Harm sau beneficiu de bronzare și de protecție solară

De ce tan este la modă, și pentru a se proteja de radiațiile UV - chiar și la modă? UV poate face rău, și de ce să folosească protecție solară de multe ori mai periculoase decât soarele fără ele? Pregătiți-vă să zboare prin studierea materialului de revista „Știință și viață.“

Cremele de protectie - beneficiu sau rău?

Știința a demonstrat în mod concludent că radiațiile ultraviolete în exces (UV) cauzează îmbătrânirea prematură și cancerul de piele (inclusiv forma sa cea mai periculoasa - melanom). Prin urmare, în Europa și în Statele Unite oamenii sunt acum rareori îndrăznesc să meargă la plajă, nu uns din cap până-n picioare de protecție solară. Treptat, acest obicei este insuflat în România, care a fost recent preia cu nerăbdare tendințele occidentale în domeniul modului de viață sănătos.

Pentru a explica acest fapt trist fost propuse trei ipoteze. Conform primei, este acum rata de incidență observată de crestere a cancerului de piele - prețul plătit pentru nebunia de soare în 1960-1970-e, ca între deteriorarea ADN-ului primar și dezvoltarea tumorii poate dura mai mult de un deceniu. Susținătorii a doua ipoteză vina de protecție solară și substanțele chimice pe care le conțin. În cele din urmă, a treia ipoteză este că produsele de protectie solara nu de la sine, dar cum le folosim, transformându-le de la factor de risc de apărare al pielii.

Arsurile solare și vanitatea

Totul a început în anul 1960, când caucazienii cu pielea albă au devenit dintr-o dată toate forțele încearcă să schimbe culoarea pielii lor, care până de curând au fost atât de mândri. Forța motrice din spatele acestei dorințe a fost o vanitate umană normală. Înainte de revoluția industrială, un procent semnificativ din populație a fost angajată în agricultură, prin urmare, locul de muncă și sărăcia au fost asociate cu pielea arsă de soare, vorbind despre orele lungi petrecute pe câmp, sub cerul liber.

Cu toate acestea, în perioada de după război (1950), tot mai mulți oameni au început să lucreze în fabrici, care nu a penetrat razele soarelui. Acum este palid, lipsit de piele de pigment a fost dovada de necesitatea de a-și câștiga existența prin muncă grea, în timp ce bronzul a fost asociat cu lene, terenuri de tenis și însorite plaje tropicale.

Cu toate acestea, se pare că schimbarea de culoare a pielii, chiar și temporar, nu este atât de ușor. Pentru cineva sa dovedit destul de repede, dar cineva a avut de a expune experiența dureroasă a pielii - merită să-și petreacă un pic mai mult timp în soare, și a fost posibil pentru a obține o arsură solară, care anulează toate eforturile pentru a dobândi bronzul dorit, deoarece pielea după arsură peeling off.

Aici sunt unele suferinzi ca industria de cosmetice a propus un nou produs - cosmetice, protejează împotriva arsurilor, dar nu a preveni arsurile solare. Datorită noilor media, chiar și oamenii pe care natura le-a dat pielea palidă, slab bronzat, ar putea petrece ore lungi pe plajă, care caută, în cele din urmă, bronzul dorit. După cum sa dovedit, era de a face acest lucru a fost în nici un caz imposibil.

ABC-ul UV

Razele ultraviolete care ajung pe Pământ de la razele soarelui pot fi împărțite în două tipuri - UV-A și UV-B. Principala diferență dintre cele două este energia radiației și adâncimea de penetrare în derm. UV-B aduce o mare energie, deci provoca rapid o arsură. Este acest tip de radiații și de a bloca prima de protecție solară, și că a fost mult timp considerat cel mai periculos. Acum, cu toate acestea, este deja cunoscut faptul că UVB nu pătrunde adânc și toate daunele pe care le provoaca pielii, de obicei, nu au consecințe importante. Ars vezicule pe piele la început, iar apoi vine în jos clapele, și cu ea îndepărtată, iar acele celule care au riscul de rupere în ADN-ul.

Situația este diferită cu ultraviolete de tip A, care inițial a fost considerată utilă, deoarece provoacă arsuri solare, dar nu are suficientă energie pentru a arde pielea. Dar sa dovedit că este UV-A poate pătrunde în straturile profunde ale epidermei și derma și deteriorarea moleculelor biologice. Întrucât anterior oamenii ar putea bronza pentru prea mult timp, deoarece pielea lor arde, și, de obicei, a primit doar leziuni temporare, superficiale, care odată cu apariția de protectie solara care protejeaza pielea de radiațiile UV-B, mulți au prolozhivat pe plajă pentru ore, supuse la expunere prelungită UV-A.

Cât de periculos razele ultraviolete?

Deoarece UV-B și razele UV-A poate fi absorbită de molecule biologice și cauzează reacții fotochimice care conduc la formarea de radicali liberi - molecule instabile, foarte reactive, care nu dispun de un electron și sunt foarte ușor intră în reacții chimice.

