tehnici de judo

Materialul este preluat din cartea Berdysheva SN „arte martiale. Filosofie și lupta tehnica“

Lupta Judo este împărțit în trei puncte principale: sub-curs sau pregătirea pentru recepție (Tsukur); tranziție-ku holding ata sau primirea (Kake); un rezultat de recepție, care a mo-Jette fi exprimat într-un adversar cu succes sau nu se încadrează (ukemi). De o importanță capitală, în conformitate cu Cano, un preparat pentru greva. Toate luptătorii pentru multe decenii funcționează în conformitate cu următorul principiu: pentru a efectua o rolă cu aplicare minimă de forță, încercând să aducă la fel de inamic-echilibru. Atac în sportul de judo acoperă multe tehnici (waza), care sunt împărțite în două grupe: aruncări (nage-waza) și convulsii (katame-waza). Combat judo include, de asemenea, greve diferite părți ale corpului (ATE-vadza) și metodele de eliminare umane constând din șoc dureros-TION (kappa).

În judo modernă, există aproximativ 40 de focuri. Eficace și eficiente în aruncare de judo este una care se face cu dăruire deplină și unește „cel mai mare curaj cu determinare instantanee.“ In tehnica toate lansările la judo sunt împărțite în aruncări din poziția (tachi-waza) și fotografii în picioare în poziția predispuse (Sutemi-waza).

Arunca „spate suport pentru picioare“

Arunca printr-un spate cu pre-agățare în interior

Numele aruncărilor la judo, spre deosebire de alte forme de luptă, nu poartă un sens profund și servesc doar desemnarea unei acțiuni specifice. În timp ce în jujutsu tradițională a fost o mulțime de nume imaginative, care poartă caracterul simbolic, cum ar fi „val, va arunca o piatră“, „zăpadă, a rupt copaci,“ etc. Cu toate acestea, unele nume figurative în judo, uneori, apar, cum ar fi „un pachet pe memorie“, „arunca în vale“ etc.

Shots de la o poziție în picioare, la rândul lor, sunt împărțite în fotografii folosind mana puterea (te-waza) aruncă folosind rezistență șold (koshi-waza) și aruncă folosind puterea picior (Ashi-waza). Fotografieri în poziția predispuse la judo poate fi realizată din poziția culcat pe spate (masutemi-waza) și dintr-o poziție predispuse pe partea lui (ekosutemi-waza).

Mandrina de judo includ o varietate largă de metode, care diferă prin implementarea metodei și scopul. Toate crizele sunt împărțite în trei grupe: cârlige de retenție (osae-waza); Mandrina asupra strangularea (shime-waza) și convulsii dureroase sau castele (kansetsu-waza).

Tehnicile Judo includ: a) suporturi (DATI) și poziție defensivă (Kamae), care împreună sunt considerate poziția; b) modalități de mișcare înainte și înapoi (Xingtai) și se transformă (tie-dog); c) deducerea din metodele de echilibru (Kuzushi); d) toamna (ukemi); d) aruncă (nage) într-o poziție în picioare (tachi-vadza) realizate manual, și aruncă prin braț (te-vadza) rostogolește prin coapsa stângă (Goshi-vadza) aruncă picioare (ASI-vadza) aruncări cu cădere (Sutemi-waza), precum și role, în care în jurul părții corpului „plic“ corpul adversarului tren aruncă sub umărul (makikomi); e) metode in lupta la sol, în special tehnici de retenție, accidente vasculare cerebrale, sufocare și durere; g) lovește la punctele slabe ale inamicului (atemi) brațe (ATE-Ude) și picioare (Ashi-ATE).

Dispozițiile în judo sunt împărțite în naturale sau de auto-apărare. Într-un grup separat de poziția distinsă cu captare mâinilor pe corpul inamicului, sau pe hainele lui. Aceste dispoziții pot fi, de asemenea, naturale sau de auto-apărare.

Prevederile judo și - naturale, b - stânga postura de auto-apărare

Toate mișcările în judo, precum și în karate, este împărțit în ofensive și defensive. Dar această diviziune este arbitrară și este utilizat pentru claritate. Toamna la judo joacă un rol important. Unele dintre ele au ca scop lipsirea capacitatea inamicului de a acționa în viitor. Este de ajuns pentru a elibera mânerul înainte sau nu a finaliza aruncarea. În acest caz, adversarul cade pe capul lui și a fost grav avariat. Toamna în sportul de judo sunt destinate intrării în lupta dintr-o poziție predispuse. În lupta corp la corp să scadă pe o suprafață inegală și periculoase, în special pe trepte, trotuar, asfalt, etc. În sportul de judo sunt interzise astfel de acțiuni. Cele mai multe dintre fotografii în corp la corp este utilizat pentru a putea utiliza răspunsuri automate, și anume, mișcarea haotică și necoordonată abandonate. Judoka care au atins un nivel ridicat de pregătire, sunt capabile de a cădea fără consecințe negative pentru ambele părți. Prin urmare, multe judo aruncă cascadori folosite.

Shot prin coapsa c toamna

In lupta corp la corp din cascada oferă următoarele metode de protecție: introducerea forței suplimentare să aterizeze într-o poziție diferită sau o scădere, la o distanță considerabilă de inamic; utilizarea de toate caracteristicile pentru a extinde contactul cu corpul adversarului; Rezultate slăbire exprimate lovind podeaua cu toate picioarele. Ultima metodă de protecție împotriva căderilor este de auto-protecție.

Familiarizarea cu regulile de efectuare a tehnicilor de judo de bază, puteți trece la luarea în considerare a conținutului lor. Aruncări prin braț (te-vadza) includ: un footboard frontal (tai otoshi); rola peste umăr (kata-nage); Din față sau din spate rândul său (sous-Kui-nage); în afara bilanțului cu o poziție pe genunchi (Sumi-otoshi); deducând de la tresărire echilibru (Uki-otoshi); turnat peste partea din spate (EIES-nage); împușcat prin umăr și braț (Ippon-EIESs-nage); rola peste umăr (Soto makikomi); exprimate de ambele mâini apucare picioarelor (Morote-ardere); răsturnarea „lemn mort“ (keatite Taos).

Exprimate peste umăr (koshi-waza) includ: apuca un singur picior (utimata); un mâner braț de preluare sub umărul (utimata maki-komi); tibia preluare (hane-Goshi); rola cu captura mâinile sub umeri cu tibia de plante (Hane-makikomi); Înapoi rola exprimate prin coapsa (Ushiro-Goshi); exprimate prin coapsa (o-Goshi); exprimate prin coapsa cu poarta de captare (koshi-guruma); Pick-up la ambele picioare (Harai-Goshi); rola cu captura mâinile sub umeri cu tibia de plante (Hane-makikomi); exprimate printr-un șold cu manșon de captare (Sode-Tsuri-Komi goshi); exprimate printr-o centură de șold cu cleștele (Tsuri-Goshi); exprimate prin coapsă cu sechestrarea trunchi (uki-Goshi); exprimate printr-un sold cu clapa de captare (Tsuri-Komi goshi).

Lansarile picioare (ASI-vadza) judo includ: baleiaje de nutri (co-Uchi-ardere); ºtergeri laterale (de-bar asi); un sub-pleava din spate (co-ardere Soto); ºtergeri frontale (Sasae-Tsurikomi-ASI); preluare din spate sub ambele picioare (-o soto-guruma); ºtergeri laterale sub două picioare (Okura-bar); asi cârlig exterior (gake co-Soto); cârlig interior (-o uchi ardere); baleiaje în genunchi (Hiji-guruma); exprimate prin picior (ASI-guruma); chingă (o-soto-gari); împușcat prin picior înainte (on-guruma); ăsteia în ritmul pașilor (Hara-Tsuri-Komi-Ashi).

