fulgi de grâu calorie

București și Moscova regiune.

Fulgi de grâu realizate din boabe de grâu dur cu un procedeu special care cuprinde mai multe etape. Deci, la începutul întregului grâu boabe este eliberat din murdăria și pleavă, după care o presă specială aplatizat în fulgi, cele mai fine pene.

De asemenea, este important ca prelucrarea cerealelor de grâu din cereale nu doar îmbunătățește gustul de calitatea produsului, dar, de asemenea, păstrarea proprietăților utile - acest lucru se datorează utilizării tehnologiei abur. fulgi de grâu caloric este destul de mare, o medie de 335,5 kcal -, fără îndoială, un produs foarte nutritiv.

fulgi de grâu gata preparat extrem de rapid și ușor - ei nu pot doar găti, dar, de asemenea, doar zaparivat. La această apă adusă anterior la fierbere și a umplut fulgi de grâu. Doar cinci la șapte minute este suficient pentru a fi dovedit fel de mancare extrem de util, care poate varia după cum se dorește prin adăugarea altor produse.

Ele sunt mari pentru a combina cu nuci, fructe de pădure și fructe. Atunci când gătit pe bază de fulgi de grâu în loc de zahăr pot fi adăugate gem sau miere naturală. Terci de ovăz fulgi de grâu util de multe ori actioneaza ca un mic dejun sănătos excelent pentru întreaga familie. Apropo, atunci când gătit grâu cereale pentru copii, este mai bine pentru a găti pe un lapte cu conținut scăzut de grăsime sau smântână, în procesul de adăugare a unui pic de zahăr și sare.

Utilizarea de fulgi de grâu

Utilizați fulgi de grâu din cauza compoziției produsului vegetal, care este bogat în principal amidon și alți carbohidrați. În plus, produsul conține în compoziția sa de proteine: glutenina, leykozip, gliadina. Sunt fulgi de grâu fibre dietetice, calciu, fosfor, potasiu, magneziu, crom, siliciu, cupru, iod, seleniu și vitamine și alte substanțe.

Vitaminele, cum ar fi sunt recunoscute antioxidanți importanți, fulgi de grâu provoca beneficii pentru corpul uman, deoarece acestea sunt implicate în celule dieta carbohidrați, ceea ce este necesar pentru metabolismul hormonilor, circulația normală a sângelui, precum și asimilarea altor vitamine și normalizarea a tractului gastro-intestinal.

Cu utilizarea regulată de mese de cereale de grâu crește imunitatea și natural eliminate din deseurile corpului. substanțe valoroase conținute în fulgi de grâu, afectează în mod benefic sistemul nervos si circulator, ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, precum și să contribuie la îmbunătățirea pielii și unghiilor, și de a restabili părul sănătos.

Avarierea fulgi de grâu

Avarierea fulgi de grâu capabile să termine în prezența intoleranței individuale a componentelor de grâu. În plus, nu se recomandă utilizarea acestui produs pentru boli ale tractului gastro-intestinal (de exemplu, ulcer).