Fasting zi pe cartofi - zilele de post

Cartofii sunt utilizate pe scară largă de către nutriționiști, datorită conținutului în acesta număr record de potasiu. promovând activarea metabolismului. Procentul maxim de oligoelement este concentrată într-un cartof copt. Nutritionistii recomanda cheltuielile razgruzochnyedni de cartofi. în formă de copt, pentru prevenirea aterosclerozei. hipertensiune arterială și boli ale sistemului circulator.

Cartoful face parte din legumele sunt caracterizate de un nivel ridicat de calorii. amidon de cartofi este lent digerabil de către organismul uman. Astfel, nutriționiști oferă să includă în dieta de cartofi de trei ori pe lună.

În ciuda acestui fapt, descărcarea pe cartofi demonstrat că persoanele care suferă de gastrită, ulcer si hiperaciditate. Această legumă rădăcină are asupra organelor digestive alcalini-.

descărcarea de cartofi, de asemenea, vă permite să curățați intestine și de a reduce greutatea corporală

Ia în considerare opțiunile utilizate în mod obișnuit nutriționiști postesc zi cartofi

Se prepară un cartof copt, cântărind 1,5 kg. Root spălare bună, se taie în jumătate și a pus în tigaie pentru mai multe prăjire. cartofi interzise adăugarea de apă, ulei, sare, condimente. Coaceți cartofii în cuptor până la gătit.

Cartoful rezultată consuma pe tot parcursul zilei. Permis pentru a adăuga o cantitate mică de unt fel de mancare, legume, verdeață.

Acest tip de descărcare trebuie efectuată pe cartofi pentru prevenirea bolilor sistemului excretor si circulator.

organizarea în mod corespunzător acest tip de descărcare, se poate reduce greutatea corporală de cel puțin 300 g

• bea un pahar de lapte degresat.

• Se prepară piure de cartofi, cântărind 300 g

• Acesta va consta din salată pe bază de cartofi, cântărind 250 g;
• și ouă fierte.

Rezultată salata Tuck cidru oțet. ardei iute, și orice ulei vegetal.

Este necesar să se bea multe lichide pe tot parcursul zilei.

Acest lucru implică un consum de cartofi descărcare de cartofi. Greutate 500 g Puteți fierbe legumele sau se coace. Dieta trebuie să includă în mod necesar un decoct de solduri, apă minerală fără gaz.

Este important de știut că pielea de cartofi poate conține o substanță toxică pentru om - solanina. O concentrație mare de solanina înregistrate în cartofi încolțite tinere și rădăcinoase. Această substanță provoacă intoxicație severă a corpului, astfel încât în ​​anumite anotimpuri cartofii sunt cel mai bine curățate cu grijă.

zile de repaus alimentar la cartof sunt interzise pentru persoanele cu colita. enterită, nefrită, și flatulență.

descărcare de cartofi în diabetul zaharat este posibilă numai prin macerare prelungită a culturii rădăcină.

Produse de masă Compatibilitate
pentru un sistem separat de alimentare cu energie