Moda în diferite sporturi, sportradar

Funcționarea instalațiilor sportive interioare și exterioare are propriile sale caracteristici specifice asociate cu pregătirea pentru ele lecții pe un anumit sport. Cerințele de bază pentru deciziile de planificare a clădirilor și a locurilor de orele de educație fizică, la elementele structurale, suprafețele pardoselilor, acoperiri, pereți, tavane concepute pentru a asigura funcționarea corectă. O importanță deosebită a standardelor de ventilație, regimuri de temperatură, în special alimentarea cu energie și o serie de alte sisteme, care oferă facilități sportive.

Setarea amplasarea și operarea echipamentelor de formare și echipament sportiv, modul său de atașare la structura spațiilor, precum și metodele de plasare și dispunerea diferitelor dispozitive, dispozitivele trebuie să respecte organizarea mediului și științifică a muncii. suprafețe de pardoseală, acoperiri, pereți, plafoane concepute pentru a asigura buna instrucțiuni de utilizare manuală a acestora.

Locurile de dispozitiv pentru exerciții fizice, echipamente si inventar.

Pentru succesul activităților educaționale și extrașcolare în educație fizică necesită o bază materială adecvată - terenul de joacă școală și o sală de gimnastică sau o cameră adaptată pentru exerciții fizice.

loc de joacă

Teren de joacă este situat la 40-50 de metri de școală pe cealaltă parte a clădirii în cazul în care nu există ferestre sălile de clasă. Acest lucru este necesar pentru zgomotul natural, care este întotdeauna la joc, nu ar interfera cu școala.

Lângă terenul de joacă nu ar trebui să fie haznale, cutii de gunoi, toalete, gropi de gunoi, etc. In jurul loc de joaca plantat arbori și arbuști. Ei rețin praf, oferă umbră și de a îmbunătăți în mod semnificativ de aer. În plus, spațiile verzi sunt decorate cu un teren de sport, făcându-l mai atractiv.

Pe terenul de joacă sunt: ​​o lungime de rulare pista de 60 m (linie dreaptă) și o lățime de 5 m, un loc pentru săritura în lungime și înălțime, oraș mic de gimnastică, locuri pentru a juca și de a exercita.

Banda de alergat trebuie să fie plat și nu au nici iarbă.

Banda de alergat este marcată pe toată lungimea celor trei linii solide sau linii punctate, împărțind pista în patru părți, fiecare 1,25m latime. Lățimea liniei 5cm realizată o soluție de var sau creta. În plus, pe pista de identificat în mod clar linia de start și linia de sosire și segmentele 30, 40, 50m.

Locul pentru săritura în lungime este dat în așa fel pe terenul de joacă, în timp ce premergătoare la soare nu este cu ochii orbi. Pentru săritură în lungime este echipat cu o groapă de pistă și de aterizare. Cel mai bun dintre toate, în cazul în care pista este în direcția de la sud la nord.

Locul pentru săritura în înălțime este dat, astfel încât, alergand din toate părțile, studentul ar putea vedea bine o frânghie sau curea. Cel mai bun din toate, în cazul în care groapa de salturi mari de-a lungul lungimii sale se execută de la est la vest.

High-salt, trebuie să aveți suport, bar sau coarda. În cazul în care o groapă pentru sărituri înalte este separat de groapă pentru săritura în lungime, picioarele săpat în pământ. În cazul în care săritura în înălțime și pe termen lung, în aceeași gaură, saltul de rack-ar trebui să fie portabil.

Atunci când săritura în înălțime și locul de aterizare lung sprijinit în mod constant relaxare.

orașul Gym este format din scări, Shastakou, frânghii, inele, barna, de perete sală de gimnastică și grinzi.

echipamente Gym

Gimnastică și jocuri în interior sunt de obicei efectuate în sala de gimnastică sau localuri adaptate.

