Sfaturi pentru auto-apărare, site-ul de lupte

Aveți posibilitatea de a ei înșiși și pe cei dragi lor proteja de agresiune fizică? Cei mai mulți oameni nu doresc să ia în considerare această problemă, dar violența - este o realitate vitală. Din fericire, indiferent de înălțime, greutate, pregătire fizică, oricine poate învăța unele tehnici eficiente de auto-apărare.
Primul lucru pe care trebuie să știți, infractorii ataca ținte neavizați vulnerabile. Nu uitați să respectați precauțiile generale de siguranță, du-te și parcați mașina în locuri bine iluminate. Nu țineți în mână cheile de la mașină și ușile. Încercați să evitați confruntarea sau pentru a dezamorsa situația, da-o pungă, în valoare de nimic mai mult decât sănătatea și viața. Dacă violența este inevitabilă, și într-adevăr doriți să vă protejați, există mai multe metode de auto-apărare, care se vor proteja.

Trebuie să știi despre punctele vulnerabile ale corpului: ele includ ochii, zona inghinală, gambe, etc.
Utilizați lovituri cu piciorul, care utilizează lățimea piciorului. O lovitură puternică la vintre, utilizați atunci când se află la o distanță de 60-90 cm de atacant la piciorul nu a fost prins.

palmier lovi cu piciorul în partea de sus a capului. Chiar nu foarte puternic, dar o lovitură puternică provoacă atacantul dezorientare, un impact puternic rezultând o contuzie.

Bateti în partea temporală a capului atacantului, pentru a vă proteja de site-uri care va oferi timp de manevră. Ce să faci în continuare, cere ajutor sau fugi, în funcție de situație.

O lovitură puternică cu mâna în gât, chiar sub bărbie permite atacatorului să intre o stare de șoc, și să vă salvați.

Următorul sfat este dificil de utilizat, fără o pregătire corespunzătoare, dar, uneori, într-o situație stresantă, orice este posibil. Apuca cot cu degetul mare pe partea de sus. Plasați degetele pe partea din spate a cotului pentru o bună aderență, apăsați pe cât de mult posibil falanga degetului mare în șanțul inamicului comun cot. Această metodă provoacă o durere ascuțită la atacator.
\
Un pumn ascuțit în mijlocul pieptului, sau cum se spune „plexul solar“, acest loc nu este protejat de mușchi, iar impactul pe care îl conduce la o întrerupere a respirației atacator care vă permit să vă protejați.
Din nou, în orice caz, cel mai bun de auto-apărare este de prevenire, nu fi arogant, nu se bazează pe șansă.

înregistrări similare