Putem spune că un radical liber este ca un petrecăreț tânăr care nu are obligații morale și nu pierde o ocazie de a lega afacere. Și dacă o astfel de „imoral“ radical intra în contact cu molecula „respectabil“, atunci acesta din urmă va deveni un radical liber, și începe să facă confuzie în armonie strictă a reacțiilor chimice. În special, radiațiile UV-A pătrunde adânc în piele, poate fi convertit la radicalii liberi colagen molecula - proteina care asigură finețea și elasticitatea pielii. Ca urmare, fibrele de colagen se leagă între ele formând un grup de colagen defect inelastice care duce treptat la neregularitățile caracteristice ale pielii și a ridurilor. Acestea sunt formate sub influența radiațiilor UV, sunt bine înainte „program“, cu mult înainte pielea incepe sa de varsta, din cauze naturale.

consecințe mai grave ale transformării ADN-ului liber: două bucăți de ADN care au devenit radicali, pot fi puse în contact cu un altul, făcând astfel o confuzie în codul genetic al celulei. Din celulele care au primit daune ADN-ului, cancerul se poate dezvolta cu timpul.

SPF - un indicator credibil

Patronii plaje de vis a unei arsuri solare „în condiții de siguranță“, în special din oțel aprecia produsele de protectie solara, care au fost ridicate valori reassuringly factor de protectie solara - SPF (factor de protectie solara). Faptul că, chiar și cu o protecție solară cu SPF valori mai mari, de culoarea bronzului au apărut (deși mai lent decât fără protecție), fără nici un motiv să nu vă alarmați. Și în zadar, pentru că, de fapt, valoarea SPF - indicator nesigur al eficienței protecției.

SPF pentru a evalua modul în care acest lucru înseamnă Întârzie apariția primului Eritemul de radiațiile UV. De exemplu, dacă o protecție solară, fără roșeață apare după 20 de minute, cu protecție solară cu un factor de protecție 10, roșeața apare după 200 de minute. Deoarece roseata apare numai sub influența radiațiilor UV-B, factorul de protecție solară și se referă doar la eficacitatea protecției UV-B.

Acum, mulți producători de ecrane solare indică pe ambalajul gradului de protecție împotriva radiațiilor UV-A pe sistemul de cinci stele: mai multe asteriscuri, cu atât mai bună protecție. Dar, in timp ce SPF rămâne cel mai faimos și popular indicator de performanță, astfel încât este să acorde o atenție de către consumatori. Dar puțini oameni este conștient de faptul că de protecție solară cu un SPF mai mare, și, prin urmare, protejează fiabil pielea de arsuri solare, nu blochează în mod necesar ca eficiente calea radiațiile UV-A. Ca urmare, oamenii se pot acalmie sentiment de securitate și de a primi râvnit de culoarea bronzului. cu toate consecințele sale.

cocktail nesigure

Dar să se gândească la ceea ce este, strict vorbind, ni se cere? Și noi oferim unse cu preparate care conțin o varietate de produse chimice, și înlocui acest cocktail pe pielea sub razele soarelui. Astfel, într-un fel de auto-înțeles că nici pielea și nici la radiația solară, aceste substanțe nu reacționează în sânge în orice condiții nu pătrund, în general, și să demonstreze inerției completă și de încredere. Dar acest lucru nu este cazul.

Sunscreens conțin filtre UV (de asemenea, denumite absorbanți UV) - o substanță care reduce cantitatea de radiație UV atinge nivelul pielii. Aceste filtre UV care cuprind particule care reflectă și radiațiile ultraviolete de dispersie, numite filtre anorganice sau fizice UV. Acestea includ oxid de zinc și dioxid de titan. Filtrele UV fizice nu provoacă alergii si nu irita pielea și au un spectru larg de acțiune - care blochează radiațiile UV-A și radiația UV-B. Anterior, fizice filtre UV conținute particule mari insolubile, astfel încât acestea se colorează pielea albă. Acum particulele filtrele UV fizice au inceput sa faca foarte mici - în micro- și chiar nanometrice, astfel încât acestea să nu se pateaza pielea.

Un alt grup de filtre UV încorporează substanțe care pot absorbi radiațiile ultraviolete, din cauza naturii structurii sale chimice. Acestea se numesc filtre UV organice sau chimice. Filtrele UV organice permit crearea de fonduri cu un factor de protecție de până la 100 sau chiar mai mare, este convenabil să includă o varietate de forme cosmetice - creme, geluri, spray-uri, loțiuni, etc. impregna hainele lor, și se adaugă în produsele cosmetice, șampoane și spray-uri de păr. Dar nu toate aceste substanțe sunt sigure pentru piele.

Mai întâi de toate, filtrele UV organice de multe ori provoca alergii și iritații ale pielii. În plus, anumite filtre UV organice pot expune photoreactivity. Acest lucru înseamnă că, în cazul în care astfel de filtre UV timp suficient de lumina ultravioleta, ei încep să se degradeze, uneori răspândind radicalii liberi. Acest lucru înseamnă că, după o anumită perioadă de timp de iradiere în piele, astfel de filtre UV „protejate“, va produce radicali liberi mai mult decât pielea neprotejat.