Alpinism de perete realizat cu cel mai mare număr posibil de deschideri. Acesta este fixat pe peretele opus ferestrelor. bănci de gimnastică sunt plasate de-a lungul ferestrelor. Polonezii și frânghiile de panouri detașabile pentru aruncarea la țintă, covorașe de gimnastică, standuri pentru sărituri, bârnă și alte proiectile trebuie să fie plasate în anumite locații. Ferestrele trebuie să fie plase de siguranță, și becuri împrejmuite cu plasă de sârmă.

bănci Gymnastic sunt realizate din pin sau mesteacan.

Ele pot fi folosite ca un proiectil pentru catarare pe plan înclinat.

boom în sala de gimnastică ar trebui să fie doi.

De asemenea, în sala nevoie barna, standuri pentru salturi mari.

Corzile și poli sunt detașabile. Ele sunt atașate la plafoanele grinzi.

Scuturile pentru aruncarea la țintă ar trebui să fie de patru - șase bucăți. Placi atârnat la înălțimea dorită pe perete sau de perete bare. Obiectivele pot fi pictate pe perete.

Fiecare școală are un bastoane de gimnastică, acestea sunt realizate din mesteacan, fag sau frasin, frânghie, și covorașe de gimnastică, acestea sunt necesare pentru săritura în lungime, cu un spațiu în înălțime și cu înălțime, etc ..

Pentru a sari, trebuie să aveți poduri din lemn.

sporturi cu mingea

Bile - elastice, de regulă, cochilie sferică, umplut cu aer, din piele, cauciuc, plastic și alte materiale, care sunt în sport. Fiecare tip de soiuri de joc are o anumită minge de diametru adecvat, circumferința, alocația de greutate.

Bile sunt fotbal, volei, baschet, apa la podea, handbal, rugby, tenis, tenis de masă, badminton, Hochei pe iarbă.

Bile nu diferă doar în dimensiune, dar, de asemenea, construcția, materialele din care sunt făcute. Grupul principal este format din bile care constau din piele cusute în interiorul unei camere anvelope etanșă, care este umplut cu aer sub presiune.

Mingi de basket au o membrană de cauciuc, o minge de rugby - ovala. Mingea pentru tenis de masa - alb celuloid diametru șirag de mărgele de la 36,3 la 38,3mm și greutate 2.4-2, 53g. minge de hochei cu mingea are un miez de plută, împletituri de sfori strălucitoare. Minge de tenis - din cauciuc, acoperite cu pânză de lână albă.

Ball badminton shuttlecock numit. Se compune dintr-o bază sferică din plastic și prevăzută cu un stabilizator de plastic sau un stilou, care îi conferă o poziție bine definită când zborul de transfer.

Haine speciale pentru diverse sporturi și trebuie să îndeplinească cerințele de igienă de bază: să fie ușor și convenabil pentru atlet, nu înăbuși mișcările sale, au o conductivitate termică scăzută, absorbi sudoare bine. Sport îmbrăcăminte ar trebui să fie elegant și frumos. Acesta este fabricat din lână și țesături tricotate, și, mai recent, de sinteză.

Un atribut necesar al reprezentanților tuturor sport este un trening format din pantaloni și bluze. treninguri Cut diferite. Dar cele mai multe dintre ele sunt echipate cu fermoare pentru a se potrivi pot fi îndepărtate ușor și rapid.

Aproape toți sportivii folosesc lână, lână sau amestec șosete elastikovymi, ciorapi, și un număr de sport (fotbal) șosete.

Pentru a juca lupte clasice si freestyle, sportivii haltere purta lână sau colanți sintetice.

În gimnastica sport și sportivii artistice efectua în leotards cu mâneci, corp etanș; bărbați - artiști - în pantaloni de tricotat - colanti.

