sindromul de așteptare eșec și cum să-l depășească, este competentă pentru sănătate pe ilive

Motivele pentru eșecul sindromului așteptărilor

Sindromul factor de suspans este cauzat atunci când o persoană din cauza a apărut în obsesia lui cu așteptările de eșec complet într-un caz particular, sunt pur și simplu în imposibilitatea de a efectua acțiuni de bază. Ca urmare, temerile degenereze în incapacitatea de panică pentru a efectua funcții de zi cu zi. Pacientul este într-o situație de „cerc vicios“. De aceea, sindromul suspans nu poate fi auto-definire a bolii. În acest caz, sindromul este considerat a fi o formă specială de sindrom obsesiv-compulsive. În cazurile în care încălcarea funcțiilor corporale cauzate de consecința infecțiilor, traume, intoxicațiilor, ele devin punctul de plecare in dezvoltarea bolii. În viitor, uman sperie chiar și gândul acțiunii viitoare.

factori de risc

In grad ridicat de risc includ grupuri de persoane cu anxietate, temător și caracterul îndoielnic. Pornind de un impuls pentru a începe dezvoltarea bolii sunt următoarele motive:

• privarea de somn sistematic, ceea ce duce la o perturbare a modelelor de somn;
• boală cerebrovasculară;
• efecte nocive asupra organismului, inclusiv intoxicatie;
• factori de trauma;
• încălcări persistente ale dietei.

Simptomele sindromului de insuficiență așteptare

Ia lectură. Un pacient cu antecedente de boală cerebrovasculară documentată sau traumatism cranian transferate poate fi afectată vederii ca urmare a pe termen lung și citirea rapidă a textului (miopia).

Primele semne de miopie - aspectul grilei sau ceață în fața ochilor lui, fotofobie, dureri de cap. semne de instabilitate a sistemului autonom sunt de asemenea prezente (palpitații, febră, slăbiciune generală).

În ceea ce privește actul de mers pe jos, există un exemplu poate servi pacienții care suferă de boli ale vaselor cerebrale în timpul perioadei de recuperare după ce au un prejudiciu la nivelul membrelor inferioare. Unul dintre primele semne - scădere bruscă a provocat amețeli. Ca urmare, există un sindrom de așteptare anxios la gândul de a repeta o încercare a eșuat. Acest lucru conduce la procese functionale insuficienta piciorului (tulburări de mers, mișcări incomode, rigiditate t. D.).

aparate vocale funcționează de frânare, în majoritatea cazurilor, asociate cu vorbitul in public. Primul eșec se produce anxietate si teama de a repeta acțiunea. În acest caz, suspans simptome labilitate a sistemului nervos autonom - palpitații ale inimii, un sentiment de confuzie, transpirații, febră, bîlbîit.

Narusheniyasna apar atunci când o alarmă așteaptă insomnie de stat. În faza inițială a procesului se datorează expresia insomnie datorate tulburărilor emoționale puternice transferate (frica, bucurie, tristețe).

suspans sindromul eșec sexual

suspans sindromul eșec sexual (STOSN) se caracterizează prin apariția unor sentimente obsesive de anxietate si teama de intimitate sexuală iminentă. În același timp, sentimente de anxietate sunt atât de puternice încât suprima complet de excitare sexuală. Cel mai adesea, pacienții cu acest sindrom se plâng de disfuncție erectilă. Unii dintre ei cred că eșecul lor în timpul intimității sexuale asociate cu tulburări psihice sau sexuale. Unii oameni cred că motivul constă în dificultățile de comunicare cu femeile. Unii cred că ancheta este în curs de desfășurare încălcări ale dimensiunii mici a penisului, rezultând într-un sentiment de insecuritate.

Desigur, acești factori pot crea suspans sindromul de insuficiență sexuală, dar principalul motiv - este aspectul psihologic. Totul depinde de setările corecte. Ca urmare a unor unități în mod incorect stabilite pe intimitatea sexuală, omul este sub stres, ea nu are un sentiment de relaxare. Rezultatul este un examen de suspans viitoare, scopul pe care - sau verificarea le (androtsentrichesky opțiune), sau pentru a surprinde partenerul cu abilitatile lor sexuale (opțiune feminotsentrichesky). Cu cat mai multe gânduri apar în această privință, există mai puțin capacitatea de a efectua acest proces.

Un motiv important pentru care se dezvoltă din cauza sindromului eșec sexuale suspans, este alegerea dreptul de partener sexual. Uneori, o femeie poate manifesta ea însăși nu este în totalitate loial omului - spectacol de antipatie, ridiculizeaza sau insulta. În aceste cazuri, un om primește o traumă psihologică profundă care duce la așteptarea anxios de experiențe negative ulterioare. capete grele astfel de experimente tulburări ale sistemului autonom - în timpul încercări sexuale regulate apar senzații palpitații, transpirații, mâini și lipsa de aer.

suspense în timpul sarcinii Sindromul

Este cunoscut faptul că în timpul gestației corpul unei femei suferă schimbări fiziologice semnificative. Restructurarea sistemului nervos central, a crescut oboseala fiziologică și emoțională, slăbiciune a corpului - toți acești factori provoacă anxietate. Cu alte cuvinte, o femeie gravidă cade inițial la risc, susceptibilitatea la dezvoltarea sindromului suspans.

Acum, să ia o privire la temerile de bază pe care mama insarcinate se confruntă.

• Spontan, sarcini neplanificate. În acest caz, există o teamă de posibile efecte postnatale legate de sănătatea copilului (cât de mult a fost fumat țigări și am băut alcool, unele medicamente luate, și așa mai departe. D.).
• Frica de posibile complicații în timpul sarcinii.
• Frica de proces naștere.
• Anxietatea despre utilitatea newborn genetice.
• frica estetică. Femeile subconstient se confruntă din cauza schimbărilor care se întâmplă să figura și fața ei.
• Frica de responsabilitate. Nimeni nu poate face griji cu privire la soarta copilului mai mult decât mama.
• Frica de viitor. Acum, totul sa schimbat și nu va fi niciodată la fel.

În principiu, că au existat unele temeri, nu este nimic să vă faceți griji. A lucrat protecția fiziologică și emoțională naturală, care vizează adaptarea organismului la noile circumstanțe. Dar atunci când anxietatea se transformă într-un sentiment de panică neînfrânat de frică, consecința care este expresia latenței a sistemului nervos autonom, este necesar să se vadă un specialist. În caz contrar, posibilele complicatii - a dobândit un sentiment de disperare completă care duce la dezvoltarea unei depresiuni lungi.

Sindromul eșec așteptare Tratamentul

Terapia combinată este de a efectua intervenții psihoterapeutice. Un rol important este jucat de sugestia (ca în realitate, și într-o stare de somn hipnotic). Rezultate foarte bune de formare autogenă. Restaurare reflexe pierdute ajută fizioterapie.

Conectat în terapia medicamentoasă, paralel, care este numirea tranchilizante, antidepresive, adaptogeni și vitamine.

Atenție: preparate medicinale desemnează un doctor!

Tranchilizante - un grup de agenti psihofarmacologică, menit să reducă stresul emoțional, anxietate și frică. anticonvulsivante și efecte relaxante muscular. Caracterizat Efectiv acționează asupra recuperării sistemului nervos autonom.

• Clordiazepoxid (elenium, Librium) - are un relaxant muscular și antianxietate acțiune semnificativă. Ameliorează stres emoțional. Doza variază de la 30 la 50 mg / zi. Se administrează pe cale orală.
• Oksilidin - are antigipertizionnoy și capacitatea de liniștitor. Îmbunătățește circulația sângelui a celulelor creierului, îmbunătățește acțiunea medicamentelor hipnotice. Adoptat prin 0,02mg de 3-4 ori pe zi. Cursul de tratament este de la 1 la 2 luni.

Efectele secundare ale tranchilizante - viteza de concentrare afectare a atenției, slăbiciune musculară, somnolență, reacții mentale lent. Posibila perturbare a sistemului autonom (incontinență urinară, constipație, hipotensiune arterială, slăbirea libidoului). Când aceste simptome trebuie să întrerupă administrarea medicației. Nu recomandăm utilizarea pe termen lung a tranchilizante pentru a evita obișnuinței.

Antidepresive - grup de medicamente destinate pentru combaterea stărilor depresive. Elibereaza sentimente de anxietate, frică, și suferință. Depozitati stres emoțional, normalizează pofta de mancare si somn.

• Amitriptilina - are tolerabilitate bună și biodisponibilitate. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete și ca soluție injectabilă (în special cazurile severe). Se administrează pe cale orală după o masă. Doza inițială este de 25 - 70 mg / zi, cu o creștere treptată până la simptome depresive statale retragere. Apoi doza este redusă la 50-100 mg pe zi. Pentru durabilitate pastile rezultate trebuie să fie luate pentru o lungă perioadă de timp - câteva luni.

Efecte secundare - amețeli și somnolență, midriază și vedere încețoșată, retenție urinară, gură uscată,

Contraindicații - adenom de prostată, creșterea tensiunii intraoculare, conducta cardiovasculară severă.

• Bupropion (Zyban) - diferă de alte antidepresive absența efectelor secundare asupra funcției sexuale a corpului. Dozare: primele 7 zile de 150 mg 1 dată pe zi, apoi la 150 mg de 2 ori pe zi. Se recomandă să luați câteva săptămâni.

Efecte secundare - uscăciunea gurii, amețeli și tulburări de coordonare a mișcărilor, tremor al extremităților, dureri abdominale și tulburări intestinale, erupții cutanate și mâncărime.

