Este posibil să se piardă în greutate pe iaurt și brânză de slăbire cabana comentarii

Branza de vaci - este un produs unic. Acesta conține o cantitate mare de micronutrienti, să nu mai vorbim de conținut bogat de proteine. Este un produs natural și ușor de digerat. El are proprietatea litotropnym și îmbunătățește metabolismul grasimilor. Unul dintre produsele naturale majore de orice, brânză de vaci sănătoase, medicale și dietetice pot fi cu adevărat numit „natura cămară.“

Este posibil să piardă în greutate în cheagul? Desigur, puteți! Componenta principală a aproape orice dieta, ea poate acționa ca baza dietei, iar produsul numai pentru mono-dieta.

Cum de a pierde in greutate cu ajutorul de brânză de vaci

Vreau doar să menționez că o astfel de dieta nu este proiectat pentru o utilizare îndelungată. Maximul poate adera la cinci zile. Mai - poate fi deja dăunătoare pentru sănătate. Se recomandă, la urma urmei, prima dată o astfel de dieta pentru a încerca, cu o durată de trei zile.

Dacă decideți să încercați să piardă în greutate pe caș, atunci pregătiți-vă în fiecare zi pentru a pierde in greutate unu la unu și jumătate sau chiar două kilograme. In fiecare zi, va fi posibil să mănânce de 5 ori pentru 200 de grame de brânză, la intervale de aproximativ trei - patru de ore. Firește, fără aditivi: nu smântână, fără adaos de zahăr, nu gem, și altele asemenea. În plus față de brânză, încă permis consumul de apă minerală sau ceai verde.

Slimming pe brânză de vaci - o mare opțiune dacă doriți să eliminați rapid o pereche de centimetri în cifrele de volum. Cum de a descărca opțiune, o dată la fiecare două săptămâni, puteți utiliza o dietă brânză de vaci de o zi. Asta este, să mănânce pe zi de la 500 la 1000 de grame de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, fără aditivi și bea doi - litri doi ani și jumătate de apă.

O astfel de zi de descărcare este utilă, după o sărbătoare furtunoasă și, în general, pentru normalizarea tractului gastrointestinal. Poti pierde un pic de exces, de la o jumătate de kilogram și un kilogram și jumătate și recâștige un sentiment de lejeritate.

Branza de vaci, de asemenea, ajută să piardă în greutate, și în tandem cu iaurt. Există chiar și acum o brânză de vaci foarte popular - dieta chefir.

Branza de vaci - dieta chefir

Aceasta dieta este legat de metodele de pierdere în greutate rapidă și stick la el poate fi nu mai mult de cinci zile.

Într-o zi ar trebui să fie rezervat 500 de grame de brânză de vaci 9% grăsime și un litru de iaurt. Pentru, și brânză de vaci mai extreme și iaurt poate lua fără grăsimi.

Pentru a distribui numărul de produse în cinci porții și să mănânce la fiecare trei - patru de ore. În plus față de brânză și iaurt, puteți bea doi litri pe zi de apă, și în afară de ea - ceai verde sau apă minerală. Dacă nu vă place iaurt, puteți înlocui lapte.

Ca mai delicioase opțiuni de caș - dieta chefir poate fi folosit brânză de vaci - brânză de vaci sau fructe de pădure - zile de fructe.

În orice caz, în cazul în care în timpul unei astfel de dieta va veti simti disconfort, apoi opri imediat o dieta - sănătate este mai scump, și de mono - o adevărată provocare chiar și pentru un organism puternic, sănătos.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că, chiar și brânză de vaci și iaurtul sunt produse foarte utile. contraindicații pentru chefir, lapte bătut monodiet încă acolo. În primul rând, este interzisă pentru a pune pe un experiment pentru persoanele cu boli cronice ale tractului gastro-intestinal, și sistemul cardiovascular. Nu este, de asemenea, recomandat pentru orice mono-dieta care suferă de deficit de vitamina si diabetul. Ei bine, nu chiar ceea ce mamele gravide și care alăptează. Deci, dacă există brânză - puteți pierde în greutate, dar înainte de a fi cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră.