masaj de san pentru dezvoltarea sa
Nu neapărat să recurgă la o intervenție chirurgicală pentru a mări bustul mic. Este suficient pentru a efectua în mod sistematic un masaj special al sânului, care poate fi efectuată fără prea multe probleme acasă. Bust, a pierdut elasticitatea, sau sub formă mică inițial capabil să impresioneze o femeie mai multe sisteme diferite, subminând astfel de încredere în sine și influența componentă importantă a percepției de sine - stima de sine.
Pentru a îmbunătăți în mod semnificativ aspectul și starea de sănătate a organismului, noi oferim toate nemulțumiți de bustul lui de femei frumoase să ia în considerare câteva dintre tehnicile de masaj cele mai eficiente pentru cresterea sanilor. Această procedură are un efect asupra pielii, creșterea elasticitatea și îmbunătățirea tonusului general al epidermei.
Veți fi capabil de a strânge piept slăbit fără vlagă și de a restabili regenerarea normală a pielii. Un efect uimitor realizat prin creșterea porțiunilor de circulație care sunt expuse masare intensive, după care celulele pielii sunt saturate cu microelemente și au stimulat dezvoltarea vaselor capilare sanguine.
Pentru masaj efecte benefice asupra stării glandelor mamare, este important să se efectueze în mod corect tehnica selectată. Prin respectarea anumitor reguli și toate recomandările experților, ca rezultat veți obține un piept frumos strânse, care va fi un decor perfect al corpului tau.
masaj de san igienic
- Orice tehnică de masaj pentru marirea sanilor ar trebui să înceapă cu accidente vasculare cerebrale îngrijite mâinile lui. Pentru a începe să se framanta cu atenție sânii într-o mișcare circulară mâini, apoi începe o influență mai activă pe piept cu degetele, și apoi trece la masaj în continuare încheieturile de falange. În același timp, masori și mammologists experimentat reamintesc că toate mișcările de funcționare ar trebui să fie foarte moale și delicat, fără presiuni prea intensă.
- În etapa următoare opera de măcinare convențională. Mișcarea ar trebui să se facă astfel încât degetele nu aluneca pe piele, precum și mai prudent este posibil să fi alunecat. În acest caz, există un efect activ asupra vaselor de sânge ale pielii și, dar nici o durere și disconfort la momentul procedurii nu ar trebui să fie. Dacă vă simțiți disconfort, ar trebui să reducă intensitatea mișcărilor efectuate. Nu ar trebui să fie prea apăsați în jos pe sâni, fac mișcări circulare ușoare de la mamelon la partea de jos, dacă vă freca în pielea oricărui produs cosmetic. ridicați în continuare cu atenție și cu o mână de sub piept, și o mână a doua, un pumn, pentru a freca porțiunea care începe de jos în sus, și apoi vice-versa.
- Atunci când a marcat slăbiciune și subdezvoltare a mușchilor pieptului, este recomandat să se facă o vibrație specială. Pentru a face acest lucru, trebuie să instalați vârfurile degetelor pe piept, imbratisand-o glanda mamară, astfel, și unele povibrirovat. Efectuați mișcări delicate de lumină, de centru și de lucru drumul spre axila. Pentru masaj fiecare sân ar trebui să fie mai mult de un minut, iar apoi efectuați din nou mișcări atent stroking.
Un astfel de masaj igienic poate fi efectuată în orice moment când ai un minut liber conturat. Această tehnică oferă elasticitate pielii creștere, dar nu este în măsură să crească în mod semnificativ volumul bustului. Prin urmare, dacă doriți să măriți sanii cu ajutorul masajului, aveți nevoie pentru a profita de cultura de Est care operează pe anumite puncte ale glandelor mamare.
Chi-ul de masaj pentru marirea sanilor
Qi Technology își propune să intensifice producția hormonului feminin, crescând astfel dimensiunea bustului. Mărirea sânilor cu ajutorul masajului este foarte posibil, dar rezultatul nu va fi la fel de repede, cât de mulți ar dori. Experții spun că efectul va fi vizibil numai după 6 luni. În această tehnică ar trebui să fie efectuate zilnic prin combinarea orientale și exercițiile fizice.
