Problema cu privire la tehnica de a face Rugăciunea lui Iisus

despre. Oleg! să păstreze în minte spațiul inimii - e ca? Am citit despre ea în Paisius Velichkovsky, și l-au nu numai, dar eu nu înțeleg: este necesar să se uite la inimă, sau asculta-l, l bate, sau mă gândesc la asta, sau într-un alt mod (cel mai probabil). Acolo Optina ediția 1912 a Rugăciunii lui Iisus. Ei insista pe o rugăciune atentă vocală I.Bryanchaninov spune, de asemenea, să nu caute un loc cordial, și să se angajeze în rugăciune vocală, iar restul va fi deschis la un moment dat. Pe aceeași întrebare în diferite muncitori sunt păreri diferite.

RASPUNS tatăl lui OLEG

Pacea să fie cu tine, Vitali!

Mă bucur că există oameni interesați în împlinirea rugăciunii lui Isus în lume.

Am act de faptul că auto-gestionare în dealurile Delaney Rugăciunea lui Isus pe cărțile Sfinților Părinți este extrem de dificil. O astfel de orientare va duce inevitabil la multe greșeli, care deseori pune faptuitorul într-un impas. La corecturi și căutare necesită o mulțime de timp și efort. Părinți muncitori, cu o opinie generală asupra diverg principal în caietul de sarcini și dorințele de artă în detaliu. Oamenii diferă unul de altul în multe feluri, așa că alege-te sub el cutare sau cutare tehnică. De aceea, este foarte dificil să se împrumute direct sfatul părinților! Este necesar să se caute prin încercare și eroare, și lăsați ce desfășurați.

Este necesar să se facă distincția clară între conceptul de „inimă“ și „loc din inimă.“ Sfântul Ignatie interzice căutarea prematură pentru intrarea în inimă, pentru că nu produce decât harul lui Dumnezeu. Căutați ușile inimii, că ar trebui să bat numele divin al lui Isus, aceasta este afacerea noastră. Aici este o comparație: să presupunem că aveți nevoie pentru a vizita prietenul meu, care locuiește în altă parte. Dacă vii din greșeală în casa greșit și bate la ușă greșită, că prietenul tău a făcut că va fi în măsură să descopere și să îndeplinească. În rugăciune, este și mai concret! La urma urmei, sarcina ta nu este numai pentru a găsi ușa inimii și nu doar să spun o rugăciune în fața ei, ci pentru a trezi inima mea din somnul morții, zdrobiți, numesc un sentiment de pocăință și doliu! Acest lucru nu poate fi realizat dacă nu ubodat cuvinte de rugăciune direct la inima! De aceea, Sf. Ignațiu ne învață cum să-și găsească locul cordiale punct de vedere tehnic. Acest lucru este foarte, foarte important! Acesta oferă două moduri de a determina.

În primul rând - este doar pentru a face două degete, arătător și mijlociu (inelul) la partea de sus a sânului din stânga biberon (desigur, în cazul în care mamelonul nu atârnã din caracteristicile unei constituții), și imediat deasupra degetul arătător și să fie loc cordiale și ar trebui să păstreze atenția!

În al doilea rând - acest lucru este de a închide ochii, urme atenția mintea aerului inspirat din nazofaringe la inima în locul pieptului. Puteți combina aceste două moduri, astfel încât suflare a aerului ajunge la spațiul de sub degete, care sunt pe două degete deasupra sanii ramase. Ceea ce este surprinzător este faptul că Domnul a pus inima la stânga centrul pieptului. Când faci un oftat, aerul este doar în partea stângă a pieptului și este în locul inimii! Degetele așa cum am ține pe loc cordial pe suprafata de san. Atenție, de asemenea, trebuie să țină piept suprafața și mai adânc, în cazul în care capetele suspin. După câteva exerciții fizice puteți găsi cu ușurință un loc atenție cordială. După o scurtă ședere în rugăciune atent, în acest loc pe care, în pronunțând cu voce tare, te va simți în acest moment de întoarcere sau vibrații. Acest lucru este natural și are loc în toate cântăreții. Pur și simplu, ei nu acorde atenție lor la acest lucru. În cazul în care făptuitorul va păstra în rugăciune atenția lor în altă parte, dar nu și în site-ul inimii, funcționează în mod corespunzător, și în zadar. În sine, locul nu are inima deschisă niciodată, cu excepția lecții de canto cu voce tare.

2. Citiți rugăciunea cu voce tare.

3. Păstrarea atenția minții în cuvintele rugăciunii ca și în cazul în care se încheie cu aceste cuvinte, sau să le completeze, de exemplu gips sub formă de scrisoare.

4. permanent atenția minții în poziția inimii pe suprafața inimii, care este de aproximativ două degete deasupra sanii la stânga, la sfârșitul suspin rutier.

5. credința Anticiparea înaintea lui Dumnezeu și rugându-L, având în vedere că scopul principal al rugăciunii - pocăință.

6. Ușor și rapid (cu moneda penny) în sensul acelor de ceasornic (privind în jos, la locul inimii) se concentreze mintea atunci când pronunțând cuvintele rugăciunii.

7. ochii Țineți închise; ochi să-i ghideze pe locul cordială, și să păstreze capul aplecat spre piept stânga.

8. Poziția corpului ar trebui să fie liber, nu pentru a atrage atenția: ședinței, pe jumătate de zi, mai bine culcat sau rabatabile.

9. Respirația liniștită, liber și nu atrage atenția.

10. Nu merge rugăciune anterior ore sau 1000 rugăciuni, crescând treptat timpul sau numărul de rugăciuni într-o singură ședință.

11. Înainte de a începe rugăciunea de a cere binecuvântarea lui Dumnezeu și de a ajuta la trecerea ei, să se încălzească în rugăciune cu metanii (30-100, în funcție de starea și forțele). După o rugăciune să-i mulțumesc lui Dumnezeu și să ceară iertare pentru evaziune văzut.

12. Sub rezerva tuturor celor de mai sus pentru a crește numărul de rugăciuni, făcându-l ideal înainte de 5000, și chiar mai bine la 10.000 pe zi.