Merită să aibă încredere în oameni 1

Eu stau în fața întrebarea mama: „Ce o bucată de rahat în jabbed umbrela lui“ Cum se explica? - Eu extind orizontul viziune asupra lumii.

Trust - este sigur - ne deschidem către o altă persoană, încredere în propriile lor povești personale, bani, copil, problemă gravă. Trust - înseamnă credință - adică, noi nu știm cum oamenii vor răspunde la cealaltă persoană este acțiunea noastră de încredere. Poate - sprijin și înțelegere, și, probabil, de respingere și critici. Trust - este întotdeauna un risc! Cu toate acestea ...

încrederea în risc poate avea un grad diferit de

Este util să fie conștienți decât executați de fapt riscul, ca și inconștient, în fanteziile lor, oamenii de multe ori experienta de risc al acestora, fie mai mare sau mai mică decât este pentru ei cu adevărat.

De exemplu: Un prieten de-al meu de mai mulți ani, a vrut să vadă New York. Cu toate acestea, frică să meargă să solicite o viză (neîncredere -? Brusc refuza). Când am început să aflăm ceea ce el a fost de fapt în pericol, sa constatat că doar cinci mii de ruble.

Când a dat seama că el nu merge la visul de riscul de a pierde cinci mii de ruble, a fugit glonț la consulat.

Un alt exemplu: am încredere, și eu împărtășesc celălalt are propria sa istorie. Într-o zi recent, m-am trezit mergând pe stradă cu jumătate - locasuri jos fusta (ea a mers accidental în sus de vânt). este pentru mine - o situație ciudată, dar sunt destul de stabil în ea. Am fost destul de jenat - amuzant decât insuportabil de rușine să vorbesc despre asta. Sunt salutat de corpul său și piesa lui, care a fost din neatenție văzut, și să se asigure că acesta a lovit involuntar în mod periodic în situații absurde.

Știu că cineva va simpatiza cu mine, se amintesc că în situații similare kazusnyh cineva lesinat, iar cineva va râde de mine.

Trust - este să fie gata atât pentru reacțiile dorite și nedorite

Din moment ce am suficient de auto - sprijin în cadrul celor de mai sus descris istoria, gradul de risc pentru a-mi spune într-un mic - ușor pentru mine să aibă încredere în povestea oricui. Cu toate acestea, în cazul în sine - suportul a fost - ar fi mai puțin (rușine de nesuportat), spune că-ar fi mai dificil, și aș alege să ascultătorii care, probabil mă va sprijini (și nu ar scrie aici pentru toate). Și dacă ea nu a fost sigur că cel ales mă va sprijini, și nu au încredințat această poveste pentru oricine. Deci, se dovedește că:

Încrederea poate fi diferite grade de risc

Exemplu: dacă eu sunt un om bogat, există un risc redus de a încredința un alt 7000 de ruble în datorii pentru mine. Deoarece 1) 7000 pentru mine - bogat - un fleac. 2) Sunt gata, că (el) nu se va întoarce - nici o pierdere mare. Cu toate acestea, în cazul în care salariul meu lunar - 7000 ruble, riscul de a le încredința mi - săraci - un mare risc.

1. Determinată de noi din interior.
2. Determinat de dorința noastră de a reacției nedorite - dacă putem, dacă ceva, această reacție nedorită a supraviețui.

Neîncrederea - este lipsa de activități cu risc ridicat

De exemplu, reține anumite informații despre tine, alții mai puțină încredere să ne ajute în cele mai multe probleme. Neîncrederea care rezultă în decizia independentă de o întrebare dificilă pentru noi (pentru că nu avem încredere în fiecare risc, în scopul de a obține sprijin / ajutor).

Exemplu: Ca unul dintre participanții la grupul meu de terapie, ea nu vrea să se încarce oameni buni - ceilalți membri ai grupului importante și dramatice pentru poveștile ei ca în cazul în care acestea nu vor fi salvate și nu o va ajuta ca raspuns la povestea ei, ea va fi dezamăgit și furios pe ele, iar apoi va fi dificil pentru toți.

Noi nu am încredere, pentru că se tem să se întâlnească cu reacție nedorite - utilizarea, lipsa de îngrijire, înțelegere, sprijin și interes în noi.

De ce alții încredere?

