Masaj în osteocondrozei a coloanei cervicale
Cea mai bună dovadă că durerea de spate este o boala a stilului de viață sedentar - faptul de epidemie galopantă a bolii in randul tinerilor. Simptomele inițiale ale bolii de disc degenerative ale coloanei cervicale observate la liceu sau la facultate, pentru că în cele care stau la calculator sau pe manual sarcina principală cade pe gât. Acumulate oboseala musculară și, ca urmare, spasme musculare, drive-uri strangerile si modificari degenerative primare, însoțite de durere și disconfort. Adesea folosit ca un masaj de tratament cu osteocondrozei cervicale.
Masaj cu bine osteocondrozei cervicale combinate cu terapia fizica ca tratament adjuvant
Masaj - tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin
Auto-tratamentul osteoartritei masaj nu este:
- Această procedură nu restabilește discurile intervertebrale și de a crește distanța dintre vertebre
- Ea nu poate fi considerată, de asemenea, ca un tratament pentru durere acută
Dar, ca o metodă suplimentară excelentă de a intra în tratamentul complex al osteochondrosis, masaj poate și trebuie să fie aplicate.
Masaj și terapie exercițiu sunt complementare
Mai ales bine dacă procedura este combinată cu gazda principală a metodei ca fizioterapie.
etape de masaj Proprietăți:
- Desparte toroane musculare
- relaxeaza muschii Maxim spate. defecțiunea care a avut loc spasm
- Rezultând tonusului muscular, fără de care nu poate exista o consolidare a aparatului musculo-ligamentare a coloanei vertebrale
- Îmbunătățește circulația sângelui în zonele dureroase și ajută la reducerea inflamației
obiective de exerciții terapeutice sunt aproximativ la fel:
- Întinde mușchii scurtate
- Consolidarea mușchii și ligamentele coloanei vertebrale
- Consistently complică exercițiile, folosind o putere mai mare, pentru a realiza întindere a coloanei vertebrale și a reduce sarcinile pe roți
- Stimulează schimbul intern și de circulație la un nivel profund, care va beneficia și de puterea de tracțiune
În cazul în care masajul este precedat de un fizioterapeut, atunci acesta va fi mai eficientă:
- mușchii dedurizată cedat la tensiuni mari
- Gimnastica este mai puțin dureros
Pe de altă parte, masaj după exercițiu:
- Se elibereaza de stres si oboseala dupa gimnastica școală
- Aceasta ajută la atingerea relaxarea maximă, necesară la sfârșitul formării
Masaje cu osteocondrozei cervicale
Masaj în osteocondrozei coloanei cervicale are propriile sale caracteristici, deși se face într-o ordine standard de:
Inițial, zona de masaj guler:
Masaj incepe cu zona guler cervical, care cuprinde regiunea interscapulară și nadplechevuyu
- Acesta începe o sesiune cu si scuturare frecarea și zonele Interscapular nadplechevoy la roșeață
- Și masat mușchii gâtului și membrelor superioare
- Prin stoarcere închizătoare îndepărtat stagnarea în al 7-lea vertebră cervicală
- Mai mult încălzire:
- grinzi mușchii trapez
- musculare romboidal
- supraspinatus scapulară și mușchii infraspinatus
- îndreptare musculare coloanei vertebrale
- Produs de mobilizare lame cu un masaj simultan mușchi de viteze scapulară
- Oboseala zona lucrate (între a șaptea vertebră cervicală și marginile superioare ale lamelor)
Pot fi utilizate cu metodele labile (neîntreruptibilă) vibrație) - În prezența movilă în a șaptea vertebră cervicală (bizon văduvă) masaj se desfășoară de sus în jos, în direcția de la pelvis
Apoi maseaza zona coloanei cervicale direct la tensiunea de la sol.
- Începe cu accidente vasculare cerebrale să se relaxeze și ieșire din cap, ameliorează durerile de cap, însoțitorul frecvente de boli degenerative de disc a coloanei cervicale
- Apoi nadplechevuyu zona de la sol și a gâtului
Tehnici folosite:- trucurile cu trei degete
- obhvatyvaniya cu "peresekaniem"
- stoarcere Lumină și frământare
- Cand masarea coloanei cervicale trebuie să se acorde o atenție necesară joncțiunii craniovertebral (baza craniului), deoarece acest loc este, de obicei, întotdeauna cel mai concentrat fenomene degenerative
În unele cazuri, masajul nu este recomandat
Masaj a coloanei vertebrale cervicale nu este în valoare de cheltuieli pentru durere acută - sindrom radicular, deoarece orice iritație nervoasă atunci când masajul poate agrava doar situația
În durerea acută se recomandă modul de repaus și tratament de calmante.
Au apelat la tratamente de masaj în subacută și recuperare perioadă de boală.
- Nu toate tipurile de hernii „dragoste“, acest tip de tratament
- Este imposibil să se realizeze o frământare profundă și de supraviețuire
- Maseaza zona coloanei vertebrale este, de asemenea, interzisă
În plus, există contraindicații generale pentru o astfel de procedură:
- boli oncologice
- Purulentă și boli inflamatorii
- Rinichi sau ficat eșec, etc ..
Auto-masaj cu osteocondrozei cervicale
În unele cazuri, oamenii recurg la auto-tratament:
- Frământați zona gâtului cu degetele, coaste, mâini și pumnii
- Utilizați instrumente de masaj
Gâtul este departamentul foarte vulnerabil, și de a folosi un cod PIN de rulare pentru a testa sau a unor mijloace de ac pare îndoielnic pentru ea.