Stelele, greutatea care nu urmează!
Apoi, într-adevăr ea a reușit să intre în mare formă, dar după cum sa dovedit, nu pentru mult timp - Christine recâștigat aproximativ 20 de kilograme în plus, și nimeni nu putea înțelege de ce. Cineva a spus că acest lucru sa întâmplat din cauza despărțirii ei cu prietenul ei, unele atribuit sarcina ei, unele barfe despre operarea pe marirea sanilor, din cauza căreia Aguilera a câștigat ar fi special kilogramele in plus, asa ca nu este la fel de ochi-prinderea. „Întotdeauna am fost prea slab, iar acum se bucură de faptul că am o parte remarcabilă a corpului, cum ar fi solduri si piept. Îmi place să arăt clivaj mea, - spune Christina, și chiar a dat sfaturi femeilor plin: -. Dacă vă place să fie așa, atunci ar trebui să lumineze doar în sus încrederea în sine "
Cu toate acestea, atât de mult timp am crezut că Aguilera - după o perioadă scurtă de timp, este deja în curs de vorbit despre asta conta în mod constant de calorii și selectează produse compatibile. „Acum, dieta mea de zi cu zi - nu e peste 1600 de calorii. Uneori pot mânca dvs. de cartofi dulci preferat sau prăjitură cu brânză, dar cu siguranță nu în cantitățile pe care înainte. Am mânca porții mici, pentru a alege produse interoperabile. De exemplu, dovleac și mere -. Una dintre cele mai utile feluri de mâncare dietetice " Rezultatul a fost într-adevăr! Apoi, toate mass-media a raportat că Christina scăpat de mai mult de 30 de kilograme.
Acum, cantaretul este intr-o forma buna - nu poate fi numit subțire, dar plin - prea.
Irina Dubtsova cunoaște dieta secretă
Dubtsova obosit de faptul că fiecare kilogram format-l începe imediat pentru a discuta din jur (Foto: WENN / Vida Press)
Acum, dacă doar vă relaxați și rochii preferate Dubtsova nu mai este fixată, ea sta pe o dietă săracă în sare liberă, care poate fi urmată de la 3 la 15 zile. „Secretul este simplu: eliminarea de sare din dieta. Nu adăugați sare la nimic: ou la micul dejun, nici un pește, fără legume - nimic! Și excesul de lichid, care apare în corpul de sare - stim ca sarea retine apa - merge treptat - sfătuiește Irina. - Atunci când această limită se în apă nu se poate. Trebuie sa bei doi litri pe zi, deși mărturisesc că, personal am dat acest lucru foarte dificil. Am fost pur și simplu împins în tine apa, mai ales dimineața, când eu nu beau ceea ce - nu este de dorit. Un gând - care ar merge înapoi la culcare! Să nu uităm de băut, am purtat cu mine câteva sticle de apă și știu că acestea ar trebui să fie aduși cu forța, dar goale. "
Irina Dubtsova Maldive
Dacă nu există nici o fotografiere, încercând să muște Dubtsova de cinci ori pe zi, dar mananca portii mici, urmând principiul „o mână.“ Irina nu se amestecă proteine și carbohidrați. „Dacă nu poți trăi fără carne sau, ca mine, fără pește, nu împodobiți cartofii obișnuite și broccoli sau fasole verde. Apropo, aceleași Nutritionistii au dovedit că este legumele verzi ajuta organismul digera alimentele proteice repede. Este posibil să se ia alimente cu tine? Se fierb legumele în prealabil sau de a face terci de ovăz - orice, cu excepția herculean - și ia-l cu tine la birou. Dacă un gust puțin din aceste produse cu ulei de masline, acestea vor fi gustoase pentru a doua zi, și nu ați adăugat un gram. Desigur, este necesar să ne imaginăm uneori aranja vacanțe abdomen. În aceste zile am adorat pot mânca paste carbonara sau prăjitură cu brânză. Dar o astfel de derogare de la regulile de cel mult timp permisă în zece zile. "
Deci, Irina se uită în urmă cu aproximativ 10 ani (Foto: rețelele sociale)
O altă „metodă“, care ajută actrita a te mentine in forma - se ridica un fiu în vârstă de 10 ani Artyom. Dubtsova crede că într-un fel maternitatea poate înlocui acest sport, pentru că mamele cu copii lor maestru biciclete, înot, patine cu rotile, și în toamna, de exemplu, aduna ciuperci și de a face un ierbar. „Între timp, cules de ciuperci nu mai rău decât orice activități sportive. Încercați ponaklonyaysya sub fiecare mesteacăn, Osinki, spic, explicând că copilul său curios, ceea ce este musca Toadstool agarizat și de ce nu pot avea și ceea ce arata ca, „- spune cantareata.
Anna Semenovich: „Cred ca figura unei frumoase“
Cu toate acestea, chiar dacă acest lucru este așa, Anna nu-l recunosc. Nu cu mult timp în urmă, cantaretul a insistat ca la fel ca mine în oglindă, dar în același timp, urmați dieta: mananca cea mai mare parte fructe, legume și pește proaspăt, cu excepția făină, cartofi dulci, paste. „Am exercitii in mod regulat - de trei ori pe saptamana, timp de câteva ore. La acasă am un mini-sportzalchik: 5-7 km de mers pe banda de alergat, și apoi - un mic set de exerciții cu gantere și fitball. După aceea, eu fac o baie cu sare de mare, duș de contrast și de a face o mască de față. Lăsați acasă vesel și plin de energie“, - spune Anna.
Deoarece zilele de „genial“ Semenovici sa schimbat în mod semnificativ - este greu de crezut că fotografia de pe stânga a fost capturat! (Foto: Instagram)
Chiar și atunci când cântărețul vine acasă foarte târziu, ea vrea să toarne un pahar de vin, să se întindă pe canapea și viziona un serial TV, ea se ia și devine pe banda de alergare. „Desigur, în vacanță mă pot relaxa, câștiga excesul de greutate, dar apoi, din nou, m-am forța să piardă în greutate. În nici un caz nu se poate rula! O femeie ar trebui să arate atractiv și sexy“, - a spus S ..