Și apoi am ajuns la o altă întrebare importantă: De ce avem un astfel de risc, încrederea celorlalți? La urma urmei, încrederea este un risc pentru a obține o reacție adversă, iar acest lucru este un dezavantaj reală. Cu toate acestea, există argumente pro și foarte semnificative.

Orice relații solide construite pe încredere, și fără ea - nu adăugați în sus

Exemplu: Unul dintre participanții la grupul terapeutic care exercita nu este încredințată altor membri ai povesti personale despre el însuși, a declarat că în timp ce este foarte atins de încrederea altor părți la acestea. Acești alți participanți la exercițiul a venit la ea și încredințat ceva personal, sa transformat într-o relație cu el. Ca urmare, a apărut o mulțime de căldură pentru ei, și ea a fost în măsură să se deschidă în răspuns.

Principalul mod de a include o altă persoană într-o relație cu tine - este ceva încredere în el.

Trust - această modificare a distanței

Atunci când o persoană are încredere în alt ceva - el schimbă astfel distanța - adică, se apropie. De fapt, încrederea - aceasta este într-un stadiu incipient - singura modalitate de abordare. Iată un plus!

Vrei să te apropii de oameni - să aibă încredere și să nu aibă încredere - culege recompensele de a fi înțeles greșit și singur. Sau nu au încredere, și depinde de mai indrazneti în încrederea lui de oameni care au încredere în tine mai întâi, și din care inițiativa va depinde în continuare relația ta.

Exemplu: unul dintre membrii echipei terapeutice la a doua reuniune a menționat că crede și simte că relația ei cu ceilalți membri ai grupului depinde de ele (încercarea de a transfera puterea). După această declarație, ceilalți participanți pentru o oră, pentru participantul pur și simplu nu plătește (a refuzat să își asume întreaga responsabilitate pentru relația cu ea).

Ei preferă să comunice cu cei care au luat la el însuși puterea de abordare de încredere.

Cine are mai multă putere în relația - sau de incredere neîncrezătoare?

Dacă luăm în considerare încrederea și neîncrederea în termeni de putere și influență în relația, atunci incredul ca initial are o putere mai mare (aceasta nu se deschide, și, așa cum au fost, impermeabile), dar el nu ia, și schimbarea în mod discreționar distanța în viitor, nu are nici o putere - se apropie de persoana. În acest sens, unul care are încredere (apropie) - mai multă libertate! El se poate apropia (încredere), și să se mute departe.

Mulți oameni, în special primite în reacțiile negative parentale de experiență acasă, ca răspuns la încrederea lor (a criticat, umilire, respingere, înșelăciune, extremități reci ca răspuns la încrederea lor), este foarte dificil să ai încredere în oameni. Chiar știind că persoana este complet sigur, este dificil de a depăși anumite bariere interne și deschise.

Numai îndrăzneala de a avea încredere în ceva nou, ne putem schimba viața în bine

Repetarea vechile tipare de comportament, iar rezultatele pe care le obține vechi. Filmul „spune întotdeauna“ da „doar cu privire la aceasta. Decizia de a avea încredere o nouă experiență, ne schimbăm cu adevărat viața noastră. Prin repetarea experienței vechi, vom rămâne în vigoare.

Exemplu: Oamenii de știință experiment a fost realizat cu un rechin, care a fost plasat în acvariu. Odată ajuns în rezervor, rechin studiat dimensiunea sa în interiorul și în continuare plutit în sus și în jos, fără să atingeți pereții de sticlă. După ceva timp, acvariu a fost plasat un paravan de sticlă împărțind acvariu în două jumătăți, din care unul a rămas rechin nostru. pobilas Shark despre această partiție, care încearcă să din obișnuință să înoate în jurul pobilas spațiu acvariu - pobilas, iar apoi a demisionat, a început să înoate pe dvs. pentru a reduce spațiul fără a atinge pereții. Timpul a trecut, iar oamenii de știință îndepărtat partiția. Cu toate acestea! Rechinul a continuat să înoate de-a lungul îngustarea spațiului „a lui“ jumătate, și nu a încercat să înoate la demarcată anterior și este acum liber pentru trecerea jumătate din acvariu.

La om, acest comportament suntem - psihologi numesc un model de comportament. Să câștige experiență de respingere, de critici, de înșelăciune, o persoană încetează să mai fie de încredere pentru a-și asuma riscuri și „sondă“ fiecare nouă persoană pentru siguranță - critici, respingere, și alte lucruri pentru a verifica și dacă aceasta este partiția pe care? Și să decidă din nou de fiecare dată: dacă există - nu au încredere, deoarece periculos și nerezonabil, și, dacă nu am avut-o, apoi lăsați-vă la nouă experiență valoroasă, ajutor, prietenie și comunicare sinceră.