Este cunoscut faptul că numărul de filtre UV organice au, de asemenea, efecte hormonale. Aceasta a constatat că acestea pot provoca o schimbare de sex si dezvoltarea defectuoasa a organelor genitale la pește, crustacee și alte vietăți acvatice. Nu este clar modul în care efectele hormonale ale filtrelor UV se manifestă în corpul uman, dar este evident că în condiții de siguranță și inerte, aceste substanțe nu pot fi numite.

Poate faptul cel mai șocant este faptul că filtrele UV pot penetra sânge și se acumulează în organism.

protecție naturală

Dacă nu de protecție solară - atunci ce? Să începem cu faptul că pielea umană nu este la fel de vulnerabile la radiații UV, așa cum încearcă să prezinte producătorii de protectie solara. Trebuie doar pentru a trata această protecție este rezonabil și să nu facă pretențiile ei extravagante. De exemplu, în cazul în care o casca de construcție să reziste la impactul unei cărămizi căzute, aceasta nu înseamnă că este impenetrabil. Prin urmare, dacă vii cu pentru a pune pe o casca și trage el însuși pe cap cu o rangă, de vina pentru consecințele trebuie doar tine. În mod similar, cu sistemul de protecție a pielii. Ei nu trebuie să overextend.

Apărarea și principala a melaninei pigment al pielii este cea mai întunecată. În acest caz, mai întunecat original (predestinați genetic) pigmentarea pielii, cu atât mai bine de protecție. Persoanele care au pielea inchisa la culoare tind sa se bronza bine și rareori arde. Cu lipsa de melanina o persoană arde cu ușurință și cu greu realizează cel puțin o parte de soare. Deci, dacă aveți o lumină, ușor de a arde pielea, apoi razele soarelui trebuie să fie atent, indiferent de protecție solară, dacă sunteți pătate sau nu. Dacă aveți pielea inchisa la culoare, vă puteți baza pe acțiunea protectoare de pigment proprii pielii. Cu toate acestea, prea lung și intensiv radiațiile UV pot deteriora și acoperă ridurile și petele de vârstă, chiar și pielea negroid. Și chiar cazuri negroide de melanom. Cu toate acestea, mult mai mică decât cea a oamenilor albi.

Pielii deteriorate de mai puternică decât este mai subțire. Prin urmare, ca regulă, femeile și pielea copiilor este mai vulnerabil la radiații UV. Deosebit de periculos este expus la excesivă a pielii la radiațiile ultraviolete ale sugarilor sub un an. Cu toate acestea, o scurtă baie de soare dimineața și nu va afecta, dimpotrivă, va contribui la dezvoltarea necesarul de vitamina D.

O altă linie de apărare sunt antioxidanți - substanțe de neutralizare a radicalilor liberi. Acestea sunt conținute în stratul cornos, precum și evidențiată pe suprafața sa cu sebum. Trebuie amintit faptul că mulți antioxidanți - sunt vitaminele care nu sunt produse în organism și trebuie să provină din alimente. O sursa excelenta de antioxidanti - legume, fructe si fructe de padure, ceai verde.

În cazul în care protecția nu este lucrat si celulele pielii deteriorate de soare, și chiar și atunci nu totul este pierdut, deoarece pielea este capabil de a corecta o mare parte a prejudiciului. Unul dintre aceste reacții de salvare - toate familiare „cojirea“ pielii după arsură. Această „schimbare a pielii“ ajuta organismul sa scape de celule cu ADN-ul deteriorat, care ar putea da naștere unor altfel de cancer.

Cine este de vina si ce sa fac?

Desigur, o persoană care are nevoie de lumina soarelui. Ultraviolet oferă sinteza de vitamina D, care este important nu numai pentru formarea corecta a oaselor și a mușchilor, dar, de asemenea, joaca un rol important in prevenirea tumorilor maligne, mentinerea unei inimi sanatoase, ficat și rinichi, precum și echilibrul endocrin. Lumina soarelui care cade pe retina, determină formarea unui melatonina antidepresiv natural. O piele moderat de iradiere cu UV stimulează imunitatea (exces inhibă UV) facilitează pentru multe boli de piele.

Dar un exces de lumina soarelui poate imbatranesc prematur pielea și provoca alte efecte adverse. Bunicii nostri stiau acest lucru fără nici un fel de cercetare, dar ei au văzut pe întuneric țăranii față ridată care au lucrat în aer liber. Protecția de la soare, apoi a servit ca umbra copacilor, pălării cu borduri largi și mănușile care acoperă mâinile până la coate. În timpul nostru, în același scop, este posibil să se utilizeze o protectie solara cu SPF scazut. Cu toate acestea, din moment ce va dori cu siguranță un pic de culoare cafenie, exercita o grijă rezonabilă - să evite soarele în timpul orelor de la amiază, crește timpul petrecut pe plaja treptat, incepand cu 5-10 minute pe zi, și cu protecție solară sau fără nu iradieze pielea prea mult timp.