Miracle cresc tărâțe subțire și horosheem
Bran - produsul este foarte controversată, ambiguă. Unii cred că este potrivit doar pentru hrana animalelor. Alții îl văd ca pe un panaceu pentru o sută de boli. Desigur, ambele opțiuni sunt eronate, cu toate că ambele au un sâmbure de adevăr.
Bran este într-adevăr utilizat pentru hrana animalelor. Deși cu același succes, și sunt prelucrate pentru oameni. Bran este foarte util, dar nu pot conferi proprietăți medicinale. Ele acționează mai mult ca un aditiv biologic. Să ne gândim mai detaliat.
Ce este format din tărâțe
După recoltare, cerealele nu se ajunge imediat la magazine. În primul rând, este tratată, dă-l comercializabil. Un produs secundar al acestei prelucrări sunt doar de tărâțe. De fapt, este fasole coajă tare, mărunțite numai. Prelucrate orez, hrișcă, secară și orz, grâu și ovăz. Restul dintre ele sunt deșeuri-tarate sigur de a găsi aplicația. În general, în toate produsele alimentare de plante coajă sau coaja este un depozit de substante nutritive. Și porumbul nu este o excepție. Ca parte a tărâțele carbohidrații suficient, mânca proteine și grăsimi. În plus, procesarea produsului este bogat în minerale, vitamine si fibre. Mai ales o mulțime de tărâțe în vitaminele B si E. Ele sunt responsabile pentru metabolismul, imunitate bună, starea părului și a pielii, frumusețea întregului.
Care sunt beneficiile de tărâțe
Ar trebui să fie spus cu privire la utilizarea acestui produs pentru persoanele cu diabet zaharat. Bran tind să reducă nivelul glicemic. Acest lucru va permite unele diabetici pentru a extinde meniul slabe. Bran - este una dintre cele mai bune produse de prevenire de la diabet. Prin urmare, este recomandat tuturor persoanelor care sunt la risc pentru boala.
Medicii spun ca nu exista boli, cum ar fi dysbiosis. Dar ei înțeleg că o astfel de condiție se găsește în multe. Bacteriile suprainfectia este un simptom al bolilor digestive. microfloră cu deficiențe se poate manifesta sub formă de constipație sau diaree regulat, balonare si greutate in abdomen. Consumul de bran promovează bacteriile benefice, normalizarea microflorei. Celuloza afișează organismul de agenți patogeni și, în același timp, servește drept bază pentru reproducere utilă.
Bran poate fi dăunătoare?!
Da, există un adevăr în acest sens. Chiar și produsul cel mai inofensiv și utile pot fi dăunătoare pentru sănătate dacă este de a mânca prea mult. Am menționat deja că tărâța absorbi substanțe nocive. Dar, împreună cu ea absoarbe vitamine, oligoelemente. Cu cât vom mânca tărâțe, cu atât mai puțin de aceste substanțe nutritive, vom face. Conform reacției în lanț poate împiedica activitatea tuturor organelor și sistemelor organismului. Bran poate arăta efectul opus. Poate începe brusc constipație, apar dureri de stomac, balonare, slăbiciune. Este recomandat sa se consume aproximativ 30 de grame de tarate pe zi. Faptul că această dispoziție ar trebui să urmeze un adult, iar copiii vor fi de ajuns și o jumătate din ea. Copiii până la vârsta de trei nu pot fi consumate tărâțe. Acest produs este foarte greu pentru stomac delicată a unui copil mic. După trei ani de tărâțe pot fi administrate in dieta, dar foarte mici porțiuni, și ca un supliment la alimentul principal. O altă condiție importantă pentru utilizarea tărâțe. Ele sunt sigur de a fi tratate termic. Acesta poate fi o înmuiere, fierbere, abur. Bran, cumparat din magazin, de regulă, au fost deja tratate termic, care nu este produsele Loose achiziționate de pe piață. Apropo, nu este necesar să se combine de a lua orice comprimate cu tărâțe. Acestea din urmă au acțiunea de carbon activat, adică medicamente pot reduce efectul.
Pentru a alege și de magazin
Numai tarate de calitate poate servi binele corpului nostru, de aceea este important să știi cum să le aleagă. Un produs bun ar trebui să miros bine. Aroma se exprimă încet. Dacă credeți că mirosul tarate de igrasie, mucegai, cel mai bine este să nu le ia. Hrănit cu umiditate, tărâțe sunt bază favorabile pentru dezvoltarea mucegaiului. produs de calitate insipide gust, fără amărăciune. Culoarea de la gri deschis la maro deschis. Bran poate vinde friabil sau extrudat sub formă de granule solide.
După deschiderea ambalajului, produsul trebuie depozitat într-un borcan sigilat. Spațiu de stocare, pentru a alege uscat. Banca de tărâțe ar trebui să stea într-un loc întunecat sau să fie întuneric. Ceramica preferată sau sticlărie. Cu tarate coajă staniu poate începe o reacție chimică, iar produsul stricat repede și rânced.
Dacă atenți la anumite restricții și utilizarea tarate regulat, dar în cantități rezonabile, sunteți sigur de a simți beneficiile pentru sănătate. piele curată, luciu de păr, unghii puternice, corp zvelt - aceasta este doar o mică parte din efectele plăcute. Acest efect, care poate fi văzut la prima mână.
ca citit cu acest material: