secrete modele secrete armonie îngeri Dieta Victoria

îngerii Secret Dieta Victoria nu are nimic de-a face cu închisoarea în sine orice goodies - cel mai bun efect este dat planuri de nutriție adaptate în mod individual, în colaborare cu masaj, dans și o mulțime de putere.

Armonia secret al Miranda Kerr

După nașterea primului copil în timpul spectacolului modelului de top Victoria Secret a strălucit pe podium în breathtakingly scump sutien cu diamante, demonstrând forme perfect rotunjite. a reveni rapid forma Miranda a ajutat pilates, yoga și de formare în greutate de zi cu zi. Și modelul de exercițiu practicat de două ori pe zi: o dată în sala de sport cu un antrenor personal, al doilea - la domiciliu în camera de zi cu fiul său.

Secretele de frumusețe de Adriana Lima

Înainte de modelul de screening sta pe un regim alimentar strict - apa si proteine ​​shake-uri de două ori pe zi face de formare în greutate. În alte momente, ea nu prefera o dieta, ci pur și simplu împărțit mese, în care rolul principal este jucat de alimente sanatoase: legume, salate de fructe, miere, nuci, produse lactate, supe, soiuri de scăzut de grăsime de pește marin și de carne.

Fitness Adriana Lima - unul dintre cei mai importanti îngerii Victoria Secret - construit pe alergare, box si capoeira. Dimineața, se efectuează o rulare, și sari coarda, care a ajutat-o ​​să piardă în greutate, dupa ce a dat nastere.

Cum de a pierde in greutate Alessandra Ambrosio

Top model iubește corpul tau, asa ca evita dietele stricte. Ea priverzhenka regim alimentar echilibrat și sănătos, și mănâncă mese Alessandra mici de șase ori pe zi. masă principală - mic dejun, prânz și cină, servind în mod semnificativ mai puțin. Gustări constau din fructe cu coajă, sucuri proaspete și fructe proaspete în cantități nelimitate.

stil de viață activ - a doua componentă a corpului ideal al unui înger. Alessandra Ambrosio îi place să patină cu rotile și de snowboard, dar în ultimul timp se acordă mai multă atenție la mica fiica Anya.

Secretul pentru o siluetă perfectă Kendis Sveynpol

Mileyshemu înger de Victoria Secret un pic mai ușor decât prietenele sale stelare - natura a înzestrat metabolismul ei nebun, care vă permite să mănânce tot, dar în porții mici. Ea spune ca nu sta pe o dieta, chiar înainte de spectacol, dar îndeplinește toate excesul în sala de gimnastică.

Sport - dragoste adevarata Candice, ea încearcă să antreneze literalmente peste tot. Chiar și modul în care ea încearcă să găsească timp pentru sărituri coarda sau de a face halteră. Loves alergare, ciclism, și în sala de clasă cu un antrenor lucrează în primul rând fese.

Cum de a pierde în greutate Dauttsen Krus

figura ei, fostul Victoria Secret Angel este obligat să plaseze în cazul în care și-a petrecut copilăria ei. Faptul că Doutzen provine dintr-un mic oraș din Țările de Jos, în cazul în care toate bicicletele plimbare. Din această fată din copilărie skateri picioare puternice. Acum Dauttsen Krus favorizează Pilates și cardio. În pregătirea pentru spectacol modelul Victoria Secret îmbunătățește programul de formare, care combină-l cu o frânghie sărituri. O astfel de formare ajută în mod activ arde de grăsime și de a lua corpul de relief mai repede. Rezultatul - și există, desigur, pe corp.

Și, desigur, Cruz aderă la alimentația corectă, la care a fost obișnuit din copilărie (mama ei - un nutritionist). A doua zi începe cu un pahar de suc de citrice și un mic dejun consistent (terci sau omletă cu spanac și roșii), și se termină o cină ușoară (pește sau de pui, și cu siguranță o mulțime de verdeață și legume). Doutzen mărturisește că ea iubește spaghete, dar le pot permite nu mai mult de o dată pe săptămână. Un PIROZHENKO și ciocolată ea înlocuiește șerbeturi și iaurturi.

Farmecul secret al Huntington-Whiteley Rosie

Cifra unui model de top și Secret înger Victoria este o cauza de admirație și invidie. Potrivit lui Rose, ea nu a dieted, dar secretul armoniei sale este simplu: somn bun, o mulțime de apă, alimente organice și exerciții fizice regulate.

Înainte de evenimente importante atunci când aveți nevoie să se pună rapid în ordine, exclude din dieta de carbohidrati si este angajat în cardio intens. Apropo, iubitul actorul Jason Stathema recunoaște că nu poate trăi fără slănină și cârnați în aluat, astfel încât s-ar putea potrivi cu tine indulgențe. Privind la model, îți dai seama că, chiar și dragostea de bacon - nu este un obstacol pentru o figură frumoasă.

Secret Ingerii Victoria nu încerca să stea pe un regim alimentar rigid, care afectează sănătatea, ci pur și simplu menține setările lor angelice folosind alimentația corectă și sport. Și este perfect posibil.