În înot, scufundări și polo pe apă bărbați se bucură de slip de baie din țesături sintetice, și femei - beachwear - colanți din aceleași materiale.

jachete speciale și pantaloni de stofă groasă sau sintetice utilizate în garduri.

reprezentanți ai sportului pentru sport ecvestru de echitatie implică sacou - strat lung la un singur rând, cu podele rotunjite și taie din nou - și pantaloni scurți.

Multe schimbări au avut loc în ultimii ani în îmbrăcămintea reprezentanților sporturilor de iarnă. Astfel, în patinaj și colanți lungi convenționale pulover de lână, corp etanș sunt înlocuite cu salopetă sintetice raționalizate capotei. combinezoane speciale sunt în prezent schiori, schiori, săritori cu schiurile, Sanie.

Îmbrăcăminte tradițională a rămas jucători, constând dintr-un pulover, ciorapi și chiloți speciali, cu tampoane de protecție. jucători pentru hochei uzura cotiere, umeri, șorțuri, mănuși speciale - piele si portari - tampoane late pe picioarele lor. Există și caracteristici de îmbrăcăminte alte sporturi. Acestea sunt toate în mod clar precizate în normele de concurență.

pantofi speciale pentru a practica diferite tipuri de soiuri. Acesta este fabricat din piele, cauciuc si materiale sintetice. încălțăminte sportiva trebuie să respecte cerințele practice și de igienă principale: au o conductivitate termică scăzută, porozitate suficientă și elasticitate.

pantofi de sport cusute pe stocurile speciale, forma care oferă o circumferință strânsă a piciorului în timpul exercițiului. În funcție de destinația sportului, precum și în acele cazuri, când pantoful este utilizat în combinație cu alte accesorii sportive, cum ar fi patinaj, schi, designul oferă configurația corespunzătoare a tălpii.

Pantofi sport sunt: ​​jogging pe stadionul pista, in afara stadionului pentru jogging și cross-country, sărituri și aruncări.

Pantofi (vârfuri) pentru rularea pe stadion pista pentru distanțe scurte, medii și lungi au tepi metalici, a căror lungime variază în funcție de acoperire treadmill lungimea și distanța. Pantofi din piele, atașat la talpa piroane de metal și șosete în pantofi moi. Pantofi pentru aruncarea, pentru o rulare in afara stadionului, precum și mersul pe jos nordic se face fără știfturi de pe pantofi de cauciuc sau cauciuc-soled.

Pentru cele mai multe pantofi de sport de echipă disponibile. Ei au un puternic top textil și baza de cauciuc - unic.

Pentru a proteja piciorul de pantofi de deformare echipate cu tălpile interioare conturate speciale - sprijina arc din cauciuc spongios.

bocanci de fotbal (pantofi) au degetele de la picioare puternice și toc, talpa din piele fara tocuri și vârfuri atașate acestuia să boot-eze de la alunecarea pe iarbă.

Face gimnaste pantofi de piele moale, montate pe picioare de ridicare cu benzi de cauciuc speciale.

Box și piele lupte cizme cu talpă din piele fara tocuri flexibile, au un top de mare. Atașat la picior prin intermediul șireturi.

Ghete pentru halterofilii, dimpotrivă, foarte puternic, cu talpă din piele cu toc din piele.

pantofi sport pentru practicarea sporturilor de iarna are propriile sale caracteristici. Unele tipuri de pantofi de sport de iarnă izolate. pantofi de hochei au un toc rigid și deget de la picior, tampoane picior pentru a proteja împotriva impactului și scuturi spate speciale. La pornire pentru patinaj piele de înaltă superioară și o talpă din piele, cu un toc. Ghete de schi fond sunt, de asemenea, realizate din piele, au o talpă flexibilă. Dar pentru clăpari, dure, groase, realizate din materiale plastice sintetice.

Sportivii atleții folosesc sunt, de obicei un minim de îmbrăcăminte, deoarece: în primul rând, angajat sau într-o cameră sau în timpul lunilor calde, pe străzi, și în al doilea rând, că hainele nu restrâng circulația și nu interferează cu viteza și a fost cât mai ușor posibil. La urma urmei, aceasta afectează realizarea.