Cum poate încrederea altora, pentru a reduce riscul?

Nu poți fi, desigur, de încredere, și așteptați pentru celălalt deschis, pentru a dovedi că el poate fi de încredere. De obicei, cu toate acestea, altele nu sunt în grabă să o facă, pentru că ei sunt atât de nesigure, de asemenea. Uneori trist - distractiv sa ma uit ca cei doi bărbați pentru o lungă perioadă de timp, cu un interes în căutarea unul la altul, și apoi deci nimic între ei și nu apar.

Cu toate acestea, există modalități mai constructive pentru a te ajuta să aibă încredere în celălalt:

Metoda 1: Creșterea sine - sprijinirea

Dacă mult simplificată, înseamnă ceva de genul:

• Tratați-vă cu dragoste, înțelegere și îngăduință - să ia o slăbiciune și imperfecțiune, da-te un drept de a le, precum și, pentru a le da dreptul la eroare.

Exemplu: Eu v-am spus povestea mea cu semi - locasuri jos fusta-ar putea întreba, poate că nu ma înțeles, dar am simtit ca ea, eu mă accept așa.

Pare simplu, dar tind să se simtă realitatea păcii și acceptarea de sine tuturor celor care cere o muncă serioasă cu stima de sine.

• Crede că ești, dacă ceva, va fi capabil să reziste la reacții negative în răspuns la încrederea lui, și nu se încadrează în afară.

Ceva de genul asta: „Da, această persoană este criticată, mi-(un personaj negativ) nu a reușit, dar eu sunt încă bine, ca mine și respect, și există alte persoane care înțeleg și susțin pe mine.“

Metoda 2: Înroleze un contract cu o altă persoană, pentru care decideți să aibă încredere

Acest acord trebuie să fie construit astfel:

• Spune-i persoanei pe care doriți să încredere în ceva pentru el, dar au unele îndoieli și temeri. Și apoi l-ai cere să răspundă la încrederea dumneavoastră de a face acest lucru - chiar că - ceva (ce te temi) sau, dimpotrivă, de a face ceva, ca răspuns la încrederea dumneavoastră. Foarte des funcționează.

De exemplu: nu critica, nu te întrerup; semneze un contract scris, etc. Sau, după cum urmează :. „Dacă eu spun“ stop „nu mă mai întreba“, «promisiune, ca răspuns la sincer spune-mi părerea ta.» etc.

Amintiți-vă că nu există nici un fel: Am încredere deplină în om

Încrederea este întotdeauna un subiect

Exemplu: Eu pot avea încredere în lacrimile mele soțul caz de eșec, dar nu au încredere să mă uit în baie.

Așa cum am descris mai sus, neîncrederea din cauza lipsei de pregătire pentru a se întâlni cu reacții negative (de exemplu, dezgustul soțul ei).

Cum să înțeleagă că, atunci când aveți încredere și ce și când - nu este necesar?

Firește, decizia cu privire la cine să încredere - este alegerea personală. Corectitudinea alegerii, în opinia mea, depinde de cât de bine persoana care trăiește în consecințele alegerilor făcute.

Exemplu: Dacă eu nu am încredere în soțul ei să mă uit la toaletă, dar nu suferă de acest lucru, am deja suficient de aproape de el, cald și relație de încredere, de exemplu, Mă simt bine, apoi ladnenko la nimic și eu încă încredere în el în acest sens. Criteriul - Mă simt bine.

Cu toate acestea, în cazul în care relațiile strânse, de încredere, cald și satisface o persoană are prea puțin, în cazul în care este dificil să se întâlnească și converg cu oameni, și, în același timp, întreabă: „? Și de ce ar trebui să am încredere în oameni privați“ - aceasta este o problemă!

Problema nu constă în faptul, el a fost chiar acolo, sau nu, atunci când nu ai încredere în oameni, dar faptul că ea construiește relații cu oameni, astfel încât este rău. Ei bine, poate că nu doar rău, și, de obicei oamenii se obișnuiesc cu rău, numindu-l tolerabilă, este accesibil, și altele Cu toate acestea fericire subiectivă și ușurință într-o relație, el nu se simte sau se simt rare.