Contraindicații - boli cronice renale și hepatice, boala Alzheimer, epilepsie, boala Parkinson, diabetul zaharat. Contraindicat pentru a lua oameni cu vârsta sub 18 ani și după 60 de ani.

Este necesar să se acorde o atenție la caracteristicile tratamentul femeilor gravide, ca medicamente pentru ei nedorite. În acest caz, este mai bine să se concentreze asupra terapiei pe bază de plante.

• Valerian - are sedativ ușor efect hipnotic. Amelioreaza stări de anxietate de (vegetativ) de origine mentală și somatice. Îmbunătățește calitatea și durata somnului. Un aspect important este lipsa de evenimente adverse (altele decât reacții alergice).
• Menta - este un sedativ usor, efect antispastic și coleretic.
• Roinita - diferă ca scop creșterea concentrației, statusul imun al organismului, și are, de asemenea, un efect antioxidant.

retete populare disponibile pentru tratamentul sindromului de așteptare anxios eșec

• Reteta №1. Calmeaza sistemul nervos va ajuta la infuzia de rădăcini sau scoarță de dracilă. Mod de preparare: 30 g prime se toarnă 1 cană cu apă clocotită. Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 15 minute. Se lasa sa stea. Gata de perfuzie ia prima. l. De 3 ori pe zi.
• Reteta №2. Frunzele tinere de primăvară de mesteacăn (100 g) și zdrobite se toarnă apă călduță (2 pahare). Insista 5-6 ore. Strain. Bea 0,5 pahar de infuzie de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.
• Reteta №3. 3 linguri. lingură de fructe de padure Viburnum lira în terci. Adăugați 700 ml de apă clocotită. Infuzat timp de 4 ore. Se strecoara prin tifon sau o sită fină. Bulion ia de 4 ori pe zi, înainte de mese. În acest caz, trebuie să existe o nutriție adecvată.

remedii homeopate

Aspen (Aspen / Aspen) este destinat persoanelor care se confruntă cu anxietate inexplicabilă și temeri.

profilaxie

Scopuri preventive suspans adaptogens sindrom și vitamine utilizate.

Antidepresivele sunt medicamente care vizează adaptarea efectivă a organismului la diferiți factori de mediu nefavorabile. Caracterizat prin capacitatea excelenta combinatie cu alte medicamente. Până în prezent, de mare popularitate au adaptogeni pe bază de plante. Cele mai frecvente dintre ele:

Aplicați recomandat o dată pe zi (dimineața, înainte de începerea zilei de lucru).

Contraindicații - tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială), infarct miocardic, boală infecțioasă acută, febra. Trebuie remarcat faptul că adaptogene accelera procesul de pubertate, astfel încât la administrarea de medicamente pentru copii sub 16 ani trebuie tratați cu precauție.

Vitamine - baza necesară pentru viabilitatea deplină a organismului.

• Retinol vitamina A, beta caroten, retinal, acid retinoic. Vitamina A deficit afectează calitatea vederii și starea pielii și provoacă o perturbare a activității creierului și a inimii. Doza zilnică necesară: pentru femei - 700mkg / zi pentru barbati - 900mkg \ zi. Atunci când trebuie să crească o sarcină crescută asupra organismului (boala, sarcina, îmbătrânirea) care primesc doza. Pentru o vitamina rezultate mai rezistente și durabile A este utilizat cu vitamina E.
• Vitamina E (alfa-tocoferol) - cea mai mare cerere în industria de sănătate și frumusețe. Acesta promovează recuperarea și nutriția celulară, veniturile de circulație de stabilire a acestora microelementelor utile. Afișează produsele de descompunere dată substanțelor utile. Foarte bine ajută ca un mijloc de a elimina patologii în timpul sarcinii. Pentru barbati este baza de spermatozoizi de înaltă calitate.
• Vitamina D - produsă în organism, pe cont propriu, din cauza luminii solare. Procesul ajută absorbția sărurilor de calciu și fosfor în intestin, acționând astfel pentru a consolida țesuturilor osoase.
• Vitamina C - are proprietăți antioxidante ridicate. COPES cu probleme ale funcțiilor imune (răceli, infecții, substanțe nocive de impact asupra mediului mediu). Am mai ales doresc să subliniez rolul de vitamina C în capacitatea de a produce hormoni anti-stres.
• Vitamina B - face parte din grupul de vitamine solubile în apă. Prin urmare, este recomandat să-l ia după fiecare 8 ore. Cele mai populare sub-grup de vitamina B:
  • B1 - tiamina.
  • B2 - riboflavină.
  • B3 - acid nicotinic.
  • B6 - piridoxină.
  • B12 - ciancobalamină.

Toate vitaminele B sunt responsabile pentru coordonarea activității sistemului nervos central al persoanei.