Fizioterapia (fizioterapie) indicații, contraindicații proceduri

exercițiu terapeutic, sau terapie fizică - o metodă de influență asupra organismului uman în scopuri terapeutice diferite exerciții. Metodele de terapie fizică sunt tot felul de exerciții de respirație post-operative, de lucru la nivelul articulațiilor și mușchilor după fracturi și alte leziuni, precum și întărirea grupelor musculare individuale, pentru a îmbunătăți activitatea organelor interne.

LFK are dreptul de a numi doar un PCP sau de terapie fizică. De obicei, se realizează într-un spital, ingrijire medicala la domiciliu sau alte facilitate de sanatate. Cu toate acestea, în cazul în care medicul vede pacientul efectuează exerciții în mod corect, fără a reduce sau a crește sarcina atribuită, executarea poate fi permisă în casă.

În cazul în care este nevoie de terapie fizică în copilărie, planul ei și comportamentul în formă de jocuri. Acest lucru vă permite să intereseze mișcările interesante pentru copii și, în același timp, pentru a obține rezultatul dorit.

Terapia Exercitarea în urologie include exercitii pentru intarirea muschilor podelei si perineul pelviene, dureri abdominale și de jos a spatelui. Prin aceste exerciții persoana poate scapa de diverse boli și extinde sănătatea lor.

Terapia Exercitarea organelor pelvine

Ca o terapie fizică a organelor pelviene, există mai multe seturi de exerciții pentru a consolida muschii pelvieni si perineu. Principiul de funcționare a tuturor acestor exerciții este că fibrele musculare care alcatuiesc sfincterului naturale mai puternice și sunt capabile să-și păstreze fluidele corpului. Un mușchi situat în partea de jos picioare, a împiedica deplasarea corpurilor pentru limitele lor fiziologice. Restabilește circulația sângelui înapoi la metabolismul normal, oligoelemente și minerale.

Exercitiile Kegel - aceasta este cea mai populara terapie exercitiu la organele pelvine. Principiul punerii în aplicare este destul de simplu și nu de muncă. Este nevoie de un minim de timp a pacientului. Înainte de a începe oricare dintre exerciții, aveți nevoie pentru a înțelege care mușchii sunt implicați în munca. Pentru femei ar trebui să se facă prin plasarea unui deget în vagin. Aceasta reduce nevoia de a mușchilor în jurul degetului, iar toți ceilalți ar trebui să fie relaxat. Oamenii nu sunt la fel, pentru a înțelege care mușchi și cum de a instrui, ar trebui să încerce să oprească fluxul de urina in timpul urinarii sau a muta penisului in timpul erectiei. Acest lucru va fi fibrele musculare dorite.

Esența exercițiilor Kegel este după cum urmează:

• Reducerea treptată. Rezultate în procesul de formare a muschilor trebuie să exercite să rămână într-o poziție de la 3 până la 5 secunde și să se relaxeze treptat.
• reduceri drastice. Ar trebui să se întindă, și apoi brusc relaxa mușchii la viteza maximă.
• Ejectarea (tensiune). este necesar 3-5 secunde pentru a întinde mușchii atât în ​​timpul defecării și, treptat, relaxați-vă.

Utilizați aceste trei principii. Este necesar să se efectueze zilnic de 10 repetari fiecare, de 3-6 ori pe zi. La fiecare 7 zile, se adaugă încă 5 repetiții până când ajunge la 30-50 de ori pentru o abordare.

unele chiar un set de exerciții pentru a antrena mușchii planșeului pelvin și perineu:

• Poziția de pornire - picioarele latimea umerilor îndoite în afară și ușor la nivelul articulațiilor genunchiului, mâinile se întind în genunchi, spatele drept. Pe o respirație lentă pentru a trage abdomen, strecurat mușchii planșeului pelvin și anus. Pe expiratie relaxați-vă încet. Efectuați 10-30 repetari pe zi
• Ia-o poziție așezat pe un scaun. Pe inspir pentru a întinde mușchii planșeului pelvin, făcându-l sacadată, cu mici întârzieri de respirație. Pe expiratie relaxați-vă încet. Efectuați 10-30 repetari pe zi.
• Ia-o poziție culcat pe spate, cu brațele poziționate de-a lungul corpului, picioarele indoite la nivelul articulațiilor genunchiului. Pe inhala trebuie să ridicați fesele de pe podea, întinde mușchii pelvieni și țineți-vă respirația timp de 5-10 secunde. Pe expiratie reveni încet la poziția inițială.
• Poziția de plecare - Bozeman cu cea mai mare spate arcuit. Pentru a face picioarele Mahi spre spate. Efectuați 10-30 repetari pe zi.

