Piscina în clubul de fitness „citrice“ preturi, orare, de formare și de înregistrare on-line - Lyubertsy

În centrul nostru de fitness în Lyubertsy găzduiește o varietate de clase pentru a preda înot și apă aerobic. Formarea nu numai menține corpul în formă bună, dar, de asemenea, să contribuie la consolidarea tuturor grupelor musculare. Orice client, indiferent de dizabilitate, vârstă sau greutate, bucurați-vă de lecții și de a îmbunătăți fitness. Chiar și după antrenamente istovitoare, puteți restaura întotdeauna energie și putere sau pur și simplu relaxa la piscină.

Clubul de fitness „Citrus“ are 3 piscine, separate unul de celălalt. Piscina pentru copii este +31 ° C temperatura medie. Temperatura apei bazin pentru adulți este de +27 ° C, dar în jacuzzi - +32 ° C. Piscina pentru adulti - patru benzi de 25 de metri. Clasele sunt deținute atât în ​​mod izolat, și cu ajutorul formatorilor, care s-au specializat de educație, formare - preț surprinzător de mici.

Centru de fitness „Citrus“ în Lyubertsy oferă clienților săi următoarele tipuri de fitness în piscină:

• Aqua Basic. O astfel de instruire va ajuta să învețe tehnicile de bază, care sunt o introducere la aerobic de apă. Acest tip de formare este de mică eficiență, deci este perfect pentru incepatori;
• Aqua intermediar. In acest exercitiu va va ajuta sa dezvolte rezistenta, in special rezistenta si aerobic. Perfect pentru pierderea în greutate, deoarece promovează reducerea depozitelor de grăsime din organism. Aqua clase intermediare sunt recomandate pentru cei care au trecut cursul de bază, sau persoanele cu un nivel mediu de formare;
• Aqua făinoase. Instructori pe acest formular clase folosind Aquasticks speciale - Produse făinoase. Cu ajutorul lor, există consolidarea tuturor grupelor musculare, și contribuie, de asemenea, la reducerea masei de grăsime. Pentru a începe acest tip de formare ar trebui să meargă curs AquaBasic;
• Aqua ABS. În primul rând, acest exercițiu în piscina dezvoltă mușchii abdominali, dacă doriți un trunchi frumos, Aqua ABS vă va ajuta în acest efort;
• Aqua Gantere. Aceasta este o rezistență serioasă de formare folosind gantere;
• Aqua înot. Exercitarea va ajuta să învețe să înoate tehnici diferite;
• Waterpolo. O modalitate foarte bună de a-și exercita - polo pe apă - un joc de echipa, care implica toate grupele musculare.

De ce am nevoie pentru a practica în piscina?

Pentru piscina în „Citrus“ clubul de fitness, trebuie să aveți următoarele lucruri:

• un certificat de la spital, care indică sănătatea, trebuie să fie perfect sănătos, să ia lecții în piscina;
• Costume de baie și șist - pentru formarea eficientă articolele de îmbrăcăminte ar trebui să stai bine și nu provoacă disconfort;
• înot capac - pentru sesiuni regulate în piscina trebuie să cumpere un capac de silicon, de fapt, acesta este cel mai convenabil;
• prosop.