Seleniul în corpul uman

Seleniul în corpul uman

proprietăți antioxidante. Seleniul este implicat în dezvoltarea și activitatea enzimelor cu proprietăți antioxidante 5 yodotironindeyodinaz I, II și III, peroxidaze glutation. I - IV, selenoprotein P și W, neutrofilele selenzavisimoy peroxidaza, thioredoxin etc. Seleniul începe să interacționeze cu orice componentă a alimentelor care se referă antioxidant soldul -prooksidantnogo al celulei. # 1042; organisme sintetiza selenoproteins, care sunt bioantioxidants activi. Acest microcelulă este capabil de a proteja membranele celulare eritrocitelor și de radicalii liberi. Acțiunea de seleniu este similar cu acțiunea de vitamina E. și, de asemenea, are un efect de activare asupra lui.

Sistemul imunitar. Seleniul intareste rezistenta organismului la boli, infectii, cresterea sintezei si leucocitelor prin protejarea acestora de radicalii liberi generați în timpul unei infecții luptă. Se crede că aceasta contribuie la producerea de anticorpi care coordonează creșterea diverselor tipuri de tumori, inclusiv maligne.

Hormoni. Seleniul este o parte din cele mai multe enzime și hormoni, și astfel conectat la toate sistemele și organele. Care conțin enzime minerale trace sunt implicate în metabolismul hormonilor tiroidieni. Potrivit cercetării, persoanele în vârstă a glandei tiroide cauzate de nivelurile de seleniu.

Metabolism. Seleniul intareste metabolismul, participarea la prima etapă de adaptare biochimice când oxidarea se efectuează cu sinteza substanțelor de peroxizi organici și oxizi, iar al doilea - în eliminarea legare și a produselor metabolice.

Protecția împotriva substanțelor toxice. Seleniul protejează împotriva minerale toxice -rtuti, cadmiu, arsenic, taliu, plumb.

moștenire genetică. Seleniul are funcțiile de moștenire genetică, el participă în mod activ în procesul de generare de reproducere, dezvoltare și îmbătrânire.

Alte funcții. Seleniul este esențială pentru funcționarea normală a ficatului, crește capacitățile reproductive ale oamenilor, ajută la menținerea sănătății ochilor. părului și a pielii.

Norma zilnică de seleniu în nutriție - 20-70 g, numărul maxim - 350 - 400 micrograme.

# 1042; Statele Unite ale Americii de seleniu pentru bărbați adulți și 70 mcg pentru femei - 55 de micrograme.

Seleniu în produsele alimentare

• carne viscerele, fructe de mare, alge marine;
• carne mușchi, slănină;
• porumb, cereale, tărâțe de grâu;
• produse lactate;
• ulei de măsline;
• legume, fructe, ciuperci, usturoi, fasole, masline, nuci de cocos;
• fistic, caju.

Seleniul contribuie la absorbția vitaminei E.

deficit de seleniu în organism

deficit de seleniu se dezvoltă atunci când cantitatea de microelement de intrare este de 5 mcg.

Aceasta crește probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare, boli infecțioase, gastroenterologie și boli maligne (cancer de stomac, prostată, colon, san).

Potrivit Institutului de Nutriție și rezultatele cercetării climatice, practic întregul teritoriu al România a sărbătorit deficit de seleniu.

Asimilarea microelement reduce mai multe boli: ulcer gastric, pancreatita acută, pancreatita cronică, hepatită (inclusiv alcool), ciroza hepatica, fibroza chistica, fibroza chistică, boala celiaca, sindromul intestinului scurtat.

deficit de seleniu duce la o acumulare crescută de arsenic, mercur și cadmiu.

Motivele pentru lipsa de seleniu:

• cantitate nesatisfăcătoare Incoming de seleniu din alimente, apă potabilă;
• violarea metabolismului seleniu în organism;
• alcoolism;
• consumul excesiv de seleniu pentru a neutraliza substanțele nocive din cauza expunerii la radiații, compuși intoxicații cronice, Cd și Hg ionizante;
• deficiențelor de micronutrienți în nutriție parenterală.

Lipsa de seleniu - Simptome:

• Boli de piele: eczeme, dermatite, diateza exudativă.
• modificări degenerative ale plăcilor de unghii, căderea părului, retard de creștere.
• Reducerea sistemului imunitar.
• Încălcări ale ficatului - dezvoltarea de necroză.
• Perturbări ale sistemului de reproducere, în cele mai multe cazuri, oameni - infertilitate.

excesul de seleniu

Seleniul doză toxică pentru om este considerat a fi de 5 mg.

Cauzele excesului de seleniu:

• Un aport excesiv de seleniu, ca rezultat al activităților profesionale ale turnării, electronică, sticlă, rafinare, topire, (pesticide) chimice, farmaceutice (selenit de sodiu, sulfura de seleniu) industrie. Sau în procesul de admisie de plante -
  
  Hub al microelement (Happlopappus, astragal, Stanlea)
• Violarea metabolismului seleniu.

Simptomele de exces de seleniu:

• starea emoțională instabilă.
• Mirosul de usturoi din piele si gura.
• Greață, vărsături.
• Violarea ficatului.
• roșeață anormală a pielii ca urmare a extinderii capilare.
• Rinita, pneumonie lobulară, edem pulmonar (din cauza inhalarea vaporilor de seleniu).
• caderea parului, unghii casante.

Cum de a îmbunătăți starea de sănătate a pielii - vitamine pentru piele. Ce produse ar trebui să fie utilizate pentru a curăța pielea, a scăpa de riduri și de a încetini procesul de îmbătrânire.