Indicații pentru terapia fizică a organelor pelviene

LFK pelvină intarirea muschilor podelei si perineul pelviene sunt prezentate în următoarele condiții:

• incontinență urinară;
• prostatită (atat tratamentul si prevenirea);
• adenomul de prostata;
• dureri menstruale;
• violarea potenței și a libidoului.

Contraindicații pentru a exercita terapia organelor pelvine

Terapia Exercitarea organelor pelvine nu poate fi efectuată în următoarele condiții:

• trauma recenta a organelor pelvine;
• postoperatorii lichidare cusături;
• fracturi ale bazinului, coloanei vertebrale și de șold.

Terapia fizică pentru a întări mușchii abdominali și de jos a spatelui

Consolidarea muschii abdominali si spate mai mici sunt necesare, în scopul creșterii presiunii intra-abdominale, strângeți legătura între corpurile și patul lor musculare. Acest lucru va permite fixați bine organele interne si previne prolapsul lor. În cazul în care locația corpului sa schimbat, atunci aceste exerciții vor ajuta la restabilirea fiziologice original și localizare.

Încărcarea ar trebui să înceapă încet, mai ales în cazul în care nu există nici o comorbidități. Primele 7-21 zile majoritatea exercițiilor ar trebui să fie efectuate în poziția culcat pe spate sau la o ușoară înclinare a corpului. După un pic de corpuri musculare înăsprit în locul său, puteți trece la așezat în picioare și exerciții.

Durata unei singure sesiuni de terapie exercițiu în primele 3 săptămâni se află la aproximativ 15 minute în fiecare zi. După aceasta, ar trebui să crească clasele de încărcare și țineți apăsat timp de 15 minute, de 2-3 ori pe zi. Per curs de tratament trebuie să fie de cel puțin 3 luni. Cu toate acestea, poate fi necesar și aproximativ un an.

Un exemplu de cele mai eficiente exerciții de LFK:

• poziția culcat pe spate, mâinile pe podea. la rândul său, Tu trebuie să ridice picioarele drepte cât mai mare posibil. Fiecare picior pentru a repeta de 4-5 ori.
• poziția culcat pe spate, brațele se află de-a lungul corpului, picioarele îndoite de la genunchi. Este necesar să se ridice pelvisului, lăsând ca un picior de sprijin, gât și mâini. Încet picătură înapoi. Și astfel de 4-5 ori.
• Culcat pe spate, cu bratele pe langa corp. Pe inhala trebuie să îndoiți piciorul drept de la genunchi și expirați cât mai mult posibil pentru a ține mâinile la stomac. Același lucru de făcut piciorul stâng. Se repetă cu fiecare picior de 4-5 ori.
• Într-o poziție predispuse la expiratie necesară pentru a ridica ambele picioare, lăsându-i drept. Se repetă de 4-5 ori pe zi.
• Într-o poziție în picioare, este necesar să se ia măsuri pe teren, ridicarea cât mai mare posibil de sold. Durata de mers pe jos până la 1 minut.
• Poziția în picioare. Pe inhala să ridice ambele brațe și un picior cât mai mult posibil să se retragă. Pe expiratie, a reveni la poziția de pornire. Se repetă de 4-5 ori pe fiecare picior.
• Așezat pe un scaun cu mâinile pe scaun. Pe un expirația ar trebui să fie posibil să se ridice picioarele îndoite și le presat la stomac. Pe inspir pentru a reveni la poziția sa inițială. Se repetă de 4-5 ori.

Indicații pentru terapie fizică pentru a întări mușchii abdominali și de jos a spatelui

Indicații pentru o astfel de terapie exercițiu este omiterea organismelor de mai jos, locația lor fiziologică. În sistemul urogenital, acesta vine cu un rinichi (nephroptosis).

Contraindicații la terapie fizică pentru a întări mușchii abdominali și de jos a spatelui

exerciții fizice terapie pentru presă și talie nu poate fi efectuată în următoarele stări:

• transferat recent o intervenție chirurgicală;
• prejudiciu osoase;
• linea alba si hernie hernie inghinala cu fallout frecvente.

Terapia fizica la domiciliu

Orice fel de terapie exercitiu se poate face la domiciliu. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, care va determina ce exerciții specifice sunt potrivite pentru o anumită boală. După aceea câteva sesiuni ar trebui să fie efectuate într-o instalație de asistență medicală sub supravegherea personalului medical. Odată ce toate exercițiile sunt efectuate în mod corect, se poate acorda permisiunea de a rula lor de origine.