 moduri simple de a crește cantitatea de lapte matern
- Hraneste copilul de multe ori. Frecventă alăptarea - cheia pentru a crește cantitatea de lapte. Copilul alimentat în mod normal, la fiecare 3 ore, începând de la 6:00 și se încheie 00.00.
- Lăsați copilul ambii sâni în timpul unei hrănire.
- Dacă sunteți un oponent al modului exact al alăptării, se aplică programul gratuit. Asigurați-vă că, atunci când copilul este foame, și apoi începe să alăpteze.
- Utilizați masaj de sân, în special în cazurile în care hrănirea este încă dureros pentru tine.
- Alăpta copilul, chiar și pe timp de noapte. hrănire noapte - o modalitate bună de a crește cantitatea de lapte.
- Utilizați alăptării.
- Dacă mesele calorice scăzute, copilul nu se va încărca, și veți avea nevoie de mult mai mult lapte să-l hrănească. Să acorde o atenție la dieta ta: ar trebui să fie terci de cereale, legume, fructe, brânză de vaci, smântână și lapte. În cazul în care dieta este dificil de calculat, se referă la un gastroenterolog, care te va ajuta cu acest lucru.
- Asigurați-vă că copilul ia corect san. Acesta trebuie să captureze mamelonul până la areola. Dacă este dificil să se determine alimentarea corectă, discutați cu medicul dumneavoastră.
- Hraneste copilul tau nu este doar ședinței, dar, de asemenea, culcat în pat. Acest lucru vă va ajuta să se relaxeze și să permită copilului să sugă pentru perioade mai lungi de timp.
- Nu dormi pe stomac pe timp de noapte. Se poate comprima piept și pentru a preveni producția de lapte.
- Evitați suzetele și nipluri, atâta timp cât posibil
- Evitați să luați pilula în timp ce alăptați, deoarece reduce producția de lapte matern.
- Nu fumati.
- Bea multa apa, mai ales imediat înainte de hrănire.
- Limita cantitatea de cofeina bei.
- Încercați să vă relaxați atunci când sunt hrănire, și nu se grăbesc.
- Aplicați o dieta sanatoasa, cu o multime de proteine.
- În cazul în care copilul dumneavoastră are nevoie de hrănire suplimentară, luați în considerare utilizarea unui sistem de alimentare suplimentară cu o suzeta sau hrănire suplimentară, astfel încât copilul poate încărca în mod corespunzător.
- Petreceți un weekend în pat cu copilul și să-l hrănească cât mai mult posibil.
- Încercați să bea ceai cu lapte - acesta este un mijloc excelent pentru a crește cantitatea de lapte.
- Nu sta pe o dieta in timpul alaptarii.
- Mănâncă un castron de fulgi de ovăz în fiecare dimineață. Unele mame cred că fulgi de ovăz ajută la creșterea cantității de lapte.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente prescrise, cum ar fi Reglan, pentru a crește cantitatea de lapte.
- Evitați decongestionante și antihistaminice, deoarece acestea pot reduce cantitatea de lapte.
Amintiți-vă că orice cantitate de lapte matern pe care copilul bea - acest lucru este foarte bun pentru sanatate si imunitate.
Să ne despre o eroare în text: