Pot recupera de căpșuni

Strawberry - una dintre cele mai fructe parfumate și delicioase. Dar este posibil să se recupereze de la o căpșună? Pe aceasta și cred că este imposibil. Dulce acru, cu gustul său unic de boabe - compoturi, jeleuri, des de salate de fructe.

Cei mai mulți oameni de știință folosit să cred că pierderea în greutate pe o dieta de căpșuni. Mănâncă acest boabe poate fi în cantități mari. Există o altă vedere. Strawberry apetisant, astfel încât acest produs iubitorii de grăsime. Toate individual, dar principiile de bază ale utilizării acestui Berry și vedere de oameni de știință sunt de acord că este de dorit să aibă orice produse cu moderatie.

Obținerea de grăsime pe căpșuni nu este posibilă în cazul în care există o în cantități mari.

Prin acest punct de vedere a ajuns la oamenii de știință care au studiat acest boabe.

Pierde in greutate prin consumul unei căpșuni este posibil, dar nu în detrimentul pierderii de grăsime și a masei musculare, ceea ce nu este de dorit, astfel încât procesul de a pierde in greutate cu ajutorul boabelor trebuie să înceapă cu atenție. Este recomandabil să se consulte cu un nutritionist și bine gândit plan de acțiune.

Cum să stea în grame?

Femeile recupera de la o cantitate excesivă de produse alimentare, mancatul in exces, utilizarea constantă de carbohidrati rapid cu stilul de viață, practic imobil. Există, prin urmare, o dieta de căpșuni este necesară, dar rezultatele se vor elabora doar natura puterii, chiar și dieta posibil. Pot să mănânc căpșuni și căpșuni, în cazul în care o femeie a decis să piardă în greutate? Sigur că poți, dar este necesar să se ia în considerare o serie de parametri care afectează apetitul. După intrarea în acidul gastric, conținută în capsuna trezi apetitul, care sa dovedit de nivel științific. În cazul în care medicul recomandă să mănânce acru și nu mânca prea mult, în același timp, este necesar să-l asculte.

Strawberry - un fruct dulce și acru, care contine doar 30 de calorii la suta de grame. Aceeași cantitate de produs este mai mare de 0,5 g de proteine, aproape aceleași grăsimi „dreapta“ și 7-8 g de carbohidrati. Acizii organici care au în căpșuni și căpșuni, de stabilire a proceselor metabolice în organism, și are loc procesul de întinerire. Ca rezultat, căpșuni și căpșuni este utilizat în cosmetologie.

Căpșune poate scapa corpul de display-uri beriberi, deoarece conține o cantitate mare de vitamina C. In 100 g produs astfel de vitamine este prezent într-o cantitate egală cu doza zilnică normală. Acidul folic în căpșuni mai mult decât alte fructe de pădure și fructe. Prezența majorității vitaminelor contribuie la consolidarea imunității. peretii vaselor sunt elastice, care previne ateroscleroza.

Căpșuni și căpșuni - un produs anti-inflamator puternic, care este natural și, prin urmare, o origine naturală.

Procesul de slăbire căpșuni poate foarte mult întârziată. Dacă mănânci o mulțime de fructe de padure, organismul va începe să gogoașă de zahăr. Este în valoare de a face astfel de stocuri, dacă doriți să piardă în greutate? O altă întrebare - organism, având ca rezultat consumul de căpșuni, va primi o mulțime de fibre, caroten, pectină, calciu, salicilic și acid malic. Această opțiune este mai acceptabilă, dar numai pentru cei care sunt obezi nu sunt înfricoșătoare. Mai mult decât atât, căpșunile afișează corpul de apă în exces.

Elena Mashysheva, prezentator TV, dietetician „Cât de simplu și clar organismul pentru a obține mod dovedit masei musculare. - scrie în jos reteta.“

Cei care au nevoie doar să-și piardă în greutate, puteți face descărcarea, numită „Strawberry zile“. Mănâncă în timp ce căpșuni poate fi de până la șase kg pe zi. Este demn de atenție la prezența de alergie. Diverși acizi pot cauza o varietate de reacții. În cazul în care numai căpșuni ca un produs dietetic, nu mâncați nici mai mult alimente, bea doar apă. Astfel, puteți utiliza și ceaiuri, băuturi din fructe fara zahar.

