Sarcina și soarele - totul despre sarcină

Un articol dat peste o definiție foarte interesantă de dozare UV - soarele este util în doze homeopatice. Cum a observat subtil! Noi știm relativ puține despre homeopatie, și să se ascundă de soare cu excepția cazului când este orbitoare. Cele mai multe dintre cunoștințele noastre despre beneficiile razelor soarelui, secundare dăunătoare percepute de noi ca fiind ceva abstract - un cancer al pielii, care contactul nu se poate întâmpla în cazul în care? Sau accident vascular cerebral de obicei soare, și nu merită atenție, cred, speriat. Dacă sunteți obișnuiți cu băi de soare și de bronzare pentru tine nu este doar un ten negricios, și un semn că sunteți în stare să se relaxeze și să se bucure, un semn de sănătate sau un moft, în curând va rula riscul de a deveni o victimă a tăbăcire excesive. Și pentru a tăbăcire dependență (pasiune maniacal pentru băile de soare) nu este departe.

Femeile în situația mai interesantă ar trebui să fie precaut. Desigur, o dată la piscină sau pe plajă, este greu să nu-și piardă vigilența. Aici, tu și toate plăcerile o vara fierbinte, ce putem spune despre stațiune, deci încă și beneficii neîndoielnică este sintetizat în corpul de vitamina D. Cu toate acestea, ar trebui să țină situația sub control. viitoare mama trebuie să fie amintit nu numai despre regulile generale de comportament în soare, dar, de asemenea, despre caracteristicile unice ale organismului feminin asociat cu sarcina.

Soarele ne dă lumină, căldură, infraroșu și tipuri de radiații ultraviolete. Să ne insista asupra ultravioletă - că el a fost „responsabil“ pentru un bronz. Există mai multe varietăți de UVA (raze UVA), B (razele UV-B) și C (UVC). Ultimul tip, de fapt, radiația activă, la noi, din fericire, nu ajunge: întârzie stratul de ozon al Pământului. UVA si UVB de impact umane. Razele B sunt deosebit de subtil. În primul rând, acestea sunt brusc îmbunătățite la o înălțime, motiv pentru care probabilitatea de a „arde“ pe vârful muntelui sunt mult mai mari decât pe coasta. În al doilea rând, activitatea lor crește odată cu apropierea de ecuator. În al treilea rând, norii nu protejează oamenii de acest tip de radiații - acestea afectează corpul, și în vreme tulbure. Umbrela nu este, de asemenea, o barieră la soare: ne se reflecta din apa, nisip sau zăpadă, razele UV-B.

Care este diferența dintre A și B raze? Razele UVA cauzează așa-numita „pigmentare imediată“, care, în câteva ore, dispar. Razele UVB nu sunt la fel de rapid, dar mai profund și mai mult. În primul rând arsuri solare cauzate de razele UVB pot fi observate in 2-3 zile, maximul pe 20 apare. În afară de arsuri solare, razele UVB oferă metabolismul substanțelor, care mai târziu în corpul nostru sintetizeaza vitamina D, importantă pentru prevenirea rahitismului.

trebuie să ne amintim că conturile radiația maximă UV-B, timp de 11-13 ore, în timp ce razele UVA sunt cele mai active în intervalul cuprins între 10 și 15 ore, atunci când stați la soare. De aceea, momentul cel mai plăcut și sigur pe plajă - înainte de ora 10.

Dorval pentru vacanța de vară mama expectativă este ușor de nebunie acută, stabilindu-se pe un șezlong, cu o dorință infernală de a deveni un mulatru la o „sesiune“. Cu ochii închiși, nervi relaxat, corpul este cufundat în senzații de lux - dilata vasele de devine senzație de cald îmbunătățește. După ceva timp, pielea este putin fard de obraz, acesta este primul semnal de pericol: aceasta înseamnă că de protecție solară (dacă ați ghicit cauza) nu a putut să vă protejați în mod adecvat de razele UVA. De fapt, arde va apărea în 4-10 ore.

Să presupunem că o roșeață ușoară a pielii nu sunt speriați, și veți continua să se bronza. Apoi, după 12-24 ore așteptați eritemul solar - arsuri din cauza unei supradoze de razele UV-B. Inflamația - și anume că o arsură solară - apare deoarece sub influența radiațiilor solare în piele format un radicali liberi foarte agresivi minte care distrug structura pielii.

Cât de puternică va arde? Acest lucru depinde de obținut „doză“ - mai degrabă, UVB biodozy (așa-numita unitate de iradiere cu raze ultraviolete). Pentru persoanele cu biodozy pielea echitabil este de 20-40 mJ / cm2 despre cum puteți obține 20 de minute de ședinței în ziua soarele de vară în țară.

El poate fi diferit: negru sau roșu

Tan - este pigmentul melanina la nivelul pielii noastre. produsele sale în adâncul epidermice melanocite celulelor, iar apoi micile-melanozomi bule livra la suprafața pielii. Este acest pigment conferă pielii noastre un roz natural, maro sau negru. Sub influența timpului, bureți sau tufarisuri abrazive stratul cornos al epidermei cojii, și cu ea „Flushed Away“, și un strat de pigment, apoi înlocuită cu o nouă porție de melanină. Acest proces se continuă în mod continuu.

Sub influența UV-B creste sinteza melaninei raze brusc, a făcut mai pigmentare devine mai puternică, iar pielea devine nuanță palidă. Ce? Depinde de individ.

Melanina este roșu (eumelaninei) și negru (feumelanin). Raportul dintre cei doi determină așa-numita persoana fototipul. Cele mai vulnerabile - „Celtic“ stil, persoanele cu parul roscat sau blond, cu pielea albă, cu ochi albaștri și pistrui. În termen de 5 minute de expunere la soare ei „arde“ - devin roșu aprins. reprezentanții Rusogolovye de tip nordic pot „hold“ pe plaja un pic mai mult, 10 la 20 de minute. Sredneevropeytsy - ușor oarecum inchis, maro-ochi, maro cu părul sau temnorusymi - ei pot petrece în soare la o jumătate de oră. Dar tipul european de sud a oamenilor, chiar și după 40 de minute de expunere la soare nu poate fi frică de arsuri: păr negru, ochii caprui si pielea inchisa la culoare indică o „rezistență la foc“ speciale.

Protecție solară

Corpul nostru are un arsenal de instrumente pentru a rezista la arsuri solare, dar, de asemenea, pentru a face față influenței solare l puternic. Acesta este motivul pentru care omenirea este de a proteja de soare veni în primul rând, haine, pălărie și umbrelă, și apoi - toate tipurile de produse cosmetice, cu o combinație de filtre UV si ecrane.

În rolul de ecrane, care reflectă razele ultraviolete efectuează cele mai mici particule solide, care, după aplicarea de protecție solară rămân pe suprafața pielii. Aceste materiale sunt ușor spălate cu apă. Filtre, de asemenea, pătrunde mai adânc în piele și parțial absorb razele UVA si UVB, dar eliminarea lor din organism necesită un oarecare efort. Prin urmare, pentru produsele de protectie solara produc piele sensibila si copii cu ecrane minerale, dar fără filtre. Ecranele moderne de echipament folosit de protecție cu capacitate de filtre funcționale. Aceste mijloace eliberează farmaceutice și dermatologice Ducray Laboratories, Lierac, Avene, Bioderma, galenice etc.

Pentru alegerea corecta a indicelui SPF (din engleză -. Factorul protestion Soare) - factor de protectie solara - aveți nevoie pentru a naviga la tipul de fotografie și zona în care se presupune a face plajă. Regula generală este: brichetei pielea și mai aproape de ecuator locație Insolația, cu atât mai mare ar trebui să fie SPF.

indice SPF (4, 8, 30, etc) - ne arată de câte ori putem crește expunerea la soare, folosind crema de soare sau spray. De exemplu, reprezentantul „celtică“ crema care cauzeaza cu SPF-index 4 poate face plajă aproximativ 20 de minute.

