O durere în spate în poziție șezând, de ce dureri de spate și de jos a spatelui

De multe ori, atunci când o lungă ședere într-o poziție șezând, se observă că începe să doară înapoi.

Și durerea este concentrată în principal în zona lombară. Motivele pentru care acest lucru este setat. Dar motivul principal - este un stil de viață sedentar, care este inerent oamenilor moderni.

Care sunt cauzele dureri de spate

Omul complet conștient, suprasarcină prea coloanei vertebrale. structura corpului uman este astfel încât cea mai mică sarcina asupra coloanei vertebrale este în poziția culcat pe spate. Cea mai mare presiune asupra vertebrelor are loc atunci când o persoană se află într-o poziție așezat pe un scaun, fără suport pentru spate. Și dacă stai și cocoșat spate, sarcina este aproape sa dublat.
Există mai mulți factori care afectează aspectul durerii:

mult timp stând în aceeași poziție la locul de muncă;
activitatea fizică la locul de muncă sau în sport;
Poziția nenatural îndoită a corpului pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, lucrătorii din mediul rural;
sarcinii;
excesul de greutate.

Morbiditatea poate avea loc numai într-o poziție șezând sau să fie constantă, în timp ce în formă amplificată de montare.

Cauzele durerii

senzație dureroasă în spate au origini diferite, în funcție de care este împărțită în două grupe:

Cititorii recomanda

Pentru prevenirea și tratamentul bolilor articulațiilor, cititorul nostru constant utilizează din ce în ce mai populare metoda de tratament non-chirurgicale, recomandate de lider Podologi germane și israeliene. Bine familiarizat cu el, am decis să-l invite la atenția.

Aici socotesc tot ceea ce este legat de vertebre, discuri între ele, mușchii ei, ligamentele si tendoanele din jur. Acest grup se numește durere primară.
Aceasta implica o leziune spinală, tumori și boli infecțioase, osteoporoză, boli ale organelor interne. Aceste dureri sunt numite secundare.

Masaj ajută la temporar scăpa de dureri de spate

Ce boli provoca dureri de spate

Cauza principală a durerii în urma bolilor:

osteocondrozei lombare;
hernie intervertebral;
protruzia discului intervertebral;
spondiloartrita, precum spondiloza si spondylolisthesis.

În cele mai multe cazuri, cauza durerilor de spate este un spate rău. El poartă cu el o grămadă de încălcări, de la care nu este numai rănit spate în timp ce ședinței sau în picioare, dar a pierdut sensibilitatea anumitor zone ale corpului sub talie sau reflexelor tendinoase în picioare.
Pentru cauze secundare ale durerii sunt astfel de probleme în organism:

traumatice fracturi vertebrale sau osteoporoza dupa;
proces tumoral in canalul spinal;
artrită psoriazică sau origine reumatică;
Tuberculoza a coloanei vertebrale;
osteomielita, discitis;
inflamarea rinichilor ca urmare a infecției sau a formării pietrei;
complicatii ale sarcinii;
cancer sau chist ovarian, endometrioza.

Diagnosticul de dureri de spate

Puțini acorde o atenție la primele semne ale bolii. Se crede că este necesar să se încălzească un pic și disconfortul va trece. Chiar și atunci când începe fotografierea în senzația de jos a spatelui sau dureros pentru o lungă perioadă de timp nu trece, atunci persoana nu merge la medic, și începe să se auto-medicate. Frecarea unguente și cald pentru ceva timp pentru a ajuta. Cu toate acestea, având în vedere ce boala poate deveni o cauza de durere în spate, putem vedea că nu este necesar să se piardă timpul cu un tratament normal.
diagnostic precis poate pune doar un medic specialist. El va face după o examinare atentă. Primul medic care urmează să fie abordată - este terapeutul. Aceasta va determina, nu sunt cauza durerii in medicina interna, nu există anomalii ale organelor de reproducere, rinichi, intestine, sau a coloanei vertebrale. Pacientul va fi rugat să se supună unei raze X, RMN, si cu ultrasunete. În cazul în care cauza nu este în organele interne, tratamentul va neurologului.

La dureri constante în spate în poziție șezând necesară pentru a vedea un medic

Cand sa ceara sfatul medicului

Dacă simptomele dureroase persista timp de trei zile sau mai mult, sau este distribuirea simultană a durerii în picior, atenția medicală necesară. Durerea care apare după o accidentare trebuie examinată într-o instituție medicală, precum și în cazul în care durerea in partea inferioara a spatelui si este combinata cu amorteala in anumite parti ale corpului inferior.

Ce se poate face cu dureri de spate

Se întâmplă că boala a fost prins pe nepregătite și talie rău se leagă toate mișcările. În astfel de cazuri, medicii recomandă să procedeze după cum urmează:

Bea comprimat antiinflamatorie sau analgezic.
Lie pe un pat tare sau podea, care au răspândit o pătură.
Trebuie să se întindă pe spate, cu picioarele îndoite de la genunchi și ușor ridicate. Pentru a face acest lucru, anexați-le sub perna. Această prevedere ar slăbi mușchii tensionate ale spatelui.
Toate acțiunile sunt efectuate încet și lin.
Acasă apel pentru un medic.
Petreceți câteva zile în poziția culcat pe spate.

măsuri preventive

Pentru dureri in partea inferioara a spatelui mai puțin sa făcut simțit, trebuie să se miște mai mult. În cazul în care lucrarea trebuie să stea pentru o lungă perioadă de timp, apoi la fiecare oră a face warm-up.

Efectuați diferite trunchiului și a capului, mișcarea de rotație a umerilor. În timp ce stă pe un scaun nu poate fi nepriceput sau dezechilibrată pe o parte. In cazul in greutate de ridicare păstrat spatele drept și să nu facă mișcări bruște.

Dormit pe o saltea este recomandata o duritate medie. Pentru a întări mușchii spatelui sunt sporturi utile, cum ar fi schi, înot, mersul pe jos, yoga. Pentru a afla dacă forma corectă a coloanei vertebrale a devenit necesară înapoi la perete plat. În cazul în care partea din spate a capului, omoplații, scaunul fesa și calcai liber pentru a atinge peretele, asta e bine. In caz contrar, respectiva parte utilă a corpului se sprijină pe perete și în măsură să stea până la 5 minute. Acest lucru va ajuta aduce îndoiturile coloanei vertebrale la normal.

se confruntă adesea problema de dureri de spate sau dureri articulare?

Ai un stil de viață sedentar?
Puteți lăuda transportul regal și a încercat să se ascundă sub nepriceput său de îmbrăcăminte?
Credeți că va trece în curând de la sine, dar durerea intensificat numai.
Având încercat o mulțime de moduri, dar nimic nu ajută.
Acum sunteți gata să profite de orice oportunitate care vă va oferi mult-așteptata bunăstarea!

Există mijloace eficiente. Medicii recomanda Citește mai mult >>!