Puteți aranja un „lapte de căpșuni pe zi.“ Căpșuni și Victoria sunt perfect combinate cu brânză, smântână, lapte. Milkshake, biciuit într-un blender - un mic dejun minunat. Laptele trebuie să cumpere conținut scăzut de grăsime. În timpul dimineții trebuie să se amestecă 500 g căpșuni cu lapte și consumă ca hrană. Acesta ar trebui să bea bea nu mai mult de 1 litru.

Weekend cu căpșuni. Pe parcursul acestor două zile a permis să mănânce și jumătate kg de fructe de padure, dar nu trebuie să consume niciun produs. De la băuturi de lamaie util, portocale și sucuri de grapefruit. În acest timp, puteți pierde până la 3 kg, fără a afecta sănătatea.

Branza de vaci cu căpșuni. Aceasta va dura aproximativ o livră de brânză și același număr de căpșuni. Se amestecă și se consumă mese pe tot parcursul zilei. Trebuie sa bei doar ceai fără zahăr și apă non-carbogazoase. Permis să se spele în jos masă sau să bea apă între mese. În timpul zilei vă puteți pierde 1 kg.

Strawberry merge bine cu ciocolata. Are nevoie de vanilie, ciocolata topita, 200 g căpșuni, lapte. Toate ingredientele trebuie să se răcească și măturică pentru câteva minute. Dă sedimenteze, și bate cu un cocktail din nou.

Ulcer si gastrita - prima de performanță, pentru a preveni consumul de căpșuni. mucoasa gastrică din sloturile salicilic și alte substanțe conținute în acest boabe, suferă.

Nu aveți nevoie pentru a mânca o mulțime de căpșuni, în cazul în care vă dor încheieturile. În cazul în care o persoană este tratată pentru hipertensiune arteriala sau boli de inima, căpșuni, de asemenea, contraindicat. În combinație cu căpșuni enalapril are o puternică influență asupra rinichilor, care sunt contraindicate în cazul insuficienței renale, precum și a altor boli ale tractului urinar.

Dacă o persoană are alergii, căpșunile trebuie să fie atent. Faptul este că, în timpul perioadei de înflorire, acest boabe se acumulează pe plantele sale de polen de suprafață sălbatice, dintre care multe pot fi periculoase pentru persoanele cu alergii.

Acizii care sunt conținute în aceste fructe de padure nu irita numai stomacul, dar, de asemenea, esofag sensibile. Este plină de arsuri la stomac, dureri abdominale, agravarea bolilor sistemului digestiv.

Dacă ai probleme cu dintii, căpșunile face posibil să se răspândească cariilor. În acest caz, trebuie sa mananci fructe de padure cu mintea, doar clatiti gura dupa masa.

Ce fructe ai alege?

Pentru o dieta sanatoasa are nevoie de un produs bun, prin urmare, este de a determina cel mai bun pentru boabe. Cu paturile trebuie să eliminați urme de lovituri fără căpșuni, iar coada lor ar trebui să fie lăsat pe ramura. Deoarece căpșuni persistă mai mult.

Nu este nevoie să ia boabe stricate de melci și insecte. Poate fi contaminate, este contraindicat pentru utilizarea în produsele alimentare și chiar pentru proceduri cosmetice.

Boabele sunt cultivate pe cont propriu, la cabana lor de vară, puteți mânca o mulțime, dar pentru a face acest lucru nu ar trebui să fie stomacul gol. În acest caz, acidul va coroda stomacul și va agrava ulcere sau alte boli gastro-intestinale.

Este recomandabil să se recolta după recoltare căpșuni să înghețe o parte a produsului. Acest lucru va permite iarna pentru a face deserturi frumoase și căpșuni au aproape în stare proaspătă.

Deci, căpșuni poate fi dăunătoare numai atunci cand sunt consumate cu ea o serie de alte produse, nu sunt foarte utile. Ai nevoie pentru a construi o dieta cu căpșuni, în funcție de caracteristicile organismului. Nu puteți utiliza acest ulcer Berry, pacienții cu boli de rinichi. aplicare moderată și rezonabilă a fragi și căpșuni poate duce la pierderea in greutate.

Și un pic despre secretele.

Este imposibil de a câștiga în greutate?

Stimă care sfătuiește Elena Malysheva pentru persoanele cu probleme de greutate. Cititorii noștri au confirmat deja că utilizarea acestei metode pentru a rezolva rapid problema cu greutatea. Se pare că totul este simplu, aveți nevoie pentru a începe cu faptul că, pentru a elimina din organism.