Înger modele dieta mănâncă Victoria - e secretă - viața în Ucraina
Înger Dieta: Cum sa mananci modelul Victoria Secret
„Dieta înger“, a primit numele în onoarea legendarului spectacol modele Victoria Secret. Fetele se numesc „îngeri“, deoarece pe podium completează trusouri aripile lor jucaus. În acest spectacol implicat supermodelul mai subțire din lume (Miranda Kerr, Kendis Sveynpol, Alessandra Ambrosio și altele).
Depot va acoperi principiile de bază ale acestei diete și un meniu exemplar.
Durata: 13 zile (o săptămână + meniu, repeta prima la a șasea zi).
Rezultat: minus 5-8 kg.
Dieta nu este potrivit: femeile gravide, mamele care alăptează, boli ale tractului gastro-intestinal si alergii.
Este recomandabil să se renunța complet la zahăr și pentru a limita consumul de sare. Pește și carne este cel mai bun pentru a găti pe gratar sau se coace în cuptor (folosiți un cazan dublu). Legumele pot fi reumplute un pic de ulei de măsline.
De-a lungul dieta este important sa bei cel putin 2 litri de apa necarbogazoase pura pe zi. Din dieta îngerului ar trebui să fie treptat.
Micul dejun - o ceasca de cafea fara zahar
Snack - 1 mar
Pranz - 2 oua fierte, 1 roșii, salată
Cina - friptura de vita, la gratar, salata verde
Micul dejun - o ceașcă de cafea, pâine prăjită cereale integrale
Snack - 1 mar
Masa de prânz - friptură de vită, salată verde, 1 rosie, verde ceașcă de ceai
Cina - o porție de supă
Micul dejun - o ceașcă de cafea, pâine prăjită cereale integrale
Gustare - cana de iaurt
Masa de prânz - friptura, salata verde, un pahar de suc proaspăt
Cina - 2 oua fierte tare fierte, 2 felii de șuncă slabă
Micul dejun - cafea neagra, grâu integral pâine prăjită
Snack - un pumn de nuci
Masa de prânz - friptura, salata verde sau varza aburit ceașcă de ceai verde
Cina - 2 oua, 2 felii de șuncă
Mic dejun - ras morcovi cruzi cu suc de lămâie
Snack - 1 banana
Prânz - pește la grătar, 1 rosie mare, ceașcă de cafea neagră
Cina - friptura, salata verde, un pahar de suc proaspăt
Micul dejun - o ceașcă de cafea neagră
Gustare - cana de iaurt, 1 banana
Pranz - piept de pui, salata verde, ceașcă de cafea neagră
Cina - friptura, salata verde
Mic dejun - o ceasca de ceai fara zahar
Masa de prânz - friptura, salata verde
Cina - salata verde, câteva felii de brânză.
Acest Angels dieta «Victoria Secret»
Dieta pentru ea a fost un medic american Charles Pessler, și a fost un plan de masă individual, care era diferit de regimul alimentar al unui înger timp de 13 zile. Dieta prescris include o mulțime de legume (broccoli, anghinare, varza), shake-uri de proteine, nuci și bare cu conținut caloric scăzut pentru gustarile.
Revenind forma sa subțire, Adriana Lima este acum să fie o dieta saraca in carbohidrati si o preferinta pentru produsele cu un indice glicemic scăzut. „Am controla dimensiunea porții și să încerce să ajungă la sala de sport, de îndată ce am avut un minut liber. Cu toate acestea, cu această problemă, atunci când locul de muncă și doi copii“, - spune supermodel.
Un frumos Miranda Kerr a ales alimente pentru grupa de sange, care ar trebui să fie de ani de zile să vină. Aceasta dieta a ajutat fata să se întoarcă în funcțiune aproape imediat după nașterea fiului ei. Dieta lor suplimentată regula Miranda „80/20“, conform căruia 80% din dieta este format din alimente sănătoase, și 20% - din ochi frumos și bibelouri de stomac.
În spatele scenei „Îngeri Victoria“ paparazzi prins de multe ori cu piureuri verde în mână. Modele amestec de vitamine conținut scăzut de calorii ajuta la recuperarea între: ei spun că 12 de ore înainte de spectacol „înger“ ar trebui să limiteze utilizarea oricărui lichid la corp într-o lenjerie de lux aspect mai proeminent. Într-adevăr, dieta înger poate fi o provocare, dar care nu face de dragul frumuseții.
Anterior, Rosie Huntington-Whiteley a dezvăluit secretele puterii sale.