Concentrația filtrelor din produsul nu se poate îmbunătăți pe termen nelimitat. Aceasta este o greșeală să credem că, dacă SPF-2 ne salvează de la 50% din radiații nocive, produsul cu SPF-100 este de a reduce pericolele de arsuri solare la zero. Numai pentru recreere extreme: de mers pe jos de-a lungul ecuatorului, în munți, pe apă, pentru a alege protecția maximă cu numărul „50 +“. În toate celelalte cazuri, este suficient SPF 20-30, iar pentru persoanele negricios după 5 zile de expunere la soare, la toate potrivit SPF-2.

Mai ales pielea femeilor gravide

In timpul sarcinii, pielea (mai ales fata), se poate schimba. În 65-75% dintre femeile insarcinate pe fata apare „masca sarcinii“ - cloasma. Motivul - în hormonal „deplasarea“, în special, pentru a crește nivelul de estrogen si progesteron. „Masca de sarcină“, apare de obicei la a 12-a săptămână pe frunte și obraji. Mai ales pete intunecate sunt intense după expunerea la soare. Desi cloasma postpartum dispare și dispare, este necesar să iasă în soare - și urmele sale pot reapărea.

Cheia pentru un tratament de succes și de prevenire a cloasma este de protecție sporită a pielii împotriva radiațiilor UV. Pe fața se recomandă să se aplice crema cu SPF de 25 la 50. În acest caz, este util pentru a pune pe cap o pălărie cu borduri largi, și mâinile pentru a lua o umbrelă.

Nu poate fi gravidă și să uitați despre efectele termice ale soarelui (sau lămpi de bronzat, în cazul în care această metodă de femeie de bronzare preferată). Trimestrul I, în timpul perioadei embrionare, fetale, fătul este cel mai sensibil la teratogeni. O radiație solară - una dintre ele. Mai ales rău pentru supraîncălzire și radiații asupra sistemului nervos central al fătului. Și, în combinație cu alte cauze expunerea la soare poate provoca malformatii fetale grave.

Este cosmetice care nu au legătură cu producția de melanină. Unele dintre ele sunt similare cu creme conventionale pentru organism, ele conțin pigment, de multe ori Pearlescent. In alte cazuri, crema sunt substanțe care, prin reacție chimică cauza colorarea proteinelor și lipidelor din stratul cornos exterior al pielii. Efectul apare după 1,5-3 ore de la aplicare. În cazul în care mai devreme „componentă de culoare“ a fost în toate dihidroxiacetona mass-media, care a suspectat în mod greșit efecte teratogene, dar acum „coloranți“ sunt henna, beta-caroten și Erythrulose. O astfel de bronzare poate fi simultan și protecție solară (datorită conținutului de ecrane și filtre), și un agent de reducere după arsură și crema anti-rid. Utilizarea avtobronzant vă permite să obțineți un ton frumos pielii, fără a recurge la insolație. În legătură cu creșterea frecvenței efectelor nocive pe termen lung ale expunerii la soare, avtobronzanty devine din ce în ce mai populare, mai ales pentru cei care au probleme cu pigmentarea pielii.

Moda pentru paloarea aristocratică a inventat Nero, care suferea de vitiligo. Fă un „țăran tan“ la modă a avut loc la Madame Chanel. Acum, argumentele „pentru“ și „contra“ Sun a acumulat atât de mulți care susțin despre ei nu are sens: totul este bine cu moderatie. Doar amintesc că, în conformitate cu fototipul, sezonul și locul de reședință, o persoană suficient pentru a sta departe de soare de la 20 de minute până la 1,5 ore. O extindere a acestei frontiere temporare fiecare rezerve.