Aruncări cu cădere (Sutemi-vadza) includ un umăr de transfer (Ude-PSP); împușcat prin cap (Tomoe-nage); un footboard frontal cu căderea (uki-vadza); targa din spate să scadă (Tani-otoshi); împușcat prin cap cu un hoisted tibie (Sumi-PSP); împușcat prin piept cu căderea (eco-guruma); se încadrează în afara unui cârlig (eco-otoshi); „Aruncă în câmpul“ (Nováky); umklapp cad înapoi prin sine (hikkomi-PSP); baleiaje laterale cu căderea (eco-gake); pas frontal cu planta toc shin (eco-vakare); împușcat prin piept (Rah-nage).

Shot prin coapsa cu preluare

„Moara“ cu capturarea rever opus

Oricare dintre tehnicile și aruncă în judo, sub rezerva de performanță corespunzătoare, este foarte eficient, mai ales în luptă exemplu de realizare, care nu necesită plasa de siguranță. Unele dintre ele sunt spectaculoase și sunt utilizate atunci când fotografiați filme. Cele mai spectaculoase aruncări de judo sunt: ​​„Moara“ (kata-guruma), arunca peste umăr cu un „pick-up“ (Uchi-Mata), aruncarea cu care se încadrează înapoi peste cap, concentrându-se picioarele în burtă (Tomoe-nage) și aruncați printr-un spate cu tranziția la armbar.

În arsenalul de fiecare judoka are câteva trucuri și fotografii pe care el le poate efectua mai bine decât alții, ei l ajute în momentele dificile, dar cerințele pentru rolele se modifică în timp. Dacă la începutul anilor '20. secolului XX. o mare popularitate împușcat prin coapsa cu inamicul picioare ambalaj (Hane-makikomi), anii '50. mai multe fotografii practica cu captura de tibie.

Amestecati cu capturarea a tibiei

Vorbind despre tehnicile de judo, este imposibil de a ignora complexe exerciții formale - kata. În judo clasic kata a jucat același rol ca și tehnicile de bază, aruncări, grappling și sparring liber. Kata este un mijloc excelent de atlet de formare mentală și oferă posibilitatea de a înțelege sinele interior prin meditație. Programul școlar „Kodokan“ conținea 9 kata. Unii dintre ei au fost selectate din practica vechilor școli de jujutsu și unele compuse de Cano. Acestea includ: 1) un complex de sparring liber (randori kata-but); 2) Determinarea complexă sau tehnici complexe de luptă (sinyun cebu-but-kata); 3) auto-complex "Kodokai" (Kodo-kan Guoxing dzyutsu-but-kata); 4) moliciunea Complex (Ju dar kata); 5) Complexul tradițional (kosiki-no kata); 6) Complex "cinci elemente" (itsutsu kata-but); 7) complex de formare fizică naționale (seyreku dzene kokumin tayiku-dar-kata); 8) un complex de auto-apărare pentru femei (fudzesi-e-Goshin no Kata); 9) a sistemului de auto-apărare pentru bărbați (APCI-lea-lea CNS-no Kata). Fiecare dintre aceste kata este o combinație de mai multe tehnici, aranjate în ordine, în timpul executării care mișcări dobândesc ritm. In unele complexe, sensibil o corelație cu jujutsu. Astfel, complexul tradițional este format din mișcări care mimează acțiunea samurailor, îmbrăcați în armură de oțel. Multe tehnici ale acestui complex au nume originale și pline de culoare, cum ar fi „imersiune în vis“, „flux care curge“, „arunca în Falls“, etc.

Școala „Kodokan“ de către elevi necesară cunoașterea perfectă a tuturor kata. Toate sesiunile de formare a început și sa încheiat cu „complex moale“, în care atenția principală a fost acordată moliciunea și netezimea a mișcărilor tranziții. Kano însuși în kata a văzut un model de dezvoltare armonioasă a tuturor formelor de viață de pe Pământ, care vizează atingerea prosperității reciproce.

Scopul final al Judo de opinia lui Kano, este de a educa persoana în spiritul respectării principiului „prosperității reciproce“, adică ordine și un acord între toți membrii societății, consolidarea mintea și corpul fiecărui individ în numele de succese și victorii comune. În judo de astăzi acest principiu este ignorat.