Qi masaj pentru marirea sanilor consta din doua faze:
- Pentru a începe să-ți mâinile bine încălzit, frecarea cu atenție mâinile împreună.
- Apoi a pus mâinile pe piept, cu palmele degetelor trebuie să fie plasate cât mai larg posibil. Ușor clasping sânii, efectuați mișcări circulare atent îndreptate una către cealaltă.
Numărul de mișcare de rotație pentru a fi un multiplu de 36. A doua zi nu este recomandată mai mult de 360 de rotații. Este posibil să se efectueze practica de două ori pe zi, dimineața și seara.
Cu ajutorul practicilor orientale pot fi corectate sânii disproporționate. În cazul în care un san are un volum mai mic în comparație cu celelalte, în acest caz, este masat în mod exclusiv în interior. Moțiunea circulară a doua sân este realizată mai întâi în interior, apoi afară.
Că rotația activează în interiorul producției de prolactină prin care bustul își mărește volumul. Mișcarea reduce exterior dimensiunea de sân, în afară de astfel de rotații sunt excelent de prevenire a diferitelor chisturi și neoplasme.
Tehnica de Est Shiatsu
Masaj în sine nu afectează san, dar în timpul practicii este o influență asupra anumitor puncte care sunt responsabile pentru producerea de hormoni feminini. Tehnica Shiatsu implică două pad-punct de presiune degetului mare. Pentru a obține efectul dorit, trebuie să știți locația aproximativă a tuturor punctelor relevante.
- Primele 8 puncte sunt situate în jurul glandei tiroide mărul lui Adam, un pic mai sus fosa jugulară. Înainte de a începe să masaj ar trebui să se relaxeze și să înclinați capul ușor înainte. Pastila de degetul mare apăsați ușor în jos pe linie pentru fiecare punct de 5 ori în decurs de două secunde.
- Punctul nouă se află într-un loc în care vârful coloanei vertebrale este conectat la baza craniului. În această zonă puteți găsi o mică depresiune la care doriți să aplicați o presiune timp de 5-7 secunde. Afectează punctul ar trebui să fie foarte atenți să nu provoace apariția simptomelor neplăcute.
- Două mai multe puncte sunt chiar deasupra claviculei. Dacă ar fi incomod pentru a efectua apăsând degetele mari, atunci puteți utiliza indexul făcând clic pe punctul de 5-7 secunde.
- Ultimele 6 puncte sunt situate între două lame. Pentru a lucra pe acest domeniu, ai nevoie de ajutor suplimentar. Primele două puncte sunt situate în apropierea bazei de lame, celelalte două - mai puțin de 1 cm, iar ultimele două sunt situate sub un alt 1 cm, la punctul de presiune este aplicat de sus în jos, făcând mișcări ușoare pad discret degetului mare ..
Massager sânilor
În plus față de masaj manual, în prezent foarte popular Massager special pentru sâni. Astăzi, producătorii oferă femei două soiuri de acest instrument:
- Roller Massager.
- tumblere vid.
Mai multe dintre recomandările experților
Pentru a obține rezultatul dorit și nu afectează sănătatea lor, în același timp, este important să se urmeze anumite recomandări ale medicilor și cosmetologi. Astfel veți evita efectele negative care pot afecta starea generală a corpului.
- Înainte de a efectua un masaj acasa pentru marirea sanilor, ar trebui să consulte un ginecolog competent și mamolog. Cu ajutorul ultrasunetelor medicul va fi capabil să identifice orice încălcări ale organelor pelviene și a sistemului endocrin, care pot declansa boala in continuare de san. Contraindicații sunt, de asemenea, de san, prezenta orice tumori în piept și în ultimele două trimestre de sarcină.
- In plus fata de masaj, nu uitați să efectueze în mod regulat un program de exerciții acasă, în scopul creșterii mușchiul pieptului. Acest lucru poate fi de obicei push-up-uri, stoarcere palmele paralele cu piept, dar poti cumpara un simulator de construcții, care este un efect complex asupra tuturor grupurilor de mușchii pectorali.