Industria modernă produce biciclete de diferite modele și scopuri: drum, legkodorozhnye, sport, adolescenți, copii și speciale.

biciclete rutiere au un cadru solid, pneuri late, roată poziționate mare de direcție, o greutate de aproximativ 16 kg. biciclete Legkodorozhnye cântărește 24 kg. secțiunea anvelope - redusă, echipate cu frâne de mână.

biciclete Racing sunt structuri usoare (8 - 11 kg) din oțel și duraluminiu aliat, roată joasă coborât, șa largă. Acest lucru creează confort pentru sportivii care sunt, uneori, pe drum timp de câteva ore. Pentru ghidonul și în jos tubul sunt fixate rezervoare cu mese. Biciclete de curse de curse sunt prevăzute cu viteza comutatoare și frânele de mână. Track - în vrac și freewheeling. Prin urmare, sportivul trebuie în mod constant de pedalare. Anvelope de bicicletă sunt realizate din fire de bumbac și mătase ușor chirurgicale.

Designul usor de biciclete se realizează datorită faptului că este alcătuită din legi tuburi goale de îndoire deformare de lucru aici: neutru - strat central, fără a trece printr-o deformare este îndepărtată. Datorită acestui design este facilitată, iar proprietățile elastice sunt menținute.

Atunci când alegeți o bicicletă trebuie să ia în considerare diferitele caracteristici fizice ale sportivului.

Ciclistul moderne Îmbrăcăminte: pantaloni scurți formularul-montaj și tricouri, de multe ori cu mâneci lungi. Pe capul casca, pe coate - cot si genunchi - genunchi în cazul unei căderi (pentru că, uneori, se dezvoltă viteza la 100 km / h), riscul a fost minimă.

scrimă

Un tip de sporturi de luptă cu arme sportive rece - sabii, florete și spade.

Scrima - una dintre cele mai dificile tipuri de sportivi de sport de luptă și necesită nu numai calități fizice, morale, volitive, dar și stăpânirea de arme.

Modern îngrădirea sport este format din trei tipuri de arme: folie, sabie și Spadă. Rapier - aceste arme, care de obicei încep să învețe arta de scrimă. Pe acest tip de arme Vechta bărbați și femei. Rapier are o lamă cu patru laturi, scurt, cu mânere - mânerul, perie de protecție mână armată.

Rapier - piercing arme, preparate injectabile pot fi aplicate numai la margine. injecțiile reale sunt considerate cele care sunt aplicate pe suprafața pielii - guler, tot corpul din față și din spate la talie.

Intepaturi provocate de mâini, masca sau picioarele nu sunt luate în calcul.

Atunci când scrima elektrorapirah atlet pune pe un sacou bun conducător de electricitate specială.

Sabre - o armă de lumină cu o lamă plată și mâner în formă de clipuri, bine protejând peria, mâna armată a loviturilor. Sabre - arme junghi și aspră simultan. intepaturi valide luata in considerare cauzate de ascuțite și loviturilor aplicate de marginea lamei. Suprafața afectată în garduri de sabie sunt toate părțile corpului care sunt deasupra taliei.

Spadă - cea mai grea arma cu o lamă triunghiulară. Garda (diametru - 13,5 cm) și protejează mâna armată perie. Valabil la spadă sunt cauzate de intepaturi ascuțite în orice parte a corpului trăgător.

Echipament scrimer constă din măști, ghetre și o mănușă. Hainele sunt, de obicei, de culoare albă, dresuri subțiri din bumbac Jersey, la corpul sa respire, din cauza faptului că trăgător este în mod constant în mișcare. Scrimerii concurează pentru a combate lățimea liniei este 1.8-2 m la o lungime de piste floretă. - 14 m, iar când garduri spadă și sabie - 18M.