Recomandări după infarct miocardic - tratament de inima

sfatul medicului

După infarct miocardic

Infarctul miocardic Y este una dintre cele mai grave manifestări ale bolii coronariene. Ea se bazează pe ateroscleroza, in care îngustează lumenul vaselor de sânge care alimentează inima și condițiile de furnizare de sange este dificil. Ateroscleroza contribuie la lipsa de activitate fizică, dieta săracă (exces de grăsimi animale și carbohidrați), fumatul, stresul mental excesiv și de alți factori.

Y pentru a efectua set special de zi cu zi de exerciții terapeutice timp de 15-20 de minute durata. Timpul pentru sala de sport - în dimineața, înainte de micul dejun sau seara înainte de cină, după o relaxare preliminară.

Este important să nu supraîncărca sistemul cardiovascular în clasă: la înălțimea de încărcare a permis frecvența inimii a crescut până la 20 pe minut, comparativ cu momentul inițial, rata de recuperare a inimii - 3-5 minute. Dacă aveți dureri în piept, dispnee semnificative, clase de oboseala încetează imediat.

Y În prima săptămână după externare recomandat de mers pe jos pe zi, timp de 45 de minute până la 1 oră într-un ritm lent, însoțit de o rudă sau un prieten. Asigurați-vă că pentru a face periodic o oprire: așteptați un minut, stai.

Y este permis să meargă la magazin (presupunând că nu este mai mare de 250 până la 300 de metri de casa ta și nu va ridica mai mult de 3 kg) în a doua săptămână. Puteți spala vase, găti o masă simplă, tastarea pe îndelete, desen, etc. Modificările și mersul pe jos doză. Cea mai mare parte a timpului de mers pe jos într-un ritm moderat, nu produce nici un stres (70-80 pasi pe minut). Part-time (2-3 minute din fiecare zece) să încerce să meargă într-un ritm mai rapid (până la 100 de pași pe minut).

Y În a treia săptămână după exerciții de dimineață este utilă pentru a începe a face ștergere cu o cârpă umedă (temperatura apei 36-37 C). În 7-8 zile, apa poate reduce temperatura la 30-25 C. Dacă după exerciții de dimineață și de ștergere te simți un val de vitalitate, astfel încât cursurile se desfășoară în mod corespunzător. În timpul zilei, să ia o plimbare, pentru a primi mai bine dupa o zi de odihnă, în mijloc atunci când se întorc acasă cu siguranță se relaxeze.

Y Din a patra săptămână de sarcină trebuie crescută, adăugați numărul de exerciții repetate exerciții de dimineață, pentru a include exerciții cu greutăți (cu o greutate mai mică de 0,5 kg). Încercați să faceți curățenie în apartament, dar nu îndoire, aveți posibilitatea să coase, fier, se spală obiecte mici, du-te la magazin sau de pe piață, la o distanță de 2 până la 3 km. 5- transporta încărcătura de 6 kg. distribuite uniform în fiecare mână.

Y La sfârșitul celei de a doua luni după externare li se permite să încetinească mersul cu bicicleta, în iarna schi pe 1,5 km 2 pe un drum plat, cu o pauză de 2-3 minute, în mijlocul drumului (dar este necesar să se consulte cu privire la acest lucru cu medicul dumneavoastră).

Y este un mare ajutor în controlul sănătății dumneavoastră, cantitatea de exercitare și intensitatea acestuia va fi un jurnal, care ar trebui să conducă la primele zile de boală.

Y trebuie să fie respectate așa-numitul mod conservator, sistem de avertizare la supratensiune nervos. Noi trebuie să învețe să se și emoțiile lor de control, folosind sfatul unui terapeut, dacă este necesar. Evita conflictele și ceva care cauzează stimularea excesivă a sistemului nervos, corect și în timp util pentru a comuta emoțiile pe care le provoca sedare și satisfacție. Aceasta ajută ascult muzica, contemplând frumusețea naturii, ocupația te iubesc (hobby).

O atenție specială trebuie acordată Y să doarmă. Este important ca acesta să fie o normă întreagă și suficient. Ai nevoie de a dormi cel putin 7-8 ore pe zi. Conformitatea cu modul specific al zilei contribuie la scăderea rapidă adormit și un somn bun. Chiar înainte de a merge la culcare, nu ar trebui să se angajeze în nici o lucrare fizică sau mentală, pentru a nu perevozbudilsya sistemului nervos.

Y este important în menținerea sănătății, prevenirea dezvoltării în continuare a aterosclerozei este de nutriție adecvată. Principii de bază:

A) reduce în mod semnificativ în dieta de alimente care conțin grăsimi de origine animală (untură, grăsime și pește, unt, grăsime din lapte, gălbenuș de ou, margarina, creier, rinichi, caviar), de cele mai multe grăsimi consumate în detrimentul uleiurilor vegetale;

B) limitează drastic cantitatea de carbohidrati (zahar, produse de cofetărie, panificație, produse de patiserie);

B) pentru a limita utilizarea sării, este deosebit de important pentru hipertensiune;

C) pentru a îmbogăți produsele alimentare, ateroscleroza de avertizare (brânză de vaci, cod, legume, fructe, măceșe, etc.).

Y este necesar pentru a monitoriza propria lor greutate. In obezitate sau excesul de greutate ar trebui să reducă hrana generală kalorazh, mănâncă fractionare (de 6 ori pe zi); în consultare cu un medic pentru a petrece zile de repaus alimentar (brânză, fructe, etc.).

Y Daca fumezi, este necesar să înceteze imediat și necondiționat. Substanțe nocive conținute în tutun și fumul de tutun, anula efectul benefic al terapiei fizice, medicamente și stilul de viață adecvat. Nu ar trebui să bea băuturi alcoolice. Sub influența de a suferi de boli cardiovasculare de alcool la om, există un vase de reacție inadecvate, tendința lor de a colmatare (tromboză), tulburări de ritm cardiac, etc.

Y importantă după infarctul miocardic are o angajare rațională. Munca legate de stres fizic mare, ritmul forțat, conducerea unui vehicul, un stres nervos constant, condițiile de muncă nesănătoase, este contraindicată.

Y Pot publica infarct miocardic pentru a conduce o mașină? Îndrăgostiți-șoferi cu mulți ani cu condiția ca acestea conduc mașina în condiții de siguranță și să se simtă bine, a permis să ajungă în spatele roții, după 4-6 luni, dar nu mai mult de 1,5-2 ore. conducătorii auto începători, care se confruntă cu o anumită emoție la volan, este necesar să se renunțe la conducere auto.

Y Persoanele cu antecedente de infarct miocardic, pot experimenta atacuri intermitente de angină. Luați întotdeauna medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră, pentru a calma durerea.

Y Dacă aveți un smallholding, trebuie să ne amintim că, nu toate lucrările în primul an. Stropitoare, colecta și sorteze fructele, fără să îndoiți în același timp. Dar sape, pentru a lucra cu o greblă nu ar trebui să fie, în special în primele 2 luni mai târziu, numai după permisiunea medicului.

Y Aș dori să subliniez importanța unei atitudini optimiste față de viață. Încercați să trăiască în mod activ, în mod activ.

recomandări pentru tratament și exerciții fizice veți obține de la un cardiolog personalizat Mai multe detalii în continuare. Monitorizarea sistematică - o condiție importantă pentru recuperare.

Mesele după infarct miocardic - recomandările medicilor

Acasă »Articole» Alimentația sănătoasă »Eating după infarct miocardic - recomandările medicilor

Bună ziua, dragi prieteni, sunteți pe site-ul Medobaza.ru. Lectură plăcută! nutriție adecvată după infarctul miocardic este o componenta importanta de reabilitare pacientului. În plus, un regim alimentar adecvat ajută la reducerea riscului de boli cardiace ischemice.

Este demn de remarcat faptul că produsele alimentare după infarctul miocardic ar trebui să fie regulat. Afișarea includerea în dieta de legume pacientului, pâine din făină de grâu, fasole, carne scăzut de grăsimi fierte, fructe de mare, fructe.

Trebuie amintit că cauza infarctului miocardic este adesea o creștere a nivelului de colesterol. Pentru a reduce nivelul acestei substanțe, este necesar de a îmbogăți dieta o mulțime de legume și fructe.

Pentru a crește tonusul corporală aplicarea zilnică recomandată de 50 g de vin roșu, care trebuie să fie pre-diluat cu apă fiartă. Puteți utiliza, de asemenea, un decoct de frunze de afine.

În plus față de produsele alimentare, este necesar să se acorde o mare atenție la exerciții fizice regulate. Durata de exerciții fizice ar trebui să fie de până la 20 de minute pe zi. natura sedentar de stil de viață nu este binevenit.

Mesele după infarctul miocardic implică limitarea aportului de sare. Acest lucru se datorează unei posibile creșteri a tensiunii arteriale.

infarct miocardic consecințele sale. după un atac de cord

Din relația omului cu infarct miocardic, la starea lui, recomandările medicale, de multe ori depinde de soarta lui: dacă el se va întoarce la viața plină cu sânge, de a depăși boala sau să se împace cu ea, se va transforma într-un invalid. Nu este un accident, conform statisticilor, este factorii psihologici sunt principalul motiv care împiedică revenirea la locul de muncă în fiecare secundă de pacienți după un atac de cord.

Aceasta boala, de multe ori apar dintr-o dată, persoana care ia în jos, rupe planurile sale de viață. Pacienții care reacționează la incidentul în mod diferit. Conform observațiilor noastre, aproximativ două treimi dintre pacienți se referă în mod rezonabil faptul că nu a existat nici o panică; transporta prescripție medicală, acestea sunt în mod activ lupta bolii și a consecințelor sale. Cu toate acestea, o treime din pacienți răspund în mod diferit. O teamă constantă, deși pericolul a trecut. Altii renunta, pierde orice speranță de recuperare. Iar alții atât de du-te la boala, că ei se concentreze toate interesele lor, ei sunt orice altceva, nu să se gândească sau să spună, în timp ce medicii evaluează starea lor este satisfăcătoare și cred că nu există nici un motiv de pesimism.

Frica, depresia, anxietatea nu doar să agraveze suferința pacienților cu infarct miocardic, dar, de asemenea, complica foarte mult tratamentul și reabilitarea. Mai mult decât atât, emoțiile negative puternice duc la schimbări nefavorabile în sistemul neuroendocrin al organismului, care, la rândul său, agravează tulburările activității cardiace.

De ce este depinde de formarea unui anumit răspuns al pacientului, ca răspuns la incidentul a avut un infarct miocardic? Mai întâi de toate caracteristicile de personalitate, caracter. Oamenii cu un caracter puternic voință, persoana depozitul armonios, obișnuiți să depășească în mod activ dificultățile vieții, mutarea unui atac de cord, caută prin toate mijloacele la orice cost pentru a restabili sănătatea. Iar cei care înainte de boala sunt cele mai vulnerabile, suspiciune, care a menționat mai devreme detalieri nevrotice în situații complexe, miocardice reacționează în panică, du-te la boala.

rol important în modelarea cadru psihologic pacient joacă vine să-l în diferite moduri de informații cu privire la natura bolii și posibilele consecințe. Desigur, principala sursă de astfel de informații - medic, care încearcă să dea sprijin moral celor bolnavi, să-l inspire încredere într-un rezultat favorabil. Și bine, atunci când membrii familiei pacientului solidari cu el. Dar se întâmplă că pacientul se referă în mod rezonabil la incident, și soția sa se confruntă cu anxietate și frică, „infectează“ acest soț, aflată în vizită în spital, și o persoană care dezvoltă o reacție nevrotică la boala cu toate consecințele sale.

Mai ales într-o perioadă dificilă psihologic pentru pacient si pentru familia - aceasta este în primele câteva săptămâni de la întoarcerea sa acasă. Lipsit de supraveghere medicală ceas, care nu mai este necesară în acest stadiu, persoana incepe de multe ori din nou simt frica, frică să se miște, să meargă, face munca fizică, chiar și în măsura în care este recomandată de medic. În această perioadă este un sprijin psihologic foarte important pentru rude.

Există o altă problemă importantă - relația intimă maritale. Numeroase observații ale medicilor au demonstrat că marea majoritate a atacurilor de cord - nu este un obstacol în calea recuperării lor. Cu toate acestea, pacientul, și de multe ori soția lui se tem, frică, ca și cum ceea ce sa întâmplat cu inima în timpul intimitate. O astfel de atitudine. nu este propice pentru recuperarea pacientului. la o viață normală, activă.

Pentru a preveni apariția unor reacții nevrotice, medicii din primele zile de admitere la spital susțin conversații explicative cu el și cei dragi. Scopul principal al acestor conversații - pentru a consolida pacientului încrederea în sine, a restabili fosta poziția sa în familie, la locul de muncă. Dacă este necesar, acesta este atribuit un medicamente speciale pentru a elimina anxietate, frica, insomnie, depresie, preda metode de formare autogenă.

Un rol imens în reabilitare psihologică se acordă membrilor de familie, cele mai apropiate rude ale pacientului. Dar, din păcate, nu este bine reprezentat, cum de a ajuta pacientul, de multe ori îi oferă un deserviciu, reabilitare dificilă. Judecător pentru tine: medicul prescrie casa pacientului, el recomandă câteva exerciții, și soția lui au făcut tot posibilul să-l reducă.

Pacientul ar trebui să limiteze aportul de grăsime, și soția lui. care doresc să „îmbunătățească sănătatea“ de soțul ei, după ce a suferit un atac de cord, dimpotrivă, ori de câte ori este posibil, se adauga untul pentru a crește aportul de calorii. Lista de exemple ar putea continua.

Nu numai că, de la astfel de „ajutor“ crește riscurile de sănătate, dar, de asemenea, aprinde conflicte familiale, iar acestea sunt pacienti destul de inutile, după un atac de cord. Pentru a obține o participare mai calificată și activă în reabilitarea pacienților înșiși și rudele lor, unionale Cardiologie Centrul de Cercetare al Academiei de Științe a URSS Medicale a organizat o școală specială în cazul în care medicii adus în atenția publicului sfaturile sale de igienă necesare, regimul sfaturi de nutriție pentru a răspunde la întrebări.

Desigur, importanța capitală a eforturilor pacientului pentru a restabili sănătatea lor. Din nefericire, mulți pacienți, după întoarcerea de la spital, în cazul în care acestea sunt, de regulă. nu au fumat din cauza urmează cu strictețe personalul medical și, desigur, nu se aplică la alcool, din nou, încep să „du-te cu fluxul“, pierdem repede ceea ce sa realizat în spital. În mod firesc, starea lor se înrăutățește, și este în nici un caz boala de mers inevitabilă: pentru deteriorarea responsabilitate le revine acestora. Dimpotrivă, performanța sarcinilor fizice cărora li sa administrat și încetarea completă a fumatului și de ajutor de alcool pentru a restabili rapid de sănătate.

În cele din urmă, câteva sfaturi pentru rudele și prietenii pacientului, care poate face mult să-l ajute să se întoarcă picioare mai repede la locul de muncă. În primele zile ale bolii, o persoană care vizitează, încearcă să-l calmeze, dacă este necesar - să-l ajute să soluționeze cauza. brusc întreruptă de boală. Este important ca nu este nimic în cauză, numai instituit pentru tratament, el a fost un asistent activ la medic, a urmat cu strictețe toate recomandările sale. Înainte de externarea din spital va discuta cu siguranță cu medicul dumneavoastră toate întrebările - și igienă și reabilitare legate de organizare la domiciliu. Este important de a ajuta pacientul să depășească dificultățile uneori, în prima săptămână după întoarcerea acasă, pentru a asigura exercitarea fizică sistematică. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea restaurarea relațiilor intime, pentru că, după cum sa menționat deja, sunt de o mare importanță pentru reabilitarea psihologică a pacientului.

Legate de posturi:

Încărcarea după infarct miocardic