picioare reci cauza si tratament
Unii dintre noi sunt sentiment familiar, atunci când începe să se picioare reci, chiar și la temperatura camerei. Această problemă poate fi întâlnită în căldura verii. În plus față de senzație de frig, mâinile și picioarele încep să devină acoperite cu piele de găină și albastru apare pe unghii. Uneori, aceste simptome sunt însoțite de senzații dureroase și disconfort la nivelul membrelor. Ceea ce provoacă aceste simptome?
Motive de picioare congelare
- Violarea circulatiei capilare;
- distonie vasculară;
- Schimbarile hormonale din timpul adolescenței;
- hemoglobina redusă;
- Boli ale organelor de sex feminin;
- Violarea vascularizației arteriale;
- Spasm al vaselor de sânge;
- osteocondrozei lombara.
Experții recomandă insistent să nu pentru a rula problema, deoarece poate progresa în cele din urmă. In plus fata de senzatia de rece constantă vă puteți dezvolta degetele de anemie și descuamarea pielii din jurul lor, care, la rândul său, duce la pierderea elasticității pielii.
picioare reci: este foarte important pentru a determina cauza acestei boli
Cum să scapi de probleme ale picioarelor de congelare?
În cazul în care boala este asociata cu vasele de sange, la fel ca în cele mai multe cazuri, principala sarcina ta este de a le întări. Acest proces durează ceva timp și vă va solicita manifestarea de voință. Pentru a extinde vasele de sânge și se normalizează circulația sângelui de a face calire de zi cu zi, alternând duș fierbinte și rece. Pentru prima dată aburul bine picioarele în apă caldă. A doua zi, repetați procedura, dar în cele din urmă, dip picioarele într-un bazin de apă rece. Urmatoarele, băi de picioare alternative cu apă caldă și rece. Dupa un pic obisnuirea la și puteți trece la întărirea corpului. Trenurile foarte bune și întărește vasele de sânge de baie sau sauna cu abur după scufundare într-un bazin cu apă rece. Nu se va simți mult mai rece, dar vasele de sânge vor lucra o sută la sută.
În cazul în care problemele sunt legate de hemoglobina scazuta, atunci trebuie să-și reconsidere dieta ta. Din cauza lipsei de fier poate duce la pierderea sensibilității la nivelul membrelor. Deci, include in dieta ta de zi cu zi următoarele produse: caise uscate, stafide, fulgi de ovăz, dovleac, fructe proaspete și legume, migdale. Unele soiuri de pește, cum ar fi pangasius, macrou, somon, păstrăv în sezonul rece, pentru a ajuta la depășirea disconfortul cu vasospasm.
În plus, dacă sunteți în mod constant picioarele reci, este necesar să se renunțe la băutură, contractă vasele de sânge. Acestea includ: cafea și alcool. Fumatul este, de asemenea, o cauza îngustării vaselor de sânge și de uzură. In schimb, medicii recomandă să acorde o atenție la un astfel de produs de mare cum ar fi ghimbir. Ea are caracteristici unice, inclusiv capacitatea de a normaliza rapid alimentarea cu sânge. Găsiți rețete de ceai pe bază de ghimbir poate fi in articolul „Ginger dieta:. Cum să bea“ Este deosebit de important să se bea ceai fierbinte cu ghimbir în dimineața înainte de a pleca. Această băutură va ajuta pentru a îmbunătăți circulația sângelui pe tot corpul, inclusiv extremităților.
În timpul iernii și toamna lenjerie de corp din bumbac pentru a înlocui lenjerie de corp. Faptul că bumbacul absoarbe transpirația și se răcește rapid. Un haine speciale cusute din materiale destinate doar pentru păstrarea cald în toate condițiile.
Încercați să evitați situațiile de stres și val emoțional. Toți acești factori afectează în mod negativ starea sistemului nervos, care depinde și de starea de sănătate a vaselor de sange noastre.