Utilizarea de caise uscate pentru organizmazhivi 100

Fructele uscate caise fără sâmburi se numește caise uscate. În cazul în care caise uscate cu os, se obține caise. Proprietăți utile (chiar vindecare) de caise uscate sunt cauzate de un număr mare de nutrienți esențiali umane găsite în caise.

Cum să obțineți caise

Pentru a obține caise caise uscate uscate sub lumina directă a soarelui, timp de șase - opt de zile. Din cele patru kilograme de fructe produse per kilogram de fructe uscate. caise fabricate, de asemenea, prin metode industriale (prin deshidratare). În acest caz, proprietățile utile ale produsului care provoacă o mulțime de întrebări.

Pentru o prezentare mai atractivă și pentru a preveni alterarea, caise uscate sunt adesea tratate cu substanțe chimice speciale, care nu este, de asemenea, foarte bun pentru sănătatea noastră.

Puteți distinge cu ușurință între fructe uscate, prelucrate într-un mod similar - de a lua prea intens luminoase de culoare portocaliu. Nu cumpara acest produs, este puțin probabil să beneficieze.

Fructe, uscate natural, dupa ceva timp isi pierd culoarea si devin palid. De asemenea, nu cumpara un produs care are un pete ciudate pe piele, murdărie sau luciu nenatural.

Scufundați caise timp de 15-20 minute în apă caldă. În cazul în care apa a schimbat culoarea, aceasta înseamnă că, atunci când produsul este procesat folosind coloranți.

În cazul în care un vin sa uscat caise gust, apoi, tehnologia folosită sau fructe care nu corespund standardelor a fost rupt în timpul prelucrării. Un astfel de produs este mai bine să nu bea. Fructele uscate nu ar trebui să aibă un miros nenaturale.

Există mai multe soiuri de caise uscate: în plus, prima, a doua și a luat masa.

Proprietăți utile de caise uscate

Ce este caise uscate utile? Uscarea ajută la menținerea cele mai multe substanțe nutritive care conțin caise. Deși caise randament fructe proaspete în numărul de vitamine. Dar acest produs este conținut de caise superior al microelementelor.

Caise uscate sunt o mulțime de vitamine C, A, PP, B1, B2 și B5.

Vitamina C intareste sistemul imunitar, îmbunătățește starea pielii, este implicată în formarea hemoglobinei și a sintezei de celule roșii sanguine. Este un antioxidant puternic care protejeaza celulele noastre si ajuta la recuperarea lor.

Vitamina A este implicata in procesele metabolice, este necesar pentru formarea colagenului, precum și extrem de important pentru vederea normala. Deoarece această substanță este sintetizată de pigment vizual.

Vitaminele B joaca un rol activ în toate procesele metabolice, acestea sunt necesare pentru sinteza hemoglobinei, îmbunătățește aspectul pielii și a părului.

Acidul nicotinic (vitamina PP) este implicat în metabolismul carbohidraților și grăsime, este foarte important în metabolismul energetic.

Și caise uscate sunt extrem de bogate în oligoelemente. Acest produs este o cantitate mare din aceste minerale necesare pentru om:

În caise uscate o mulțime de fier, astfel încât produsul previne dezvoltarea anemiei și crește cantitatea de hemoglobină din sânge. Din același motiv mânca caise utile pentru femeile gravide. Potasiul este foarte benefic pentru mușchiul cardiac și reduce riscul de infarct miocardic si a altor boli cardiovasculare. Calciul și magneziul sunt necesare pentru formarea țesutului osos și starea normală a dinților. Oligoelementele rămase sunt implicate activ în procesele metabolice și de asemenea, sunt esențiale pentru organismul nostru.

Carbohidrații sunt prezentate glucoza și fructoza, sunt ușor absorbite de către organism. Acest produs este o mulțime de fibre, care îmbunătățește motilitatea intestinală.

caise uscate de calorii

După cum sa menționat mai sus, caise uscate sunt foarte de produse bogate in calorii: 100 de grame contine 275 de calorii, atunci când caise este doar 45. Deci, persoanele care doresc să piardă în greutate să se implice în caise uscate pur și simplu nu merită, deși câteva boabe pe zi, nu va aduce prejudicii.

Aici este un tabel care conține valoarea nutritivă a produsului.

Proprietăți medicinale de caise uscate

caise uscate - este un produs foarte util, și mănâncă totul în valoare. Dar sunt boli in care medicii recomanda utilizarea acestuia.

Acest produs trebuie utilizat pentru persoanele care suferă de boli de inima. caise uscate scade cantitatea de colesterol din sânge, prevenind dezvoltarea aterosclerozei. Acest produs scade tensiunea arteriala, reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Oamenii care au suferit un infarct, prescris amestec de caise uscate și prune. Fier, care este conținut în caise uscate, crește nivelul de hemoglobină.

Acest produs normalizeaza tractul digestiv, îmbunătățește motilitatea, are un efect laxativ usor. caise uscate este recomandat pentru persoanele care suferă de constipație. Consumul regulat de caise uscate se poate rezolva această problemă pentru câteva săptămâni. Pectina, care este de caise bogate afișează organismul chiar radionuclizi și compuși metalici.

Se crede că caise ajută chiar și în oncologie. Se crede că acest produs ajută la reducerea tumorii. Acesta poate fi privit doar ca scop profilactic.

Caisele uscate sunt utile în boli ale glandei tiroide, iar acest fapt este recunoscut de medicina tradițională. De asemenea, este utilizat pentru a trata anumite boli de rinichi. De exemplu, pentru tratamentul utilizării urolitiază uzvar sau compot de caise uscate.

Contraindicații

contraindicații specifice pentru acest produs nu există. Nu pot mânca caise oameni cu reacție alergică la acest produs. Nu ar trebui să fie utilizat prea mult de acest produs, deoarece este destul de greu pe stomac.

Conținutul său de calorii am menționat deja, astfel încât oamenii care caută să reducă greutatea lor, nu este potrivit.

Ar trebui să spunem, de asemenea, că nu poți mânca caise oameni care suferă de pancreatită. Acest produs conține o mulțime de glucide, de aceea este contraindicat în caz de probleme cu pancreasul.

caise uscate nu abuzează de persoanele cu tensiune arterială scăzută.