MMA pentru un incepator (cum ar fi începe să faci), analist canapea MMA

Alegerea unei școli de arte marțiale

Nu poți lovi cu piciorul doar picioarele și brațele pentru a bate sac greu câteva săptămâni, în sala de sport și cred că vei avea succes în luptă. luptători MMA. prin definiție, ca artiști. In MMA sali sunt de obicei predate la toate școlile și tehnicile de arte martiale, cum ar fi jiu-jitsu brazilian, Muay Thai, taekwondo, judo, karate, kickboxing, box. În acest articol ai citit ceea ce „super-duper“ sfaturi cu privire la modul de a instrui un luptător, toate prezentate într-un limbaj simplu.

Dacă închideți casa ta nu are sala de MMA, dar există săli de alte școli de arte martiale nu disperare. Puteți alege una dintre ele pentru a începe ascensiunea lor pe calea unui luptător. La urma urmei, 80% dintre luptători MMA cunoscut a început cu o școală tradițională sau, de exemplu, Georges St-Pierre domina fostul campion UFC în campion la semimijlocie și deținătorul titlului de „cel mai bun luptator al anului“ (de mai multe ori în diferite versiuni sport.izdany), a început calea lui în luptător de karate -kokusinkay. Ronda Rosy sau (Ronda Rousey) fostul campion dominant al clasamentului P4P UFC, numărul 1 în rândul femeilor provine de la o școală de judo, ea a luat parte la Jocurile Olimpice și a devenit primul american, care a câștigat o medalie de bronz. Datorită abilităților sale de judo Ronda a câștigat 12 lupte din care 11 au fost finalizate pentru rivalii ei în primul tur.

MMA nou venit

luptători MMA trebuie să fie adept atât în ​​apărare și în atac. în cazul în care lupta se duce la sol, pe care o folosesc abilitățile Grappling si Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), iar în cazul în care este necesar să se traducă adversarul la sol, apoi utilizați judo sau lupta obișnuită. Deci, dacă doriți într-adevăr să fie un luptator de MMA, să acorde o atenție pentru a nu numai tehnica izbitoare de multe ori se întâmplă ca un luptător care știe cum să lupte în rack nu știe cum să lupte, ca un luptator care se lupta bine, de asemenea lupte cremalieră frumos. Nimic statistici personale. Prin urmare, lupta cu trenul, grappling, metode, etc, etc!

Nu orice boxer știe cum să lupte, dar fiecare luptator știe cum să lupte.

Nu uita despre puterea de formare pentru MMA luptător, dar din nou nu exagerati.

„Avem nevoie de mai multe CrossFit și shake-uri bitsuhi.“

După cum arată practica, uneori, băieți „înfunde“ înșurubate testarea impactului tehnologiei, mișcări ale mâinilor și a corpului de muncă, și întregul programul lor este format din over9999 puterea de formare, leagăn bitsuhi etc! Nu ar trebui să fie!